Ann Lin

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看了書,卻讀不懂內容含意 ─ 13歲的「思考之壁」/親子天下

這是一個國中生媽媽聊到孩子閱讀狀況的場合:<p>A媽媽說:他一直停留在故事書的閱讀,只看情節。<p>B媽媽說:他雖然有在看,可是看那些情色、暴力、鬼怪的書,不如不要看!<p>C媽媽說:他已經看了那麼多書,可是為什麼我問他問題,回答永遠都是「不知道」、「沒感覺」。<p>D媽媽說:我家最慘,課內課外書都不愛看,他是不是永遠就這 …

許皓宜:我不會,這好難…面對孩子容易放棄/親子天下

新學期,欣欣帶回來老師發的一張「才藝通知單」,有韻律、畫畫、黏土、點心、樂高、科學……好多好多才藝活動可以選擇。<p>「欣欣,你想要學什麼?」媽媽問。<p>「嗯……我不知道。」欣欣聽了這麼多選擇,很猶豫。<p>「學跳舞?」媽媽又問。<p>「嗯……我不會。」欣欣說。<p>「不會才要學啊!」媽媽說。<p>「可是我不會。」欣欣又說。<p>「不然, …

「情緒感受沒有對錯,但情緒反應有恰當與否。尊重孩子感受上的差異,把重點放在『引導孩子情緒反應的恰當性』,孩子的EQ才有機會成長茁壯。」 ─from:楊俐容:情緒教養,從家庭開始 http://bit.ly/12t3EkR 新刊搶先看》爸媽戒吼 有效的教養說話術 http://bit.ly/mag54

【寶寶食譜DIY:紅綠蔬菜米糊】4~6M 近幾年來,發現番茄含有豐富的抗氧化物質,所以許多營養學家都相當推崇此便宜又容易取得的食材。綠花椰菜中含有大量維生素,其所含的抗癌物質與抗氧化物也對寶寶很有益處。 《材料》 牛番茄1/4個、綠花椰菜芽20公克、嬰兒米粉(米精)30公克、適量蔬菜高湯 《完整作法》►http://bit.ly/18jPTen ↘喜歡這道寶寶食譜的朋友請按 "讚" ↘覺得實用歡迎請按 "分享"

【寶寶食譜DIY:柳橙香蕉泥】4~6M 香蕉含有維生素A、B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸、C,及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀、錳等。另外香蕉富含水果特有的果膠質(纖維),可以促進腸道的蠕動,增加糞便體積,具有幫助排便的效果。 《材料》 柳橙1/2個、香蕉1/4根。 《完整作法》►http://bit.ly/1bhTCtd ↘喜歡這道寶寶食譜的朋友請按 "讚" ↘覺得實用歡迎請按 "分享"

【寶寶食譜DIY:高麗菜稀飯糊】4~6M 高麗菜又稱甘藍菜,屬於十字花科蔬菜,擁有豐富的膳食纖維,可以做為腸胃道清道夫。高麗菜性冷,盛產季節為春、秋、冬季,與胡蘿蔔、番茄等許多蔬菜混合熱炒,都可達到不錯的口感。 《材料》 高麗菜40公克、白軟飯1/4碗、鮮魚高湯適量 《完整作法》►http://bit.ly/18aPw8i ↘喜歡這道寶寶食譜的朋友請按 "讚" ↘覺得實用歡迎請按 "分享"

【產後食譜:奶香南瓜美雞麵】 《材料》 美國棒棒腿15g、筆管麵20g、南瓜20g、青豆仁10g、胡蘿蔔10g、鮮菇半朵、大蒜1瓣、牛奶30c.c.、橄欖油半小匙。 《調味品》 黑胡椒少許、鹽少許、起司粉適量、洋香菜少許。 《完整作法》►http://bit.ly/IJCdjh ↘喜歡這道產後食譜的媽咪們請按 "讚" ↘覺得【食在好孕】實用歡迎請按 "分享"

【寶寶食譜DIY:木瓜芝麻稀飯】7-9M 木瓜,中秋節至元旦間盛產,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐沛,甜美可口。 《材料》 木瓜10g,黑芝麻粉少許,米飯20g,蔬菜高湯120c.c. 《完整作法》http://bit.ly/189jbP2 ↘喜歡這道寶寶食譜的朋友請按 "讚" ↘覺得【寶寶食譜DIY】實用歡迎請按 "分享

【好吃】咖哩,預防失智 因為咖哩中的「薑黃素」是一種高效能的抗氧化劑,可以抑制氧化作用傷害細胞,還能預防腦細胞突觸消失。 薑黃不只用在咖哩,也用在抹在熱狗上的黃芥末。 ◤注意!吃對+保養,你可以聰明up,健忘out!12/22(日)《鍛鍊活力腦》講座,免費報名↘ http://topic.commonhealth.com.tw/chclub/intro.asp

【寶寶食譜DIY:青花菜馬鈴薯丸】7-9M 青花菜盛產在每年八月至隔年三月,營養豐富。如維生素A和胡蘿蔔素保護眼睛與避免皮膚乾燥;維生素B群安定情緒;維生素C提升免疫力;鈣質使骨骼強壯;鐵質防貧血;鋅可保持精力。 《材料》 青花菜10g,胡蘿蔔5g,馬鈴薯45g,牛奶(或母奶)3大匙 《完整作法》http://bit.ly/184N2WI ↘喜歡這道寶寶食譜的朋友請按 "讚" ↘覺得【寶寶食譜DIY】實用歡迎請按 "分享

【寶寶食譜DIY:木瓜蛋黃魚肉粥】10-12M 木瓜,中秋節至元旦間盛產,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐沛,甜美可口。 《材料》 木瓜20g,雞蛋1顆,鯛魚10g,小白菜10g,白飯80g,蔬菜高湯160c.c. 《完整作法》http://bit.ly/18aQtbn ↘喜歡這道寶寶食譜的朋友請按 "讚" ↘覺得【寶寶食譜DIY】實用歡迎請按 "分享

【產後食譜:石斑魚稀飯】 石斑魚富含不飽和脂肪酸和優質蛋白質,且魚肉的膽固醇和熱量都比紅肉低,若媽咪希望能在產後快速瘦身,就應多食用魚肉。此外,鮭魚也擁有豐富營養,還有補血功效,產婦可考慮多吃鮭魚及石斑魚這兩種魚類。 《材料》 薑60g、石斑魚100g、飯500g、蔥少許 《調味品》高湯600g、鹽少許、米酒少許(可視個人喜好選擇加或不加) 《完整作法》http://bit.ly/1abSEv5 ↘喜歡這道產後食譜的媽咪們請按 "讚" ↘覺得【食在好孕】實用歡迎請按 "分享"

【計算生命靈數 了解寶寶個性與天賦】 在西方有三大占卜傳統,一是星座,二是塔羅,三是生命靈數。台灣人較陌生的「生命靈數」是一種占數術,西方家長常會用來了解自己的寶寶,因為占卜的方式相當簡便,無須仰賴占卜師,只要知道寶寶的出生年月日,就可以藉由簡單的推算公式,初步了解寶寶的個性、天賦及使命。▶http://bit.ly/1jQ7GvO

【寶寶食譜DIY:鳳梨米湯】4-6M 雖然一開始寶寶無法食用鳳梨纖維而須過濾,但其中蘊含的豐富酵素,對於寶寶腸胃道健康很有幫助。 《材料》 白米20g,鳳梨10g,水200c.c. 《完整作法》http://bit.ly/1b818ry ↘喜歡這道寶寶食譜的朋友請按 "讚" ↘覺得【寶寶食譜DIY】實用歡迎請按 "分享

《教養金句》 在孩子的發展中,要能了解,樂於或體驗分享,得從滿足「自我」開始。只有在我、我的……受到重視和保護後,將心比心的分享行為才會慢慢出現,與你一起分食分玩的喜悅,才會漸漸由心而升。 一個能愛人、愛世界的孩子,是從愛護和看重自己開始。而「家」,是這個能力的源頭…… from:李坤珊,同理心,從愛自己開始 http://goo.gl/1FvKDL 熱門好文》:如何培養孩子的同理心 http://goo.gl/eNkQVG

《好好衝突,人際加分》 風和日麗的週末午後,公園裡孩子三五成群。突然,聲音愈來愈高:「不要推啦!」「你不要慢吞吞的!快點!」「你白痴啊!說半天聽不懂喔!」七嘴八舌中,突然一聲「哇」的嚎啕大哭傳入耳際,原本在旁悠閒的大人,神經也為之緊繃。 「誰家小孩這麼沒家教?公園的玩具大家都可以玩,怎麼動手打人!」爸媽一出,誰與爭鋒。哭泣聲加上質問聲,讓遊樂場內的空氣,頓時凝結……處理孩子的公開場合衝突,有何妙法?來聽聽衝突處理專家怎麼說→ http://goo.gl/cVdzso

《教養金句》 一個會撒潑哭鬧的孩子,其實是很無助的,因為他們得想盡辦法,讓外界來滿足自己的需求。一個會大哭大鬧的孩子,其實是沒有自信的,因為他們知道自己無法平靜下來,得靠外人來滿足自己的需求。「帶領孩子面對失望生氣,從以話語溝通開始!」 from:李坤珊,4步驟終止一哭二鬧三打滾 http://goo.gl/bbNOvf 同場加映》我不是壞小孩,只是愛生氣 http://goo.gl/lWEkCw

【玩為什麼這麼重要?】→看全文 http://bit.ly/HYeYBG 研究顯示,「玩」,對於孩子各方面能力的培養、人格發展、知識學習上都有許多正面重要的影響。多給點時間,放手讓孩子盡情的玩吧! 同場加映》【Be A Maker!動手做科學營】自製顯微鏡座加上手機,訓練孩子觀察力!立即報名>>>http://bit.ly/1eh7PI8

蔡穎卿的生活筆記 最難的一課:珍惜/親子天下

在種種生活教育中,我覺得要教會一個人深刻的懂得「珍惜」最難,因為它是一種在精神上深入,才能從行為中淺出的教養。但一個受過良好珍惜教育的人,不只能把這種體會回應於物質,對於非物質如時間、情感也一定懷抱同樣的心情。他們會是生命基礎穩固、生活踏實快樂的個體;也只有懂得珍惜的人所做的事,才能真正惠己又益他。<p>…

《教養金句》 當孩子犯錯時,先別急著生氣,這正代表孩子有不懂的地方需要我們教導;也別急著出手幫他們收拾善後。 孩子面對錯誤的逃避心態,不是一天就會養成;這是長久以來,因為大人所看不清楚的盲點所造成的。要更留意和孩子相處的細節;並且善用每一次事件的機緣,讓它成為親子之間最好的教材。 from:老蘇老師,讓孩子對自己的錯誤負責 http://goo.gl/fkoqbD 同場加映:12年國教.中學生關鍵能力預備 http://goo.gl/9xOWVI

番紅花:給孩子一對相愛的父母/親子天下

大多數太太過度投入在小孩身上,言談中會讓人感覺家裡只有母親和孩子,先生是完全沒位置的。事實上,大多數父母在孩子幼稚園之前,努力維持讓生活穩定,親密關係會愈來愈淡。既然還愛著丈夫,孩子生了也塞不回去,每當日子出現一些爭吵或困難,我總想,如何安然的度過這些討厭的低潮。因為先安頓好夫妻的伴侶關係,才是教養 …

《教養金句》如果父母快樂,孩子也快樂 孩子真的是透過模仿來學習每一種人際互動的行為,而誰是他們最主要的模仿對象呢?他們都是透過觀察生命中的重要人物來學習。從學習講話到學習開車,他們一直睜著眼觀察父母的行為。 身為父母絕不會犧牲孩子而將自己擺在第一順位。父母要感到自己很好,也要孩子感到很好,因此父母要以正面、健康的方式來照顧自己,努力追求親子雙贏。→看完整文章 http://goo.gl/gYY7D -from:培養小孩的責任感 http://goo.gl/6Lcgde

《教養,從說好的話開始》 教養孩子時,爸媽一定要使用五種重要的話語,包括「愛的話語」、「打招呼的話語」、「感謝的話語」、「請求的話語」、「道歉的話語」,滋養孩子稚嫩的心靈。 少了任何一種,孩子的人際關係都無法順利。請務必把這些話語傳達給孩子,讓孩子擁有更豐富積極的人生。【滋養孩子心靈的5種話語】→看全文 http://goo.gl/HsFkzU from:《建立愛與信任感的引導式對話法- 媽媽不抓狂,寶寶好聽話》http://goo.gl/Wqe0jY

【寶寶食譜DIY:杏鮑鮭魚粥】10-12M 時序進入初秋,正是菇類盛產的季節。菇類食品不僅味道鮮美,而且營養豐富:富含蛋白質,是一般蔬果的3~6倍;具有多量膳食纖維,能幫助消化; 《材料》 杏鮑菇20g,鮭魚15g,白飯40g,柴魚高湯80c.c. 《完整作法》http://bit.ly/1eJQOHv ↘喜歡這道寶寶食譜的朋友請按 "讚" ↘覺得【寶寶食譜DIY】實用歡迎請按 "分享"

飲食要均衡,但對一歲以前的寶寶而言,由於腸胃道發育還不完全,為了避免增加其腸胃道的負擔,且減少引起過敏的機會,有些食物實不宜過早接觸!▶http://bit.ly/I8hR3A ↘覺得表格訊息很實用,歡迎請按"讚"+"分享"吧!

【寶寶食譜DIY:地瓜蔬菜雞肉粥】10~12M 增加含有纖維質的食物可以預防及改善寶寶便秘,但也並非多多益善。建議可以先少量給予,讓寶寶的腸胃逐漸適應,再慢慢增加。 《材料》 地瓜50克、雞胸肉30克、番茄30克、美生菜15克、綠花椰菜芽15克、白軟飯50克、柴魚高湯1杯 《完整作法》►http://bit.ly/1esP7xe ↘喜歡這道寶寶食譜的朋友請按 "讚" ↘覺得實用歡迎請按 "分享"

【料理好撇步】滷肉加點檸檬汁,降低鹽分與油脂攝取 在滷肉的時候擠些檸檬汁,可降低對鹽分與油脂的攝取,且肉質更鮮美。 檸檬的酸又能降低肉類的升糖負荷,可說是對抗糖尿病的好食物。所含的檸檬酸還有助刺激肝臟排毒。 ◤同場加映:令阿基師熱淚盈眶的獨家料理大公開↘ http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5015903

婚姻裡的界線在哪裡? - 康健雜誌116期

先生本來希望等辦完公公的喪事再離婚,但他要帶孩子走,要孩子的監護權,我受不了,事情就提前曝光了。當時我已經備妥離婚協議書,就等他簽字,但我堅持要小孩。孩子是我從小帶大的,非常黏我,不會跟爸爸去新家庭。<p>但先生竟然不了了之,一直放著,過了半年,主動問我可不可以回來?他想回頭,我很驚訝,但也很矛盾,那半年 …

【4-6M】木瓜粥 木瓜,中秋節至元旦間盛產,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐沛,甜美可口。 材料 木瓜20g,十倍粥5大匙 做法 1.木瓜洗淨去皮去籽,放入研磨器中磨成泥狀。 2.將木瓜泥和十倍粥混合均勻,即可完成。 營養師小叮嚀 1.十倍粥就是以「1:10=米:水」比例所煮成的稀飯。 煮好的米粒應充分磨碎至沒有顆粒後,再餵食寶寶。 2.如果木瓜不好直接研磨,可加入少許冷開水或高湯一起研磨。 更多寶寶食譜▶http://bit.ly/10TMH8b

婚姻要幸福,切忌碎碎唸/親子天下

明明沒有人喜歡被唸,但為什麼我們就是忍不住嘮叨呢?<p>根據《時代》雜誌網路報導,這其實是兩性對彼此的「信心」問題。因為太太擔心先生不會「履約」,心裡的焦慮便反映在不斷提醒對方。而被提醒的一方覺得很煩,感覺太太像媽媽,於是更不想配合,形成惡性循環。<p>這或許是女性習慣把維持家庭運作視為己任,對兩性關係裡的任何 …