Anita Lai

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無麵粉 Nutella 蛋糕【兩樣材料】 Flourless Nutella Cake

<b>無麵粉 Nutella 蛋糕食譜</b> <b><br>準備時間:</b> 10 分鐘 <b><br>烹調時間:</b> 25 分鐘 <b><br>分量:</b> 一個 20 cm / 8吋 圓形活動底蛋糕盤<p><b>材料:</b><p>雞蛋 5大隻<br>• Nutella 朱古力醬 300克<p><b>做法:</b><p>預熱焗爐至 175C / 350F.<br>• 用少許油噴在蛋糕盤底部和邊緣。鋪上烘培紙,備用。<br>• 用一個大深盤,放入雞蛋。用電動 …

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屏東潮洲 ▎心之和Cheese Cake @ 超難買之蕭家淇乳酪蛋糕 @ ▌Meiko 愛敗家。甜點。旅行~▌ :: 痞客邦

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好好睡一覺就能減肥!1個月瘦2公斤,就靠這12個好習慣

【 成功者的八種素養 】 1、有卓越信念,善於抓住和利用每一個稍縱即逝的機會。 2、有化危為機的潛力和能力。 3、有強烈的進取心,堅信過去不代表未來。 4、讓行動成為潛力的挖掘機。 5、對所做事情100%地負起責任。 6、每天進步一點點,讓成長成為習慣。 7、不為挫折和失敗找借口。 8、學會分享成就與幸福。

魅力女人: 1、善於發現生活里的美。 2、養成看書的習慣。 3、擁有品位。 4、跟有思想的人交朋友。 5、遠離泡沫偶像劇。 6、學會忍耐與寬容。 7、培養健康的心態,重視自己的身體。 8、離開任何一個男人,都會活得很好。 9、有著理財的動機,學習投資經營。 10、尊重感情,珍惜緣分。

【清理身體的食療方】 1、清肺:多吃蘋果,蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症; 2、清腸:多吃香蕉等水果和粗糧; 3、清胃:不熬夜;少吃過甜咸辣酸冷燙食物; 4、清肝:每天運動十分鐘; 5、清膽囊:多吃芹菜、穀物、紅薯等高纖維食物;少吃動物內臟等含膽固醇的食物; 6、清腎臟:少吃鹽,多喝水

學會允許自己有情緒低落的時候,要停止讓自己必須時刻保持微笑!有時候心裏有起伏,有情緒變化,是很正常的。這是自己生活的一部分。最好欣然接受而不是自責,你只需告訴自己今天玩不轉了。真實對待自己,也是善待自己讓自己身心健康的方式。

【十個信號提醒危險降臨】: 1、經常12點以後睡覺; 2、指甲有白點; 3、指甲有豎紋; 4、 臉色不好有色斑; 5、體重突然下降; 6、想吃辣的東西; 7、很少吃主食; 8、總感覺口乾; 9、總覺得疲憊; 10、經常手腳冰冷。

【晚上生物鍾規律】 1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。 2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。 3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。 4、凌晨1-3點,膽排毒。 5、凌晨3-5點,肺排毒。 6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。 7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。

【秘制橙汁,1月瘦出水蛇腰】 材料:橙子1個,紅棗3顆,山藥粉1勺。 使用方法:將橙子、紅棗、山藥粉一起放入打汁機內,用100ml溫水打汁即可飲用。 使用時間:1日1~2杯,1周不少於6杯。功效:橙子可幫助排除腰腹油脂,紅棗可促進血液循環,山藥粉則有助身體排除水腫,連續使用10日,可瘦身1~2斤。