angeles gatica

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¡Aprende a mejorar tu equilibrio!

Aprende a <b>mejorar tu equilibrio</b> con nuestros ejercicios de Tai Chi Chuan. Son muy sencillos y están especialmente indicados para las personas mayores. …

¡Mirad qué vestido palabra de honor tan bonito se puede hacer con una vieja camiseta de vuestro chico! Pero cuidado... ¡No vayáis a coger su favorita! http://bit.ly/vestido_DIY

¡Aprende a defenderte de un agarre por el cuello!

<b>¿Sabes cómo defenderte de un agarre por el cuello?</b> Aprende a realizar este sencillo movimiento de defensa personal basado en técnicas de Tai Chi. Es …

¿Un evento especial y no sabes qué ponerte? Cualquiera de estos vestidos será una apuesta segura. ¿Con cuál te quedas? http://bit.ly/vestidos_firma

Cómo eliminar 500 calorías al día... ¡sin darte cuenta!

Si crees que llevas una dieta saludable y no consigues adelgazar, quizá necesites prestar atención a pequeños hábitos de tu día a día. Algunos …

Pierde peso sin cardio

¿Quemar grasa sin cardiovascular? Seguramente te cueste creerlo, pero no solo es posible, sino que además, muy efectivo. Piensa que para perder peso …

¿Existen de verdad los alimentos quema grasas?

Una vez que conoces los protagonistas de la película ahora no te olvides de los actores secundarios. Alimenta tu metabolismo energético para quemar …

Cómo enfrentar mentalmente una carrera de larga distancia

Si estás intentando poco a poco sobreponerte a carreras de larga distancia o si vas por tu primer maratón, es indispensable que tu mente, además de …

Autoestiramientos

Los estiramientos suelen ser esa parte de la sesión a la que no le prestamos toda la atención necesaria. Solemos hacer los dos o tres ejercicios "de …

Descubre qué beneficios aporta el chocolate a tu salud

El <b>chocolate</b> se obtiene a través de la semilla del cacao y es, sin duda alguna, uno de los alimentos que más gustan en todo el mundo por su sabor y …

La risoterapia y sus beneficios

Seguro que muchos de vosotros estáis pasando una mala época y pensáis en la risa como un imposible. Los problemas sentimentales, de trabajo o …

Machismo juvenil, el enemigo silencioso

Hay <b>chicos que controlan a su pareja</b> a través de WhatsApp, sienten celos cuando ella sale de fiesta o incluso decretan qué ropa debe ponerse...Y <b>muchas</b> …

Los 10 errores que jamás debes hacer al ponerte a dieta

La <b>dieta</b>, más allá de un esfuerzo para alcanzar el peso ideal, se ha convertido en una compañera asidua de la mujer actual a lo largo de su vida, …

Kiwano

Kiwano, un fruto silvestre sabroso y muy aromático.<p><b>Origen</b><p>Es una fruta originaria de Nueva Zelanda aunque actualmente su cultivo se ha extendido a …

Un documental para que no me llames “puta”

'The Unslut project' milita contra el afán social por avergonzar la sexualidad femenina. La última oleada de suicidos de jóvenes traumatizadas por el …

¡Ficha los 20 ítems para adelgazar este otoño! Rápido, sin desesperarte y sin poner en riesgo tu salud: http://bit.ly/GWoR2C

Reducir volumen sin cirugía, ¡es posible!

Los kilos de más, la celulitis, la grasa acumulada y la flacidez de la piel, son algunos de los problemas que más incomodan tanto a mujeres como a …

Manicura de fresas paso a paso

¡Hola chicas! ¿Qué tal lleváis el verano? Espero que descansando todo lo posible. En mi caso, por fin estoy relajada. En fin, hoy os traigo una …

Tendencias en peinados: coletas

SOS_PShopper Idea guardada <b>7</b> veces<p>Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar<p>Si tuviésemos que elegir un <b>peinado básico</b>, sin duda, la <b>coleta</b> …

5 REGLAS BÁSICAS PARA USAR LEGGINGS Y SER FASHIONISTA!!

¿Te has hecho fanática de esta prenda? Checa estos tips, pues puedes llegar a cometer algunos errores al usarla.<br>Es cierto que los leggings han …

Flequillo, ¿sí o no?

Toma nota de nuestros consejos para saber si te favorece este peinado<p>26 de Octubre de 2011 - 16:38 CEST<p>by<p>Si echas la vista atrás, tal vez recuerdas …

Yogur helado Dukan sabor Arándanos sin grasa

Maria Martinez Dukan: Recetas para Dukan y Ma Idea guardada <b>0</b> veces<p>Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar<p>Yogur helado Dukan sabor …

Vídeo: Cómo hacer maquillaje casero

COMO HACER UN FIJADOR DE MAQUILLAJE CASERO<p>DIY FIJADOR DE MAQUILLAJE CASERO El fijador de maquillaje sirve para que una vez aplicado el mismo dure mas …

Luce las uñas más locas gracias a House Of Holland Nails By Elegant Touch

Cada vez me fijo más en las <b>manos de las muejres</b>. No es que lo hiciera antes, pero con el fenómeno <i>nail art</i> mi <b>mirada se desvía</b> a la primera de cambio. …

Cinco claves para evitar los dolores de espalda

Los hábitos posturales y la falta de ejercicio, entre las causas de las lumbalgias<p>06 de Febrero de 2013 - 14:43 CET<p>by<p>Es uno de los problemas de salud …

Cómo vestir si tienes cuerpo O o manzana

Prendas que te harán deslumbrar<p>Si tienes cuerpo tipo A, triángulo o pera, no te pierdas estos maravillosos consejos sobre qué prendas te favorecen …

Tonificar los senos de forma natural

<b>¡Toma nota!</b><p>Toda mujer quiere tener pechos firmes y de forma perfecta para realce su belleza, pero no es posible en algunos casos. Un par de pechos …