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Lesiones: esguince de tobillo

Un esguince es una distensión o rotura de uno o más de los ligamentos de una articulación que se produce a causa de un traumatismo brusco que lleva a …

Evitar deficiencias nutritivas en celíacos

Hoy se celebra el día internacional del Atún, uno de los pescados azules mas consumidos en España, así que aprovecho esta ocasión para que conozcas …

Descárgate gratis el coleccionable del Cuerpo del deportista

Sport Life | Número 229 mayo 2018 + Guía 100 preguntas para corredores Suscríbete<p>Especial nutriciónPierde kilos sin hacer dieta<br>• HipopresivosMenos …

Beneficios de la espirulina

La espirulina es un <b>alga unicelular</b> en forma de espiral de color azul verdoso que en los últimos años muchas personas han ido añadiendo a su dieta, …

Lo que nos cuenta tu analítica

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Aprende a nadar en aguas abiertas

¿Quieres salir de la pecera y descubrir la libertad de nadar en el mar? Las travesías y la natación en aguas abiertas en los triatlones se han puesto …

Los secretos de la alimentación del tenista Djokovic | Mujer y deporte

Hasta ahora sabíamos que la dieta sin gluten había sido clave para la gran mejora del tenista Novak Djokovic, sin embargo, las peculiaridades de este …

El test que te dice qué tipo de jalón realizar

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Vitaminas y minerales: Guía práctica

Son las Son las vitaminas B y C, capaces de disolverse en agua y que se eliminan por la orina<p>Son las vitaminas A, D, E y K, insolubles en agua y que …

Propiocepción con tensor

Con un tensor puedes conseguir estímulos suficientes como para mejorar tu equilibrio, fuerza y propiocepción para transferir a tus deportes. Aquí te …

Los 50 mejores trucos para nadadores

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La guía para mantener una postura correcta

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Cuidado de la salud

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Los carbohidratos y el azúcar pueden aumentar el riesgo de deterioro cognitivo en adultos mayores

El deterioro cognitivo leve, que incluye problemas con la memoria, el lenguaje, el pensamiento y el juicio, puede ser una señal temprana de la …

Controlar el consumo de sal es muy importante para mantener una buena salud pero, ¿cómo saber cuánta sal contienen los alimentos preparados? Te lo explicamos en un vídeo: http://www.facilisimo.com/a/up?fba ¿Crees que controlas lo suficiente la sal que consumes? Imagen: nate steiner/Flickr

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El análisis de los ARN extracelulares de la madre y de la placenta permite conocer la edad gestacional del feto y anticipar si nacerá de forma …

La esperanza de vida bajará si los niños siguen siendo tan sedentarios

Un reciente informe sobre un estudio realizado por el Hospital Sant Joan de Déu revela unos datos realmente preocupantes. Según los resultados de …

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Los varones de mediana edad que consumen mayores cantidades de proteínas tienen mayor riesgo de insuficiencia cardiaca, hasta un 43% superior en caso …

Beneficios que aporta el Brócoli a nuestra salud

Imagen: facilisimo.com/Nemi<p>El <b>brócoli</b> es una de las hortalizas que más deberíamos incluir en nuestra dieta ya que aporta numerosos e importantes …