Anders Skovbjerg-

170 Flips | 17 Magazines | @andersBS | Keep up with Anders Skovbjerg- on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Anders Skovbjerg-”

TERIYAKI KYLLING MED NUDLER

Yes… endelig er fredag kommet og weekenden er lige om hjørnet. Vores weekend bliver meget speciel, den står nemlig på flytning. Christine flytter ud …

Bagt cannelloni

4<p>8 fuldkornslasagneplader<b><br>Fyld:</b><br>250 g ricotta<br>1 æg<br>salt, peber<br>½ tsk reven<br>muskatnød<br>100 g spinatblade<br>60 g hakket<br>parmaskinke<br>2-3 spsk</b> …

SPANSK TORTILLA MED SWEET POTATOES OG CHORIZO

Det er sjovt, hvordan nogle uger bare drøner derudaf, og andre snegler sig afsted. Det her er en af “snegle-ugerne” for vores vedkommende. I de uger …

Sådan laver du hurtig og sund mad til 1 person

Når man kun skal lave mad til sig selv, kan man nemt falde ind i en vane, hvor man springer over, hvor gærdet er lavest og ikke altid sundest.At lave …

Entrecote med honningbraserede rabarber og asparges svøbt i seranoskinke

Åben kyllingeburger på grill med aioli

Først og fremmest tak for alle jeres sjove og gode kommentarer i går, til indlægget om helt almindelig hverdagsmad. Det er helt sikkert noget, jeg …

Nachos med kylling, guacamole og salsa

Blomkål i fad med ost og bacon

Nu kan det jo ikke være peanutbutter-milkshakes og chokolade det hele, så her kommer noget rigtigt mad. Endda noget i den tungere ende af genren. Om …

Pasta med laks, spinat, tomat og fløde

Pizzasten guide: din grill bager verdens beste hjemmelavede pizza

Hvordan laver man pizza på en grill med pizzasten?<p>Sommeren står for døren og det begynder for alvor at blive sæson for at få tændt min Weber grill – …

Seven essential tips on social media in 2015

So we’re almost half way through 2015 and it may be that your New Year’sresolution of establishing world domination through social media has fallen …

The best blogging apps for iPhone and iPad

If you participate in the digital information age through blogging, then you know how difficult it is to keep up with your daily posts. Whether you …

Optimer effekten af din træning med den rigtige kost

Det er ikke nogen nyhed, at den rigtige kost har enorm stor indflydelse på præstationsevnen, når man træner. Men hvor stor betydning har den …

Tip: Lad ikke pollen bremse dit løb - Løberne.dk

Hører du til dem, som vredt lader løbetøjet blive i skabet, når der er pollen i luften, så er der godt nyt, for du behøver ikke holde dig tilbage.<p>Når …

Kostråd til marathon: Spis og drik dig igennem de 42,195 kilometer - Løberne.dk

Det er bestemt ikke uden betydning, hvad du indtager op til et marathon. Her er seks generelle kostråd, der kan hjælpe på resultatet til dit …

Kost før, under & efter langdistanceløb - Susan Milo

Det er klart at det er en enorm belastning for kroppen at skulle løbe en (halv)marathon, så for at passe på kroppen bedst mulig er en korrekt kost …

Brug hovedet når du løber - Løberne.dk

Løb er ikke kun iltoptagelse og løbeteknik. Den psykologiske og mentale del er mindst ligeså vigtig. Mentalcoach Nicklas Pyrdol giver her råd til, …

FIT LIVING

Slankekur<p>Test af LCHF-kuren: "Jeg lærte at føle efter min sult<p>Af Charlotte Wendt Jensen, 2. april 2018<p>Blodtypediæt: ”I dag har jeg ikke længere …

Byg alle tiders sjoveste veteranbil!

Alle tiders sjoveste veteranbil<p>En trofast læser har med 29 års mellemrum bygget Gør Det Selvs sæbekassebil til både sine børn og børnebørn.<p>For 30 år …

Når åndedræt bliver til videnskab - Løberne.dk

Iltoptagelsen har stor betydning for præstationen i sportsgrene, hvor udholdenhed er en nøglefaktor. Derfor forsøger mange træningsprogrammer at …

Løbetræning for børn og unge - Løberne.dk

Vil du gerne løbe med dine børn? Følgende træningsvejledning er uddrag fra et kompendium udarbejdet af Running26 specifikt rettet imod børn og unges …

10 tips til at få en god søvn - Løberne.dk

Alt for mange løbere undervurderer betydningen af at få tilstrækkeligt med søvn. En god nattesøvn giver os ikke blot energi til den kommende dag, den …

Sportsdrik eller vand? - Løberne.dk

Skal man indtage en speciel sportsdrik, når man løber marathon? Eller er det bedre bare at drikke rent vand? Som marathonløber har du trænet i mange …

Træn med dine børn - Løberne.dk

Det kan være svært at finde tid til både træning og kvalitetstid med børnene. Men det findes der faktisk en løsning på, for hvorfor ikke kombinere de …

Kan man løbe på tom mave

Ernæringsekspert Camilla Spagner guider dig her igennem, hvornår du med god grund kan undgå at spise, inden du løber.<p>Løb på tom mave er ikke det …