Amy Chan

216 Added | 8 Magazines | 6 Followers | @amysychan | Keep up with Amy Chan on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Amy Chan”

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (13)

Tiny…Tinier..Tiniest.

Spread the Cute:<p>The QTE comes in all shapes and sizes. Here are some petite prosh peeps!<p>Via the tasteful folks @ My Modern Met.<p>Advertisements<p>13creepy …

ModernWedding

ModernWedding

【小心用藥】 安全噴鼻止敏感|壹週Plus

• 報料 │ 廣告查詢 │ 聯絡我們 │ 服務條款 │ 私隱政策 │ 內容授權 │ 常見問題<br>• ©2018 Next Magazine Advertising Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載

86小舖,最愛美妝保養

Log In or Sign Up to View

This Facebook post is no longer available. It may have been removed or the privacy settings of the post may have changed.

分享給喜歡喝 咖啡的朋友...

小東西很可愛 :3

【五招選購 優質橄欖油】 好的橄欖油喝起來口感爽滑,有淡淡的苦味,及辛辣味,喉嚨的後部有明顯的感覺;看起來油體透亮,顏色濃,呈金綠色或金黃色。市面上產品五花八門,究竟媽媽們要怎麼選購呢?小編分享五大方法,大家要記起來唷!

【可疏通軟化血管的15種食物】 【轉分享,給你好能量好運氣,讓更多人得到幫助】 1、玉米;2、蕃薯;3、蘋果;4、柚子;5、木瓜; 6、橘子;7、蕃茄;8、海帶;9、茄子;10、洋蔥; 11、生薑;12、大蒜;13、黑木耳;14、香菇;15、茶葉。 另外,玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥,降低血壓及膽固醇。 (摘自 國際道家學術總會) 親愛的,按讚加入粉絲團吧! 創造生活的小確幸,每天快樂幸福很容易!

給自己也給朋友~ 按讚+1 好東西要和好朋友分享

我哋知錯啦

20個吃驚的小常識 1、吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴里放上少許鹽,含一下再吐掉,漱下口,就不辣了。 2、經常裝茶的杯子里留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常乾淨。 3、仰頭點眼藥水時微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了。 4、嘴角有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化後潰瘍基本就好了,嚴重的話補充維他命B2。 5、眼睛進了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會自己出來。 6、剛被蚊咬,塗上肥皂就不會癢了。 7、打嗝時就喝點醋,立桿見影。 8、吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了。 9、栗子皮難剝,先把外殼剝掉,再把它放進微波爐轉一下,拿出後趁熱一搓,皮就掉了。 10、插花時,在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好多天。 11、把核桃放進鍋里蒸十分鐘,取出放在涼水里再砸開,就能取出完整的桃核仁了。 12、將泡過茶的茶葉,浸入水中數天後,澆在植物根部,可促進植物生長。 13、只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤。 14、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒,保證就不磨腳了。15、夏天枕頭易受潮滋生黴菌,時常曝曬枕心有利健康。 16、多吃薏米小米粥等潮濕健脾,可防暑濕。 17、防失眠:睡前少聊天,忌飲濃茶,勿太用腦,可用熱水加醋泡腳。 18、早餐多吃番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果,有益於養肝。 19、葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠。 20、將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗,不但殺菌,還能除味。 更多> 《生活情報讚》好看好玩好便宜 <  

貓貓 <3 箱子

大家要注意不要有這些壞習慣喔!! 歡迎加入>> 星采/星和醫學美容館

【枸杞菊花茶 可以清肝明目】 〜轉分享,給你好能量好運氣,讓更多人得到幫助〜 長時間盯住電腦螢幕,會讓眼睛疲勞不堪,朋友們偶爾也要顧一下眼睛喔!來杯枸杞菊花茶吧! Ps:如擔心農藥殘留,可先用熱水川燙!

你認識他們嗎?(有圖有真相~加強版) 魷魚、透抽、軟絲、花枝、鎖管、章魚 (章魚最好認^o^) 感謝粉絲 君綾提供

感冒咳嗽的良方!【蒸洋蔥湯】 蒸洋蔥費時三十分,竟能把一個多月的酷酷聲消滅,比起冰糖燉梨和蜂蜜檸檬汁見效,久咳不癒的朋友不妨試試,材料取得簡單又不費功夫,而且肯定沒有副作用。 以下分享蒸洋蔥湯的作法: ★材料:洋蔥一顆 ★做法:洋蔥去外皮,切片放入大碗進電鍋蒸, 外鍋加 2杯水約蒸三十分鐘,切記碗內不要加水,蒸好後只喝洋蔥湯即可。 ★貼心叮嚀: 1.洋蔥蒸過的湯汁只有一點點,沒有辛辣味,有股淡淡的甜味,小孩子也可以接受。 2.這帖良方只適合感冒的咳嗽,如果是肺結核、百日咳還是快去看醫生喔! + 《生活情報讚》好看好玩好便宜  

一起來關心~【清晨的保健9件事!!】^o^ 1、賴床 起床第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛,而是在床上多賴上五分鐘。很多人認為,賴床是不好的毛病,但其實,猛起都是迫不得會使血往上沖,造成血壓突然變動,引起頭暈等症狀。所以,早上起床,最好是睜開眼睛後先不起身,趁著這個空擋,躺在床上活動一下四肢和頭部,5分鐘後再起來。仰面躺著,雙手儘量向後伸直,以鼻吸氣,以口呼氣,身體維持5秒不動。 2、喝杯水 早上起床,應該認認真真地喝一杯水。因為經過一夜的睡眠,沒有一滴水的攝入,人很容易脫水,這個時候喝上一杯水,是有益機體對水分的補充的。同時,也對腸胃也起到了清理作用。喚醒腸胃及其他機體的感官,可以更好地消化早餐所吃的食物。而且,喝上一杯水清清口,能讓你從睡眠狀態中清醒過來。所以,不妨在前一晚臨睡前將一杯涼水放在床頭。 3、掀開被子 起床後會把被子疊得整整齊齊的人一定是生活嚴謹有條理的人,但這種人不多,更多的人會把被子拉平鋪在床上,那樣既方便又美觀。但其實,一起床就做這些都是不對的。因為人體本身也是一個污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮,如不讓其散發出去,起床就立即疊被,那種潮濕溫暖的環境就會滋生大量的蟎蟲及細菌,所以,起床後要先把被子掀開讓它透透風之後,再疊或者鋪平。 4、排晨便 早起排泄,這個好習慣一經養成,你會終身受益。食物在我們睡眠的過程中,一直呆在身體裡面,經過一夜的消化,如果不及時排出去的,積聚在體內會對腸胃功能造成負擔。不夠很多人都辦不到,畢竟不是想排就能排的,還沒這個習慣的話也不要著急,這個是可以努力去培養的。比如平時了可以多吃高纖維食品,如白菜、白薯等粗糧,並且在早上起來後不管有沒有都去下側所,久而久之,習慣會成為自然的。 5、深層清潔 早上起來,會發現臉上油油的很難受,其實這是皮膚在睡眠時的代謝旺盛,排除的廢物。所以早上其實應該好好洗臉。刷牙後,用洗面乳,輕輕地按摩臉部,徹底潔淨,然後再用爽膚水鎮膚。最後才上妝。清潔的過程會讓你感到神清氣爽,也讓肌膚在最短時間內喚醒過來,活力四射,承受一整天的化妝品侵襲! 6、洗個澡 早上洗澡的確是一個不錯的選擇,因為早上洗澡有助於促使血液迴圈更加旺盛,並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情,使精神更加飽滿。假如是淋浴,告訴你一個消除肩膀肌肉酸痛的小秘方,在肩上披上毛巾,用可容忍的熱度,用蓮蓬頭水柱沖打雙肩,每次十分鐘,每週三次以上,效果佳。 7、按摩 很多人認為最好的按摩時間應該是晚上沐浴後。其實早上按摩也是很有效的,每天清晨用5分鐘輕輕按摩頭部和面部,最後延續到頸部,按壓鎖骨上方凹陷處,能夠幫助你延緩衰老的到來。養成這樣的好習慣,不僅能排水消腫,纖巧臉型,還能細嫩肌膚,提神醒腦。 8、吃好早餐 有人寧願多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。其實一天三頓飯早餐最重要,早餐是一天活力的來源,為了多睡一會兒而省掉早餐是最不划算的,一來健康大打折扣,二來失去了享受寧靜早餐的美妙感覺。長期不吃早餐會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,並會產生胰、膽結石。所以早餐一定要吃,最好呢,是在7點到8點吃早餐。因為這時人的食欲最旺盛。 9、心理暗示 今天開始,出門前,也請對著鏡子微笑,告訴自己“我真的很漂亮”!噴香水也是一種很好的心理暗示,能令女性表情變得更生動更自信。然後,再聽上一段自己喜歡的,舒適的音樂,讓四肢百骸與心靈在音樂中柔美起來。再撒上點香水,沒錯了,這一整天,快樂就屬於你了! ※綜上所述,學會以上這些早起健康方法最有益你的身體健康。想身體棒棒,9件事早起非做不可。 + 家是講愛的地方  

成功的路徑...

說茶的功效 ※烏龍茶節食減肥,吃得少腸道容易乾燥而便秘。 ●功效>>助消化、解油膩毒素、消脂。 ※麥芽茶體內排氣不暢容易造成腹和胃脹,這一類的人可以試麥芽茶。 ●功效>>開胃健脾、消食除脹。 ※普洱茶可幫助消化胃部的積食,使脂肪、糖份正常消耗。 ●功效>>幫助消化、消除油脂。 ※菊花茶清火、減肥最方便的飲品。 ●功效>>清暑退熱解毒消脂肪、降血壓。 ※決明子茶腸蠕動功能不好容易會有便秘的情形,可以試喝決明子茶。 ●功效>>清肝明目、利水通便。 ※檸檬茶有消脂、去油膩的雙重功效,還能美白肌膚,小姐們可以多喝 ●功效>>消脂、助消化美白肌膚。 ※玫瑰花茶不但可以沖茶泡酒,還有保胃調經的功效 ●功效>>治肝胃氣痛,調經。 ※陳皮茶吃完油膩的食物,可以來一壺陳皮茶去油膩。 ●功效>>調氣。 + 《生活情報讚》好看好玩好便宜 來源:國際道家學術總會  

張小燕說:人的成功,不是在才華,而是在『個性』。 1.帶人時,自己要懂,要讓人服氣。 2.給員工空間,讓他自由發揮,不要一直盯在屁股後面。 3.不能要求別人對你很好,應該做到讓別人覺得你很好。 4.捨了才能得,要先對別人笑,別人才會對你笑。 5.威嚴不在聲音,而是在能力。 來源:今周刊

【「麻油」的營養】 選對好油脂很重要,麻油含芝麻酚和亞麻油酸,有非常強的抗氧化能力,還可以抑制乳癌的發生!如果作成麻油雞料理,可以活血健胃,也可以增加新陳代謝, 對於寒性體質及貧血的人們頗有益處唷~

5大蔬果 打敗你對甜食的慾望

幸福保健室》吃紅豆 皮膚少斑點! 較少受農藥影響的紅豆,恰恰又含豐富的排毒膳食纖維,或熬粥,或煮飯,或燉湯,或做成甜點,只要是紅豆做主角的食品,就可以算是排毒大餐了。身體沒有毒素,皮膚就會少斑點或痤瘡,一張乾淨的臉,當然會為整個容貌加分。 紅豆富含維生素B2,對維生素有通俗認知的人都知道,維生素B族對身體很重要,一個著名的傳說來自腳氣,一旦穀物不磨皮,腳氣就自然好了。治好腳氣的是維生素B1,紅豆裡有,而讓皮膚細胞不斷新陳代謝又不會過快衰老的,就要求助於維生素B2了。 紅豆含有維生素B2和鐵,身體不缺鐵,女性一般就不會貧血。不貧血的女性皮膚看起來就比較健康,要知道,貧血的人,不僅皮膚乾燥,而且還會發黃。紅豆因為有了B2,鐵的吸收更有效。 更多> 家是講愛的地方  

大家都來試試!

【九種不要命的飲食方式,你中幾種?】 1. 嫌疑人:不吃早餐。 指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易「顯老」。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現,習慣不吃早餐的人佔到了40%,而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學在一次對80~90歲老年人的研究中發現,他們長壽的共同點之一是:每天吃一頓豐盛的早餐。處罰決定:早餐食物盡量做到可口、開胃;有足夠的數量和較好的質量;體積小,熱能高;製備省時省力;在食物的選擇上要注意干稀搭配,葷素兼備。 2.嫌疑人:晚餐太豐盛。 指控:傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰,胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太豐盛,久而久之,人便肥胖起來。同時,持續時間通常較長的豐盛晚餐,還會破壞人體正常的生物鐘,容易使人患上失眠。處罰決定:第一,晚餐要早吃,可大大降低尿路結石病的發病率。第二,晚餐要素吃。晚餐一定要偏素,尤其應多攝入一些新鮮蔬菜,盡量減少過多的蛋白質、脂肪類食物的攝入。第三,晚餐要少吃。一般要求晚餐所供給的熱量以不超過全日膳食總熱量的30%。 3.嫌疑人:嗜飲咖啡。 指控:1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。2.容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並使血管中的膽固醇增高。3.降低工作效率。處罰決定:少喝。   4.嫌疑人:食用酒精過量攝入。 指控:大量或經常飲酒,會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大,影響生殖、泌尿系統。處罰決定:要喝就得先學會怎麼喝。從健康角度看,以飲紅葡唐為優。每天下午兩時以後飲酒較安全。因為上午胃中分解酒精的酶———酒精脫氫酶濃度低,飲用等量的酒,較下午更易吸收,對肝、腦等器官造成較大傷害。此外,空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒。一個體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。從酒精的代謝規律看,最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物,切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒,因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺,與酒精發生反應,不僅傷肝,而且損害口腔與食道黏膜,甚至誘發癌症。 5.嫌疑人:餐後吸煙。 指控:飯後吸一支煙,中毒量大於平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以後,胃腸蠕動加強,血液循環加快,這時人體吸收煙霧的能力進入「最佳狀態」,煙中的有毒物質比平時更容易進入人體。處罰決定:全面禁煙。    6.嫌疑人:宴席不離生食。 指控:導致各種寄生蟲病。處罰決定:1.每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁。2.將新鮮蔬菜涼拌,可酌量加醋,少放鹽。3.先吃水果等生食,然後再吃熟食,不會出現白血球增高的現象。 7.嫌疑人:水果當主食。 指控:造成人體缺乏蛋白質等物質,營養失衡,甚至引發疾病。處罰決定:先上網看看你的體質適合吃什麼不能吃什麼。   8.嫌疑人:進食速度過快。 指控:加重腸胃負擔,導致肥胖。進食速度過快,食物未得到充分咀嚼,不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化,加重腸胃負擔;咀嚼時間過短,迷走神經仍在過度興奮之中,長此以往,容易因食慾亢進而肥胖。處罰決定:儘可能讓牙齒和舌頭動得慢一點。   9.嫌疑人:飲水不足。 指控:導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。處罰決定:多喝水,勤上洗手間。 更多> 《生活情報讚》好看好玩好便宜 [出處:世界媒體和論壇]

上班族午間趴睡,小心睡出酸痛 (圖文 / 聯安預防醫學機構 骨骼肌肉健診顧問 白淳升博士) 在繁忙又疲勞的上班生活中,許多人會把握午休時間趴在桌上小盹一會兒,以解除上班所帶來的疲累感並為下午儲備精力。等醒來時,除了臉上多了幾條紅紅的”睡痕”,往往也會發現手臂被壓的又紅又麻,或是感到上下肢麻痺。相信這樣的情景,對上班族來講一定不陌生,但您知道嗎?長期以來,不當的午睡姿勢對骨骼肌肉的危害可不小。 在桌上趴睡,容易因頭部扭轉太大,而造成類似落枕扭傷的情形。壓著手臂睡,會壓迫到手臂神經,雖然麻庳感過一陣子後就會消失,但若是持續如此,容易造成慢性的神經傷害;而且背部彎曲讓脊椎承受壓力太大,更是容易導致腰酸背痛。 最佳的午休方式是盡量平躺,但這種方法確實有執行上的困難度,因此建議上班族若一定要在桌上趴睡,可用小枕頭墊著額頭,臉部朝下,不要壓著手臂睡,並且注意椅子不要太高,以保護脊椎安全。當然, 如果感覺到肩頸僵硬或手部酸麻已經持續一陣子了,建議可以做一次完整的骨骼肌肉檢查,徹底找出酸痛的來源;或是在 睡醒後,做以下簡單的運動,以舒緩肌肉的負擔。 動一動 1 : 肩頸伸展 問題: 一覺醒來,肩膀僵硬,脖子覺得酸酸的不太舒服 解決: (1)上斜方肌:坐姿,右手抓住椅子右側,左手置於頭部上方,身體傾向左側,再用左手將頭部左側傾斜,直至感覺緊繃,每次停留15 秒,重複 15 次。( 圖一 ) (2)提肩胛肌:坐姿,右手抓住椅子右側,左手至於頭部上方,身體傾向左側,頭側向左再轉往左邊,再用左手將頭部往下壓,直至感覺緊繃,每次停留 15 秒,重複 15 次。( 圖二 ) 動一動 2 : 伸指肌 / 曲指肌伸展 問題:睡醒的時候,總會覺得手麻麻的,連打鍵盤都會覺得無力 解決: (1)在中場休息期間,可將手臂往前平舉,手肘打直,掌心面朝下,握拳,用另一手將手腕往下拉,直至感覺緊繃,停留 15 秒,重覆 15 秒,再換邊操作。(圖三) (2)手臂往前平舉,手肘打直,掌心面朝上,用另一手將手腕往下拉,直至感覺緊繃,停留 15 秒,重覆 15 秒,再換邊操作。(圖四) 動一動 3: 腰部扭轉 問題: 彎腰趴著睡,容易腰酸背痛 解決: (1)身體側旋轉,兩手抓住椅背。兩腳不可離地面,維持 20 秒後換邊 。( 圖五 ) (2)體側伸展:右手插腰,左手上伸。身體向右側彎,維持 20 秒後換邊 。( 圖六 )