如缕春风

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女性夏季减肥吃什么苦食物_女性保健_保健_99健康网

导语<p>减肥一直是人们都爱讨论的话题。小编介绍到,想要快速健康减肥不反弹,可以试试搭配好减肥食物来瘦身。下面来看看减肥吃什么吧。<p>相关文章推荐<p>2015-08-14 13:11<p>2015-07-13 10:11<p>2011-06-27 10:47<p>两性热门话题<p>在十二星座中,最有心机的星座女有哪些?只要发现身边有这些 …

夏季减肥吃什么效果好?_女性保健_保健_99健康网

导语<p>减肥在夏季一直是一个非常热门的话题,那在夏季的时候我们要如何减肥呢?夏季减肥吃什么食物效果好呢?<p>相关文章推荐<p>2015-07-16 10:04<p>2015-06-04 09:37<p>2015-07-13 15:51<p>两性热门话题<p>在十二星座中,最有心机的星座女有哪些?只要发现身边有这些心机女的时候,千万要小心 …

日常降血压喝什么粥好_身体养护_保健_99健康网

准爸妈孕前准备工作 受孕倒计时10个月_生活习惯_育儿_99健康网

最适合夏至养胃的蔬菜:红薯可养胃去积食

夏季养胃,最忌讳凉的、刺激的食物,不妨试试红薯、南瓜和圆白菜,这三种蔬菜是最好的养胃菜。<br>  <b>红薯可养胃去积食</b><br>  红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯,容 …

生活中常见的八种补肾食物 补肾益精抗衰老

  “肾为先天之本”,中医认为,肾的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气,并与骨、髓、耳密切相关。补肾对女性的健康与美丽有着密切联系。而是食疗是补肾的有效方法。下面我们来看生活中常见的八种补肾食物:  <b>1、动物肝脏</b>中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素 …

家中必备十种安眠食物

安眠食物顾名思义是有助于睡眠的食物,对于有睡眠问题的朋友们而言,在睡前吃一点安眠食物无疑是个不错的选择。只是,有哪些安眠食物适合在家中准备呢?别着急,我们这就带大家去了解一下。  <b>1,香蕉</b> …

跑步减肥的9大好处

跑步减肥是最健康的减肥方法,对身体有很多的益处,可以提高睡眠质量,消除紧张感,保持永远年轻。 …

选错水杯 喝水等于喝毒药

  随着现代人最健康的重视度越来越高,很多人都或多或少懂得一些健康知识,比如众所周知的“每天8杯水保健康”的说法,相信大家都不会陌生。多喝水是非常健康的生活习惯,可以促进新陈代谢,促进人体内废物的排出。但是需要警惕的是,如果用错水杯,那喝水就等于喝毒药。那么哪些水杯是不能使用的,哪些水杯是安全的呢? …

女性到了更年期应该如何调养?

  <b>1.保持稳定、乐观的情绪</b>稳定、乐观的情绪是本病得以恢复的重要条件。对于情绪不稳,易激怒、焦虑及抑郁的患者,应保持乐观、豁达的性情,平时要注意培养自己的业余爱好,如养花、养鸟、养鱼、书法、绘画、编织,这不仅能够转移对病症的注意力,而且以“静”的习惯克服“躁”的不良情绪。有资料表明,在更年期出现的精 …

中医减肥六种方法

  随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治,降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道,就其常用药物与方例稍加归纳,约有六大法。简介如下:一、和胃消脂法形体肥胖, …

果皮也有大用处:葡萄皮降血脂、黄瓜皮能排毒

夏天,正是大量水果上市的时候,人们喜欢吃很多的水果来补充营养。但是对于很多人来说,吃水果时主要食用的是水果的果肉部分,果皮自然是可以直接丢弃的。但是,有研究发现,有些水果皮是要吃的,而且它富含了很多的营养元素,有很好的健康疗效,甚至超过了果肉的营养价值。<br>  <b>葡萄皮降血脂</b><br>  我们有一句顺口溜,其中有一 …

教你12个健康喝牛奶的秘诀

  牛奶是我们生活中常见的一种营养品,不管是小孩、老人还是中年人,都是牛奶的忠实人群,牛奶虽然具有很好的营养,掌握一些喝牛奶的秘诀则会让你更加健康,下面,大家就一起来看看健康喝牛奶的一些小秘诀吧。  <b>1、吃一些点心</b>喝牛奶前先进食一些淀粉质如小蛋糕,小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间,与胃液中消化酶 …

专家:早起未刷牙喝水易把细菌冲进体内

早起喝杯水是不少人日常养生的一个习惯。市人民医院健康管理中心主任赵春杰提示,早晨起床后喝一杯水,能起到补充水分,促进胃肠蠕动、血液循环的作用,但喝水时要避开一些误区。<br>  <b>误区一:不刷牙先喝</b><br>  有些人起床后先喝水,再去刷牙洗脸。虽然晚上入睡前已经刷过牙,但经过一晚的细菌繁殖生长,口腔会有口气,刷牙前喝 …

红茶包有妙用 去眼圈消浮肿

  很多人都有饮茶的习惯,尤其是女性朋友们,更是对茶抱着不一样的期待,因为常喝茶可以延缓衰老,还有清肠减肥的功效。为了携带方便,很多人会选择包装好的茶包。然而喝完茶后,茶包就这样扔掉?千万不要!茶包可有大作用。原来用过的红茶包竟然有去黑眼圈、修复晒伤皮肤和强化发质的功能。  <b>1.去黑眼圈和浮肿</b>将不要 …

雅安恋食之旅

作者:贝太厨房话说雅安雅安初印象雅安地方不大,名气却不小。传说中“女娲补天”的故事就发生在这里,雅安还是大熊猫的发祥地,2006年还被评为“中国十大魅力城市”之一,而最负盛名的则是雅安的“三雅”——雅雨、雅鱼、雅女。它们是这个小城的标志。<br>先说雅雨,这里有句古话:“雅无三日晴”。雅安地处群山当中,终年云雾缭绕,一年中倒有近三百天在下雨,因而有“雨城”之称。雅安的雨不仅仅是频繁,而且自有特色,总是细若游丝,似有若无,轻轻拂在脸上,心似乎也变得柔和了。<br>再说雅鱼,雅鱼古称“丙穴鱼”,又称“嘉鱼”“丙穴嘉鱼”,自唐代起就一直作为朝廷贡品。杜甫在他的诗中用“鱼知丙穴由来美”来盛赞雅鱼;清代上贡慈禧,食之称 …

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遇见【双廊】——洱海边的璀璨明珠 - 大理游记攻略【携程攻略】

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