Alex Tan

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孩子发烧,物理降温并非首选

本文作者:小儿外科裴医生<p>近日,有媒体报道,东莞一对父母在两岁的儿子发热时使用工业酒精擦浴,导致孩子中毒身亡。而这则新闻所反映的问题,并不仅仅在于工业酒精。即使使用看起来“相对安全”的医用酒精或白酒,酒精擦浴依然可能导致孩子酒精中毒,“退烧首选物理降温”的观点也并不正确。<p>孩子发烧了,不少家长会选择给他擦个澡降温,或者用冰袋敷一敷头。物理降温常被认为是有效又安全的退烧方法,但事实上,它并没有人们想象得那么美好。许多权威专业机构都指出,物理降温并不应该作为退烧的首选方式,这是为什么呢?<p>缓解不适才是治疗目标<p>首先,发烧的治疗目标是要缓解症状、改善孩子的舒适度,而不是让体温“达标”。在很多情况下,孩子发烧 …

“基站不准建,还要信号好”的矛盾背后问题在哪? | 雷锋网

「零」反式脂肪標示 可以放心吃了嗎? - 康健雜誌114期

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五穀雜糧夯!5種人吃錯更傷身 - 康健雜誌135期

美國隊長也在練!腹肌、人魚線健身秘招,免費分享

【運動知識家】有效率燃燒脂肪! 運動前飲食是關鍵 想要甩油好辛苦!跑好幾個小時,或游了好幾趟,都快累翻了才發現自己只有消耗幾塊土司的熱量。 其實你可以讓飲食變成你的甩油幫手。日本體育協會公認的運動教練西村典子認為,只要把運動跟飲食方法結合,就能讓燃脂效率大增,不用動得那麼辛苦也能輕鬆甩掉體脂肪。 空腹情況下運動,熱量很容易就用完,反而較難持久,運動效果也難以期待。運動前應吃好消化、低GI的食物, 把澱粉:蛋白質:脂質比例控制在4:3:3,就能抑制胰島素不過度分泌,促進分解脂質的荷爾蒙釋出,讓運動和燃脂的效率都更好喔! GI是什麼? 快點來瞧瞧→http://goo.gl/jD4Urk

图说计算机病毒史 | 雷锋网

Smith新品山地公路两用头盔|头盔|装备 - 美骑网

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下床一踩地就足跟痛,我得了足底筋膜炎 - 康健雜誌179期

愛自己 從管理怒氣開始 - 康健雜誌174期

宇宙的“目的”,也许是黑洞

本文作者:亚得里亚海上的猪<p>(文/George Dvorsky)我们很容易把宇宙想作是一间没有意义的仓库,里面装满了行星和恒星之类的天体。但现在出现了一个有趣的理论,认为宇宙不仅是我们看到的那么简单;多元宇宙正在设法达到一个“目的”,而黑洞在其中起到了不可或缺的作用。<p>这个理论称为“宇宙自然选择论”(Cosmological Natural Selection),提出者李·斯莫林(Lee Smolin)是圆周理论物理研究院的研究员,也是滑铁卢大学的理论物理副教授。他的理论认为,从实际效果来看,宇宙就是一个黑洞发生装置,或者说,它是一个为了产生尽可能多的婴儿宇宙而进行了优化的系统。<p>产生黑洞的重要方式 …

素食者真的更健康吗?

本文作者:S.西尔维希耶<p>众所周知,日常的饮食习惯会对我们的健康产生影响。在当下社会,反对肉食的呼声此起彼伏,而蔬菜则成了健康食品的代名词。很多人开始修改自己的食谱,希望让自己多吃些青菜,少吃点肉。更有很多人成为了素食主义者,从此和肉类说再见。<p>然而,奥地利一个研究小组的研究成果却为崇尚素食的人士敲响了警钟:吃素,可能未必如你想象的那么美。这一研究由奥地利格拉茨医学院社会医学研究院的研究人员完成,研究结果今年2月发表在《Plos One》上。<p>不同饮食文化会对人的健康状况产生影响。图片来源:blogspot.com<p>沃夫冈·菲德尔(Wolfgang Freidl)和同事的研究样本来自奥地利政府于200 …

每天一杯無糖豆漿,瘦身也能留住事業線 - 康健雜誌

Instagram商务主管Emily跳槽到Snapchat担任二号位COO,负责Snapchat商业化进程

【報價】Sony 正式推出 Xperia Z1 + iOS / Android 可用 Q10 / Q100 鏡頭

<b>讚好此文:</b><p>九月 4, 2013 •手提電話 •<p>傳了又傳的 Sony Xperia Z1 終於剛剛在德國發佈,這部手機採用了 Qualcomm Snapdragon 800 2.2GHz 四核處理器、2GB DRAM、16GB 儲存空間(可插 microSD 記憶卡)、2,000 萬像素 Sony G …

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【書摘】塑身女皇鄭多蓮帶妳挑戰馬甲線加小蠻腰 體重計告訴妳的不一定是真的,真相在鏡子裡。它會告訴妳: 「妳變美了!」 因為同樣的重量之下,脂肪的體積遠大於肌肉,運動會消耗脂肪,增加肌肉,因此體重不一定會下降。 而妳還有更多疑惑嗎? - 做仰臥起坐會消除小腹嗎? - 搖呼拉圈對於消小腹和側腰有效嗎? - 不管多麼努力做運動,生過小孩的媽媽就是瘦不了小腹? 突破運動塑身更多迷思,請看→http://goo.gl/zVkOlb

【跑步秘方】和關節痛告別的6個小技巧 如果跑步時關節不會疼痛,它就是最棒的運動! 事實上,不只是跑者,任何會持續彎曲膝蓋的運動,例如騎腳踏車,登山和溜冰都會讓膝蓋周邊產生疼痛的感覺。 想知道怎麼預防嗎→http://goo.gl/7vS4gD

【書摘】《郭老師的跑步課》正確的跑步要訣 不管你是跑步新手準備跑半馬、馬拉松的人都無所謂,如果你早已經是馬拉松高手、即將要挑戰超級馬拉松,都可以在《郭老師的跑步課》中找到你要的答案。 6個不同跑步階段、300個正確的跑步要訣,從入門到進階,提供給喜愛跑步的你們,同時也有DVD動作示範! 開課囉→http://goo.gl/xvDAiY

【跑步青紅燈】跑友嚴選 6大跑步APP 「好的APP讓你跑步像在天堂,不好的APP怎麼跑都步步撞牆!」 對於愛跑步的人來說,手上拿的是哪款智慧型手機,可能並不稀奇,哪款跑步APP比較好用,才值得跑友來關心。 在11/8的《每週一問》中,跑友嚴選出6款常用跑步APP,這些跑步時的神兵利器,是不是你現在使用的呢? 跟著春莉一起看下去→http://goo.gl/PuAnk9

【跑步飲食】吃胖這件事 關於「吃」與「胖」, 常常聽到以下的話: 「我怎麼都吃不胖,好奇怪」、「好煩,我吸空氣就會胖」 到底吃與胖有什麼關係? 能不能在吃與消耗間取得平衡點呢? 又要如何吃不胖呢? 正在吃午餐的你一定要看,還沒吃的你更要知道, 吃胖這件事→http://goo.gl/ZnHlN2

缺鐵,影響記憶和學習能力!5撇步提升鐵質吸收 - 康健雜誌138期

給孩子最健康的10種點心組合 - 康健雜誌55期

喝不喝牛奶沒關係!6大原則吃足鈣質 - 康健雜誌178期

大家來Walking!人物故事.走出健康 - 康健雜誌3期