Alexandra Nicole

13 Added | 2 Magazines | 1 Like | 1 Following | @alexchilenita | Keep up with Alexandra Nicole on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Alexandra Nicole”

La muscu pour se tonifier mais sans gonfler, on dit oui !

Longtemps, la musculation a pâti de cette image d'activité pour bourrins soulevant de la fonte et regardant leurs muscles gonfler. Aujourd'hui, la …

Fitness

How to Lose Weight Without Even Trying

Weight loss just got easier!<p><i>By Leta Shy for POPSUGAR Fitness</i><p>Losing weight takes a lot of sweat and discipline, but even when you're not powering through a treadmill interval workout or counting calories, there are a lot of simple ways to see those pounds melt away. Employ these 10 little tricks …

TOP 10 des incontournables de Toronto!

Avec plus de 250 quartiers vivants, 80 langues parlées et 40% de ses habitants nés à l’étranger, Toronto est la ville la plus <b>multiethnique</b> d’Amérique …

J45: Comment j’ai trouvé un job

La plupart des forums de PVTistes donnaient une moyenne de 3 semaines pour trouver un job. Je confirme que ça doit être ça même si il m’a fallu 1 …

PVT Canada - En pratique

How One Woman Lost 90 Pounds

Jen Tallman, 25, went from 265 lbs to 155 lbs. Here's how she did it<p><b>BEFORE</b> 265 lbs <b><br>AFTER</b> 155 lbs<p>Jen Tallman, now 25, used to start the day with two breakfast sandwiches, hash browns, and a cinnamon roll. At night, she turned to takeout, easily notching up 7,000 calories before bedtime. "I wasn't …

Rencontre avec... le PVTiste du mois !

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10 Abs Exercises Better Than Crunches

Sayonara, situps! Kick your abs workout into overdrive by trying one of these killer tummy-toning moves.

Workouts

Chapitre 1 | Carnet de voyage | Les premiers pas de côté d'une PVTiste au Canada

La vie à Montréal<p>Allez trêve de blabla de papiers, voici quelques photos et explications de ma petite vie - en transit - à Montréal. Je suis …

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