Alexandra Salas

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Hola, bonita tarde!! les comparto la frase de hoy =) "MIENTRAS ENCUENTRAS LO QUE BUSCAS... SÉ FELIZ CON LO QUE YA TIENES" Feliz viernessss!!

Primer espacio gris: Reduce el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas...Segundo: Ésta combinación hace que el hierro de la col sea mas absorbible.. Tercero: Los fenoles en ambos alimentos estabilizan el colesterol LDL (malo). Cuarto: El limón potencia por cinco los efectos reparadores del ADN del Te. Quinto: Investigaciones han mostrado que previenen del cáncer de próstata. Sexto: Ésta combinación potencia los efectos de la luteína..lo que beneficia la visión.

La leche de almendras es totalmente, natural, vegetal y equilibrada, no está compuesta por ninguna clase de conservantes ni aditivos y menos gluten, lactosa o colesterol. Tiente un alto contenido calcio indispensable durante el desarrollo y diversas etapas para las mujeres. Entre los beneficios de su consumo se encuentran: 1. Ayuda a regular los niveles de colesterol alto o triglicéridos porque favorece una mejor absorción de los azúcares y grasas. 2. Para los intolerantes a la lactosa, es recomendable su consumo pues ayuda a realizar una digestión lo menos pesada posible. 3. Su alto contenido en potasio es aconsejable para las diarreas o vómitos donde se reducen los niveles de este mineral. 4. En numerosos casos, las personas que padecen de gastritis o problemas gastrointestinales cambian su dieta, incluyendo la leche de almendras, porque regula sus funciones. 5. Contiene un nivel de fibra soluble e insoluble, por lo que protege la pared del intestino sobre todo a favor del colon. Un dato importante es que la leche de almendras reduce los niveles de colesterol el doble que el consumo de aceite de oliva. Además, las almendras contienen salicilatos que reducen la inflamación y bloquean las señales de dolor, por lo que son poderosos analgésicos. Recuerda, para tener un vientre plano y llevar una dieta baja en calorías, la leche de almendras es ideal porque tiene menos que la leche descremada o sin grasa. Un vaso de leche de almendras tiene 70 calorías, en comparación con la de vaca que tiene 86. Por lo cual, puedes disfrutar de sus beneficios y cuidar tu peso de manera natura

¡Hola, hola! ¿Qué tal el fin de semana? ¿Alguna fórmula nueva para nutrir y alcalinizar? Yo te dejo una para preparar un #batido verde delicioso, muy digestivo, vitaminante, mineralizante, alcalinizante y super easy!!! Con este #greenSmoothie se aficiona hasta el más reacio al verde! ¿Has visto qué color? Pura vida!!! Combina al gusto hojas tiernas de espinaca, lechuga maravilla y piña. Para recién iniciados, más piña que hojas. Para smoothie experts, más hoja que piña. Y a disfrutar!!! Kijimuna’s Kitchen

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The 'pearfect' snack! Sliced pear sprinkled with cinnamon 🍐🍐🍐 #foodmatters #pear #snack #cinnamon #healthysnack #fruit #youarewhatyoueat

Had a great start to the last day of 2013 with breakfast at @bsktcafe So delicious and filling! #healthy #breakfast #cafe #cleaneating #health #healthfood #bskt #health #vegetarian #egg #food #protien #avocado #nutrition #goldcoast

Yummm! #desayunosdeliciosos #verdura #salud #buenoshábitos #felizaño

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spinach salad with avocado, grape tomatoes, carrot, cucumber, and lemon poppy seed dressing, whole wheat vegetable quesadilla with pepperjack daiya, spinach, green bell pepper, black olives, carrot, sriracha, salsa, and avocado