Alexander Lima

10 Added | 3 Magazines | 2 Likes | 1 Following | @alexanderorcini | Keep up with Alexander Lima on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Alexander Lima”

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Aprenda 3 cuidados que você deve ter ao ajudar seu parceiro de treino | Dicas de Musculação

É comum entrarmos em uma academia de musculação e observarmos indivíduos que treinam em parceria, o que quando bem feito é ótimo. Isso se deve ao …

Creatine supplementation associated with resistance training does not alter renal and hepatic functions

<b>ARTIGO ORIGINAL<br>CLÍNICA MÉDICA DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE</b><p><b>Suplementação com creatina associada ao treinamento resistido não altera as funções renal e</b> …

Consumo de proteína por praticantes de musculação que objetivam hipertrofia muscular

<b>ARTIGO ORIGINAL<br>CLÍNICA MÉDICA DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE</b><p><b>Consumo de proteína por praticantes de musculação que objetivam hipertrofia muscular</b><p><b>Daiane</b> …

Caseína: Um suplemento de grande eficácia que foi esquecido

Dicas de Musculação - Tudo sobre MusculaçãoEntre os suplementos hiperprotéicos mais utilizados no mundo está o whey protein, que é a proteína …

Com gripe, é melhor malhar ou descansar?

É verdade que os exercícios reforçam a imunidade e <b>previnem gripes</b> e resfriados. Mas, se a doença já pegou você, nem sempre a melhor coisa é ir para a …

Sucos antioxidantes

'Bunker de luxo' vende apartamentos por R$ 7,7 milhões

Construído abaixo da terra, condomínio serve de esconderijo em caso de catástrofes. Conta com spa, academia, cinema e instalações médicas<p>O dia 21 de …