Alexander E.

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Entrenando con Jason Statham

La dieta<p>Statham considera que <b>alimentarse de manera inteligente ha sido decisivo para perder peso tan rápido</b>. Pero no ha pasado hambre. De hecho, …

20 películas ideales para fans de 'Juego de Tronos' - Cinefilia - Fotogramas

Etiquetado: Juego de Tronos | Categoría: Juego de Tronos

5 comidas con mucha proteína (y no son batidos)

Los batidos de proteínas no son para todos. Aunque es lo primero que le van a recomendar en un gimnasio —bien sea si quiere perder unos kilos o sacar …

Aprende: Cómo eliminar tus datos de Google

Tienes algún poder sobre los datos, aunque no lo creas y te mostraremos cómo manejarlo. <br>Eliminé Google de mi vida por un tiempo y funcionó …

Los 12 mejores ejercicios para pectorales

Quieres desarrollar la parte superior de tu cuerpo con los mejores ejercicios para pectorales? Entonces has llegado al lugar correcto.<p>Aumentar el …

50 baños pequeños, ¡geniales!

Hola hola! primeramente disculpen mi ausencia en el blog... la verdad estoy algo emocionada con lo del mundo de You Tube me encanta hacer videos por …

Descarga música en tu Mac desde YouTube con la app Youtube to mp3

Si eres un amante de todo lo que tiene que ver con YouTube seguro que alguna vez te habrás visto en la situación de querer <b>obtener el audio de un</b> …

¡Entrena tu core con gimnásticos!

<b>Un core fuerte y controlado debe ser la base de la realización tanto del pino</b> <b>como de la gran mayoría de trabajos y ejercicios,</b> pero el trabajo del …

Core todoterreno: construye un core fuerte y funcional

Está demostrado que <b>las sesiones de abdominales a cientos donde se realizan interminables repeticiones de crunch</b> no son ni efectivas ni mucho menos …

7 Brutal CrossFit Workouts that Are Worth the Pain

Workout 7: 100 burpees for time<p>100 Burpees for time<p>Every minute on the minute:<p>5 Thrusters (135lbs)<p>This is the simplest workout by design, but it's …

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Todos alguna vez hemos pasado por esto. Se nos ha salido el alma por tener un problema con nuestras memorias <b>SD y USB.</b><p>Algunos se resuelven de manera …

Ejercicios | Core (abdominales)

En el tronco destacan los músculos que forman la gran faja abdominal que, como su nombre indica, actúan realmente como una <b>“faja” natural que aumenta</b> …

Limpia tus intestinos y pierde peso con ayuda de este poderoso remedio

Con el paso del tiempo y la alimentación diaria, en nuestros intestinos van acumulándose residuos y toxinas que no son expulsadas al exterior, …

Cómo blanquear los dientes amarillos con remedios caseros

Soluciones Caseras Idea guardada <b>144</b> veces<p>La valoración media de 257 personas es: Muy buena<p>A todos nos gustaría tener una sonrisa completamente …

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No cabe duda de que Prisma ha sido la gran sensación de este 2016, causando también un gran éxito entre los usuarios de Android. Esta aplicación, …

5 divertidos diseños de colocar los cordones de los zapatos

5 Formas de Atar tus Zapatos<p>Hoy les mostrare 5 formas Divertidas de atar tus agujetas o cordones para tus tenis o zapatos ya sean para niñas o niños, …

Consigue un cuerpo atlético con estos 4 ejercicios explosivos

La manera más rápida de ponerte en forma es entrenando de manera explosiva. Consíguelo con los siguientes ejercicios.

La dieta para marcar

Si piensas que la única forma de conseguir unos abdominales bien definidos es sufrir a diario la tortura del gimnasio, estás muy equivocado.<p>Tu rutina …

Las fórmulas esenciales de Excel que debes conocer

Microsoft Excel se trata de uno de los <b>programas más complejos y útiles que existen, pero también de mayor dificultad</b>, debido a su elevada cantidad de …

Las 7 mejores webs de trucos y consejos de Excel

2. The Spreadsheet Page<p>The Spreadsheet Page es una web sobre <b>trucos y consejos de Excel</b> creada por un experto llamado John Walkenbach.<p>Durante los …

Liga por internet en 7 pasos

El bar ha muerto. Larga vida a la web. <b>Los portales de contactos y las apps son grandes bares en los que uno puede echar unas risas o conocer a la</b> …

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¿Pasas muchas horas sentado frente a la pantalla de un ordenador? Si la respuesta es afirmativa, es probable que tu espalda ya haya empezado a …

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La escasez de testosterona puede costarte la vida. Ya sabíamos de su relación con pérdidas de músculo, densidad ósea y apetito sexual, pero una …

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Un vientre fibrado es el epítome de un cuerpo en forma. Y hacer los mismos ejercicios semana tras semana, el camino más largo para conseguirlo. Con …

Localizando y rastreando un teléfono Android

En el nuevo vídeo que os dejamos arriba os explicamos algunas aplicaciones que podemos usar para rastrear un dispositivo android, ya sea móvil o …

10 alimentos que ayudan a quemar la grasa abdominal

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Si no quieres perder la forma en vacaciones y te encuentras lejos del gimnasio, os dejamos <b>tres rutinas HIIT para quemar grasas en poco tiempo</b> con las …

44 formas de variar tus burpees y trabajar todo el cuerpo

Los burpees son ejercicios muy completos y exigentes, que permiten trabajar diferentes músculos al mismo tiempo, así como también, elevar la …

Cómo matar a una mujer de placer durante la penetración

El hombre pisó la luna y planea pisar Marte, pero todavía no conoce los secretos de Venus. Hay innumerables mitos en torno a la sexualidad femenina …