王聖雄

168 Added | 3 Magazines | 9 Likes | 11 Following | 3 Followers | @alexander0728 | Keep up with 王聖雄 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “王聖雄”

腎不會喊痛!腎臟科醫師:2大症狀預知「腎生病」,多注意一項就能救你一命

中秋佳節將近,腎病患者卻無法大吃月餅、文旦。 「洗腎」令人聞之色變,台灣約有兩百萬人,有慢性腎臟病, 在日常生活中,該怎麼保護腎臟?<p>秋意漸濃,早晚氣溫明顯轉涼。每年在秋天上市的楊桃,滋味甜美,但對腎臟功能較差的民眾來說,並不建議食用。而中秋節應景的傳統月餅、文旦,對腎臟功能較差的民眾來說,也屬於須節 …

多益950分、會說25國語言!不背單字文法,「多語神人」分享如何6個月學會一種語言

10年的海外流浪生涯,佔去了謝智翔3分之1的人生;他的足跡踏遍7大洲60多個國家;回國後,他出書、巡迴演講,並創辦「多國語言習得活動網」,總共會說25種語言,精通英、德、法、日、土耳其等7種語言,謝智 ...詳全文

日幣大跳水》銀行都不說的事:臨櫃換外幣最不划算,最好的匯率藏在「外幣提款機」

圖片來源:dreamstime<p>編按:2018年第一天上班日,日幣兌台幣貶到2年半低點,台銀1/2上午牌告價格顯示,日圓現金匯價貶至0.2655,若以3個月前的匯率0.281計算,現在換5萬台幣,可多賺1萬日圓。<p>您有出國玩,要兌換外幣還要特地請假去銀行的困擾嗎?您有注意到臨櫃兌換的現金匯率比較不划算嗎 …

關節發出喀喀聲,代表有問題!國家級復健醫師一次修復你的脖子、肩膀、骨盆

蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘,協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。<p><b>為什麼活動身體時,會發出聲響?</b><p>有些人活動身體時,會發生「喀」的聲音。我自己有時候轉動肩膀或扭腰時也會發出聲響。難道是老了嗎?事實上,<b>我們活動身體時會發出聲音,是因為僵硬的肌肉、沾黏的肌腱或硬化的韌帶相互碰撞所致。</b><p>肌腱會因為長 …

一年內學會外語、讀完30本書!我是這樣做到的|經理人

Fast Company 網站專欄作者 Belle Beth Cooper,在過去一年裡,達成了兩個「聽起來輕鬆簡單,但堅持執行一年卻是無比困難」的目標:<p>每天晚上花五分鐘的時間練習法語,現在他能夠順暢的聽說讀寫法文。<br>• 每個晚上為自己空下一段時間閱讀,而在過去這些年中,他已經看了很多不同類型的書籍。<p>他一直都在思考,該用什麼方法才能把對自己的期許,變成每天執行的好習慣,而去年的成功,讓他發現只要把握4個關鍵行為,就能改變生活模式、建立好習慣。他在Fast Company寫道:<p>1. 把大目標拆分成「小習慣」,逐步培養<p>幾年前,我曾幫自已定下每週唸完一本書的目標,但是卻完全沒做到。不死心的我,又幫自己訂了 …

摩斯紅茶到底是用什麼泡的?一次辨別8種常見茶葉,有些只在台灣喝得到!-風傳媒

喬丹鞋背後神秘台廠

這家藏身在雲林斗六鄉間的企業,它的員工平均年薪110萬,全公司都5點下班,如果要加班,得事先跟公司總裁申請。工廠都設有幼稚園,員工都有免費午餐。 這家公司是豐泰企業,也是台灣製鞋股王。如今,它是掌握 ...詳全文

拿得動也別帶!領隊真心話:千萬不要帶去出國旅行的那些東西

導遊領隊行李打包術 到底要帶大咖行李箱好,還是來個大背包呢?這得要看你這一趟旅行的目的了。如果要大肆血拼,那麼就帶大的,準備一個空的小旅行袋,隨身行李就先免了,記得大咖行李箱不要裝滿啊!不然戰利品要 ...詳全文

「原來生小孩這麼難…」10大身體警訊,讓妳不易懷孕!

華人爸媽關注度第一的親子社群媒體BabyHome,長期以來提供友善交流平台和多元服務,擁有百萬媽媽網友齊聚貢獻社群力量,成為父母眼中最具指標性的親子社群網站。<p>諮詢/台北醫學大學附設醫院婦產部婦科主治醫師 陳菁徽<p>現代人適婚年齡有越來越晚的趨勢,部分夫妻開始嘗試懷孕時,才發現原來並非「不使用保險套就可懷 …

Netflix 台灣推出免費試看一個月,影集價格心得分享

在美國有廣大收視族群的<b>「線上串流隨選隨看」、「影集電影吃到飽」服務: Netflix</b> , 2016 年 1 月初已經正式在台灣上線了,現在註冊帳號與信用卡的用戶,將可以獲得第一個月免費試看所有節目的權力,而之後就要依照「 Netflix 」的三種定價來收月租費。<br>「 Netflix 」一直是我在使用 …

成為高效率通勤族必備的10種App

身為有20年台北基隆每日通勤經驗的「資深通勤族」,行動時代真的為我的通勤時間帶來更大利用價值,以前我會在火車上帶本書來看,而現在除了手機上也能讀書畫重點外,還多了一個行動辦公室,讓通勤時間不再是工作或 ...詳全文

呂紹煒專欄:太陽花、脫歐─民眾集體叛變讓經濟專家跳海的時刻!-風傳媒

不想被扒兩層皮?出國刷卡、或上國外網站購物,一定要用「外幣」計價!

圖片來源:dreamstime<p>海外消費信用卡,常常在我們出國旅遊或是上國外網站消費時,才意識到信用卡適不適合帶出國,畢竟,出國幾天誰都不想帶著鉅款在身上增加風險,信用卡實體消費需要簽名,也可以在遺失的當下立刻辦理止付,比起現金安全許多。<p>畢竟,蕾咪的部落格裡,主要是提供大家歐美旅遊時尚與理財教學資訊, …

如何在 Google 日曆整合 Evernote 筆記?實用笨方法

很多電腦玩物讀者在我過去幾年推薦下,使用著「 Sunrise 」這款 App 同時整合 Google 日曆與 Evernote ,讓行事曆上不僅可以顯示會議行程,也能同步顯示筆記任務提醒。但是,被微軟收購的 Sunrise …

[LifeHack 9] 如何讓假日時間過得更充實的五個小訣竅

「終於要放假了!」放假前我們充滿期待,覺得終於有真正屬於自己的時間。<br>「什麼?放假要結束了!?」但是放假後,我們卻常常變得失落,覺得自己好像沒有做什麼,但每週都有一次的周休二日48小時的時間就這樣溜走了。<br>其實,一個善於管理時間和不善於管理時間的人,一樣只擁有每天24小時的時間數量,並且時間飛逝的速度都 …

好~舒~服~每晚5分鐘「助眠拉筋操」,讓你全身放鬆、一夜好眠!

don1don顧名思義為「動一動」,希望以有趣與專業的資訊提倡運動風氣,及結交喜愛運動的朋友;歡迎大家一起分享交流各種運動資訊及運動心得。<br>網站:http://www.don1don.com/<br>FB:https://www.facebook.com/don1don321/<p>睡前伸展四肢溫度上升,而核心溫度 …

睡太多容易胖!過度睡眠的7個危害,看完這些你就不敢賴床了

睡覺是世界上最幸福的事之一,但許多研究都指出,睡眠過度對人體健康造成的傷害,跟睡眠不足一樣嚴重!一般成年人最適合的睡眠時間是7到9小時,如果超過了,很可能會為你帶來以下7個身心上的困擾——<p><b>1.學業與工作表現衰退</b><p>過度睡眠容易打亂人類的生理時鐘,讓你的大腦日夜錯亂,進而影響學業與工作表現。根據日本對於中 …