Alejandrina Valencia

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Mi mejor amigo y yo. Un paseo por el malecón.😌 🐶 . Si te gusta la foto, compártela tagueando a quienes más quieras. Foto #igersperu del día gracias a @carloparedes . Para destacar tus fotos: Agrega #IGERSPERU Sigue a @igersperu .

Claves Para El Autorretrato Creativo: Aprendiendo De Melania Brescia

“<i>Si sabes esperar la gente se olvidará de tu cámara y entonces su alma saldrá a la luz</i>”.<p>McCurry tenía razón, no sólo por la obvia moraleja de la …

A la rica Paella Valenciana. Así es, en realidad, la receta de este plato tan versionado

A los buenos días !! Hoy traigo la "Paella" más rica y conocida del mundo mundial ...¿Qué no sabéis cual es?? hay mi madre !!! Pues ahora mismo lo …

Para desayunos y meriendas perfectas: bizcocho de almendras con limón

Las Recetas de Clavo y Canela Idea guardada <b>35</b> veces<p>La valoración media de 74 personas es: Excelente<p>Bizcocho de Almendras con Limón<p>Este es un bizcocho …

Routine for a Deep Sleep | The Yoga Solution With Tara Stiles

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Morning Waking Up Yoga

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Ejercicios en casa: rutina para tonificar glúteos

Do It Yourself Idea guardada <b>15</b> veces<p>La valoración media de 9 personas es: Muy buena<p>Deporte en casa: Entrenamiento glúteos - Nivel 1<p>Hoy os traigo un …

Los tres puntos clave de la definición

A medida que se acerca el verano somos más los que nos preocupamos por conseguir una perfecta <b>definición muscular</b>. Acabar con las grasas acumuladas …

sabiasundato.com - sabiasundato Resources and Information.

Mi foto de hoy para el #retovalmy una foto #dinamica !! Si estas en tu casa haz esta rutina de plyometricos! 30-60 segundos cada ejercicio, haz uno tras otro sin parar. Cuando los termines todos descansa 1 minuto y repite 4 veces!!!

¡La rutina perfecta! Sólo siete minutos de ejercicios

Sólo necesitas 7 minutos y 12 ejercicios específicos para realizar una rutina perfecta. No lo decimos nosotros, sino científicos de la Universidad …

Bueno mis #damitas cero excusas, y no vale quejarse después, aqui les dejo este increible post que se acaba de lanzar mi bella @amaya_fitness By @amaya_fitness "Circuito #Tonificacion ABS, PIERNA & BRAZO 🔥 #sexyBody 🔥 #rutinaAmayaFitness 🔲 Completa la rutina repitiendo 3 veces 🔳 Descanso entre circuito 1min 🔲 Puedes repetir 2 dias a la semana no consecutivos ya que si la rutina la haces según los descansos será realmente dura ⚫ Calienta con 5 min y termina con estiramientos ✌😊 A poner firme el cuerpo 😂😂😂 que llega época de ponerse el #bikini #amayafitness #enforma #training #legDay #routineLeg #RutinaPierna #training #gymtime #hiit #nyc #instadayb#instagram #twitter #enformaconamayafitness #instapic #instagram #photoday #reebok #rwa #tonificación #gymtime #amayafitness" via @PhotoRepost_app

Diez curiosidades sobre los músculos que quizás no conocías

Después de la buena acogida del post de ayer sobre las diez curiosidades de los músculos que quizás no conocíais, hoy vamos con su primo-hermano: las …

Piloxing, la mezcla perfecta de pilates y boxeo

Seguro que sí hablamos de pilates todos sabemos lo que es y para qué sirve, y es que se ha utilizado desde sus inicios para rehabilitación y …

Como preparar tu propia leche de Avena Ver mas sobre leches vegetales aquí: http://buff.ly/RnEYeF

Alimentos anti-edad • FACTOR ANTIAGE – COMPLEJO ORTOMOLECULAR CONTRA LA OXIDACIÓN CELULAR Contra la oxidación celular y más vitalidad. Ideal para cansancio, rendimiento intelectual, gripes, sistema nervioso, tiroides y envejecimiento. Encontralo aquí :http://buff.ly/1mTCaBJ

¡Combinar correctamente los alimentos! Una mala combinación de alimentos puede provocar que los nutrientes no se absorban, puede hacernos sentir digestiones lentas y pesadas, y darnos intensos mareos después de comer (porque la sangre se dirige al estómago debido a la mala digestión). Ver más información aquí: http://buff.ly/1tefFrn