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Ernährungs-Blitz-Tipps 10 x gesünder essen für Faule

Bildstrecke<p><b>Good Food: die neuen Stammgäste auf deinem Tisch. In unserer Bildergalerie zeigen wir dir 10 Lebensmittel, die du so häufig wie möglich</b> …

Entlastungstag So einfach gleichst du Kaloriensünden aus

Wenn du mal zu viel gegessen hast, brauchst du deshalb nicht zu verzweifeln! Besser ist es, du gleichst deinen Ausrutscher vom Vortag mit einem …

Abnehmen am Bauch: 20 Wege zur neuen Mitte!

Abnehmen am Bauch – das ist das größte, einigende Figurziel der meisten Deutschen!<p>Ein Drittel aller Deutschen ist Umfragen zufolge mit der Optik des …

Smoothie zum Abnehmen Diese Vitaminbombe killt deine Pfunde!

Verzehrst du täglich die empfohlene Menge an Obst und Gemüse? Ernährungswissenschaftler halten mindestens 650 Gramm pro Tag für essenziell – bei …

Kalorien Die besten Kalorienkiller

Alles, was schmeckt, hat immer viele Kalorien? Von wegen! Wir zeigen, wie Sie genussvoll essen und dabei trotzdem eine Gewichtsreduktion hinbekommen …

Mandeln: Snack dich schlank, stark & schön!

Mandeln, Kalorien & Abnehmen – das ist kein Widerspruch!<p>Studien haben gezeigt, dass Mandeln super beim Abnehmen helfen, obwohl die Kerne viel Öl …

Fit in den Tag Das Bauch-weg-Frühstück

Mit unserem ballaststoffreichen Super-Frühstück bleiben Sie lange satt – und machen auch sonst alles richtig: Vollkorn regt die Verdauung an, Vitamin …

Kochbuch: Diätrezepte | EAT SMARTER

Die Diät-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern schmecken auch noch besonders gut. Denn gesunde und ausgewogene Ernährung braucht …

Schnelle Gerichte Die besten schnellen Schlank-Rezepte

<b>Schnelle Gerichte – trotzdem gesund und lecker</b><br>Wenn es schnell und einfach gehen soll, greifen die meisten schnell zu Fast Food oder Fertiggerichten. …