akl0s

27 Added | 1 Magazine | @akl0sato | Keep up with akl0s on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “akl0s”

一晩ぐっすり眠るための6つのコツ

睡眠の質は、身体と感情の健康状態に直接影響を及ぼします。十分な睡眠は、私たちの生産性を向上し、記憶力と新陳代謝を上げ、病気に打ち勝ち、長生きさせてくれます。<p>でも、その方が良いとわかっているのに、眠れない時はどうしたらよいのでしょうか? …

いまいちとっつきにくいGmailの新機能「タブ」をハックしよう

Gmailの受信トレイに新しく「タブ機能」が導入されました。ぱっと見たところメールの整理に便利そうですが、いまいちとっつきにくいもの。実際に使ってみても、いろいろ問題点が見つかりました。今回はタブ機能の解説と、フィルタを使ったカスタマイズ方法を紹介します。<p>タブ機能とは?<p>Googleによると新しいタブ …

「夏休みの絵日記」のような気分で楽しめる日記アプリ『Day One』

仕事にも人生にも効く、読書がもたらす8つの効用

プロ雀士の考え方に「戦う姿勢」を学ぶ

プロ雀士の考え方に「戦う姿勢」を学ぶ<p>2013.06.12<p>カテゴリー:<br>• JOB/BUSINESS<br>• LIFESTYLE<br>• HEALTH<br>• KNOWLEDGE<p>タグ:<br>• 仕事術<br>• 趣味<br>• 健康<br>• モチベーション<br>• 書評

「誰かが朝ごはんを作ってくれている」など、心地良い音を奏でる目覚ましアプリ『Warmly』

将来にわたって健康に過ごすための、簡単でお金のかからない4つの方法

健康が大事なのはわかってはいるけれども、つい体によくない行動をとってしまうことってありませんか。そこで、<b>将来にわたって健康に過ごすための簡単でお金のかからない4つの方法を</b>紹介します。<p>健康に暮らすためには、体のあらゆる部分に気を配ることが必要です。食生活と運動の重要性については、イヤというほど聞かされ …

自己管理力を鍛える「意志力のステロイド」こと瞑想の3ステップ

体に良い食べ物を選ぶ、運動をもっとする、かなり早起きをする...意志力を試される場面はよくあります。そんな場面でくじけがちな、意志の弱い人には朗報です。脳を鍛えて、自己管理力を高める強力な方法がありました。それは「瞑想」です。<p>瞑想にはメリットがたくさんあることは、以前から何度も紹介しています。ブログ …

脳の仕組みから「練習」を科学する、ほか今週の人気記事9選(2013年6月)

6月3日から6月8日まで、1週間で公開した記事の中から、多くのはてなブックマークを集めていた記事を中心に<b>おすすめ記事9本を紹介</b>します。<p>人生を豊かに生きる」ことに主眼を置いたエッセイによって、20代からシニア世代までの支持を得る著者によるエッセイ。「ぼっち」であることは恥ずかしいというような考え方に真 …

疲れ切った頭と体をリラックス...眠りにつくための「青いエネルギー瞑想法」

頭が冴えていると、寝る時間をとっくに過ぎても寝付けないものです。そんな時は、簡単な瞑想エクササイズを使えば、1日のストレスも忘れ、リラックスしてすぐに眠りにつけます。これは「Airbag Industries」のウェブプロデューサーであるRyan …

マネーアプリの見つけ方のキホン、教えます~マネーアプリ徹底攻略塾2

小橋建太の引退試合に感慨深いものがあったノアオタ山崎(@yam_syun)です。三沢さんがマスクを脱いだあたりから見ていて、四天王時代のプロレスが大好きでした。引退後も活躍していってください。<p>さて、新シリーズの「マネーアプリ徹底攻略塾」第2回目は、そもそも<b>マネーアプリをどこで見つけるか</b>、です。<p>マネー …

より効率的なブラウジングを:Chrome、Firefox、IE、Safariで役立つショートカットキー

「本当に使えるToDoリスト」を作るための基本原則

ToDoリストこそが、日々の生産性のカギを握っています。<p>ライフハッカーでは、これまでも数多くのタスク管理アプリ、生産性を上げる方法、ありとあらゆるライフハッックをご紹介してきましたが、おそらくまだToDoリストがゴチャゴチャと整理されていない人もいるでしょう。<p>今回は初心に返って、<b>実際に仕事がきちんと</b> …

日常が変わる「GALAXY S4 SC-04E」!使うほどに手放せなくなる注目機能が満載

クリーンで機能的:生産性をあげるための究極のデスクトップの作り方

「仕事をする環境が仕事のクオリティに影響を及ぼす」という調査結果はあらゆる機関によって発表されていますが(英文資料1、英文資料2)、いわれるまでもなく、その違いを日々体験している方も多いかと思います。<p>ある調査結果(英文)によれば「色を1つ変えるだけでも記憶力や創造性に影響を及ぼす」のだそうです。とい …

今週の壁紙堂vol.108「スマホ&タブレット用のシンプル壁紙」

今週の壁紙堂vol.108「スマホ&タブレット用のシンプル壁紙」<p>2013.05.29<p>カテゴリー:<br>• TOOL<p>タグ:<br>• ツール<br>• 壁紙<br>• Webサービス<p>Facebookシェア<br>• Twitterツイート<br>• LINELINEで送る<br>• PocketPocket<br>• はてなブックマークブックマーク<p>Facebookシェア<br>• Twitterツイート<br>• L …

イライラは爆発させるものではなく「変化を生み出すチャンス」と考える

イギリス市民は、怒ることで人生のうち平均で3年半を無駄に過ごしているということが、最近の調査で分かりました。カスタマーサービスの対応に腹を立てたり、靴の中に入っている愛犬のうんちを掃除したり、イライラすることで時間を無駄にすることはたくさんあります。<p>心理学者のGuy …

脳は「新しいこと」が好き:特性を生かせばもっと賢く学習できる

新しいガジェット、新しい街、新しい仕事――私たちはピカピカの真新しいものが大好きです。実のところ、人間の脳は新しいものに惹かれるようにできていて、その脳のクセが、記憶や学習能力の向上に役立つこともわかっています。ソーシャル共有アプリ『Buffer』のチームが、このしくみについて解説します。<p>新しい国に …

自分の尻を叩いて「俺はまだやっていないだけ」を脱出するための5つのステップ

新しく何かを始めるのは大変です。どこから手を付ければいいのか戸惑い、失敗するのに恐怖を感じることもあるでしょう。<p>しかし、<b>成功する唯一の方法はまずは立ち上がってやってみること</b>。これにつきます。そこで、こうした恐れを克服し、重い腰を上げて目標を達成するためのコツをお伝えします。<p>多くの人が、始める前の段階 …

安全なインターネットライフのために:プライバシー保護におすすめのブラウザ拡張機能

「答えられない質問」への建設的な対処法4つ

効率よい学習に欠かせない3つの要素

記憶はまるで扱いにくい動物のようです。じっと座って何時間も勉強しても、なぜだかまったく身に付いていないことがあります。しかし、米誌「Times」に、<b>潜在的学習には3つの要素が必要</b>であり、それをコントロールするのは簡単だと載っていました。基本的に「潜在的な学習」とは、大量の情報を自分でも気が付かないう …

見栄えのいいプロフィールページが簡単・無料で作れる「Hoverboard.io」

仕事の実績を紹介するページが欲しいけれど、みんなが使っているありがちなプロフィールサイトとは違うものがいい。そんなライターやデザイナー、デベロッパーなどには「<b>Hoverboard.io</b>」がおすすめです。<p>最近できたばかりのサービスで、完全無料、見た目もいい感じです。自分の作品を見せたり、ブログにリンク …

手助けするときに頼りにされる言葉、されない言葉

身内や友だちに大変なことがあった時、困っている時、不幸があった時、何か力になりたいと思うでしょう。そんな時に、どんな風に声をかければいいのか分からなくなってしまうものです。<p>しかし、間をもたせるために<b>「何か力になれることがあったら言ってね」と伝えるのはやめましょう</b>。usapeachesさんがReddi …

お金を浪費しがちな5つの場面とその対策

「1日たった7分の高効率エクササイズ」ほか、今週のはてブ100超え・人気記事6

今週公開した記事の中から、<b>はてなブックマークを中心に注目を集めていた6記事</b>をまとめて紹介します。<b>1.教養として意識しておきたい「文章作成・10の常識」</b><p>『働く大人の教養課程』(岡田憲治著、実務教育出版)の根底にあるのは、「専門教育の土台である『教養』の部分をきちんと理解できていれば、仕事がデキるという …

家計アプリを使うといろいろ捗る3つの理由~マネーアプリ徹底攻略塾1

最近、ITガジェット好きファイナンシャルプランナーとして取材を受けるようになったFP山崎(@yam_syun)です。今回から新シリーズとして「マネーアプリ徹底攻略塾」を開講することとなりました。<p>これだけスマホやタブレットが多くの人の手にわたったというのに、ゲームアプリやSNSくらいしか使い道がないと …