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学会调节使用电脑时的姿势,你就不会那么累啦!

当你迷茫的时候,你该干什么?

精神充实和物质富足是每个人的愿景。<p>然而日复一日的紧张工作,难免会带来身体和心灵的双重疲惫。<p>在遭遇迷茫时,很多人会“做些什么”来走出泥潭,健身、旅行、游戏、吃喝,花样百出。<p>很多时候,这些方式并不能帮你摆脱迷茫。<p><b>你需要的,是平静的独处。</b><p><b>一、零大于一,空好过满</b><p>我这些年越来越理解的一件事就是:<p><b>很多时候,能够“不做什么”比起“做什么”来得更加重要。</b><p>人的迷茫往往是由于失去了方向,不知道自己该往哪里去、该做什么,自然会对未来产生恐慌和焦虑。<p>基于这种焦虑和恐慌,我们本能地想要“做些什么”来缓解、掩盖、和躲避自己的焦虑。<p>有些人会选择用工作、健身、看书等“上进”、“努力”的事情来掩盖焦虑。<p>有些人会选择用毒品、性爱 …

PullTube:轻松下载 YouTube 视频「赠送激活码」

继推出了 FilePane、Recasto、Shredo 等经典作品后,乌克兰小伙儿西格雷又推出了 PullTube,这是一款可快速下载 YouTube 在线视频的小工具,只需将 YouTube 链接粘入或拖入 PullTube 窗口即可启动视频下载工程。同时你也可以选择下载视频的清晰度,但要看源视 …

西餐里的那些“杂草”都是啥?一篇文章带你认识香草

▲图片:brendalikecookingdiy.blogspot.hk<p><b>文 | 毛豆</b><p>我们在吃西餐的时候,经常会看到一些别出心裁的摆盘,其实就是几根简单的“杂草”,却能瞬间把整盘菜的颜值拉了上去。<p>当然,这并不是什么“杂草”,而是西餐烹饪中经常会用到的香草,正是因为它们的存在,才让很多西餐焕发出独特的色彩和风味。<p>可以说,没有香草的西餐是不完整的,今天,三匠厨房(ID:sanjiangfood)就来带你认识一下,西餐中最常用到的一些香草。<p><b>▍香草对于西餐来说有多重要?</b><p>提起香草,很多人可能觉得并没有什么了不起,这东西我们从小也吃啊,香草冰淇淋、香草奶油蛋糕什么的。<p>不不不,这种香草其实是香子兰(香荚兰), …

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一张图看清穷人思维:我们是如何陷入贫穷与忙碌的

作为一名无关系、无背景的职场小白,我们常常渴望逆袭,于是我们努力工作。<p>但这样就足够了吗?不是。<p><b>你越努力,往往会陷入越贫穷的状态。</b><p>那么,贫穷与忙碌背后,我们到底做错了什么?解决问题的核心关键点到底在哪里?如何才能实现职业生涯的正循环状态?<p>本文将着力解决以下4个问题:<p>1. 寒门弟子真的有逆袭的机会吗?<br>2. 穷人思维的本质到底是什么?<br>3. 有了钱就一定能解决问题吗?<br>4. 如何才能从根本上解决穷忙问题?<p><b>一、寒门再难出贵子,因为贫穷是祖传的</b><p>几年前,网上有一篇流传很广的文章叫《寒门再难出贵子》。据说文章作者是某个国企银行的HR。<p>文章讲的是一群将要毕业的大学生进入银行实习,以及后来出路的事情。不出所料,那些 …

改变成长困境必备的7种能力

会干不会说,真心白忙活

职场里总有一群人,他们平时兢兢业业、勤奋实干、默默地工作,扮演着“隐形超人”。<p><b>但提职晋升时总是被人忽视或被人忘记,总吃哑巴亏。</b><p>究其原因,很多情况下是哑巴干活,只干不说,也就是我们常说的傻把式。<p>说话到底有多重要?<p>特别重要!<p>否则很多职场领袖们也不会每年在“说话”这件事儿上砸重金,聘请“说话教练”对自己进行严格训练,在每一次“大型说话”场合开始前精心演练。<p>天天说话不等于会说话,很多人就栽在说话上,这次我们就聊聊职场“说话”这点事儿。<p><b>本文作者谷成明,辉瑞中国医学事务副总裁。公众号闻谷知新,领英洞察作家。</b><p><b>一、</b><b>“说”不是“吹”</b><p>会说话直接和你的业绩以及职业发展正相关。<p>“说出来”和“吹出来”是两个概念。<p><b>“说出</b> …

你读的书暴露了你的社会阶层

朋友圈推送来篇微信:2015年中美大学生阅读书目的差异。<p>中国这边,排第一位的应当是小说类,诸如《平凡的世界》在两所校园夺得阅读之冠。余者有《三体》、《盗墓笔记》、《神雕侠侣》、《绝代双娇》,《天龙八部》,多是些文学作品。<p>思想类型的书,极为稀少。<p>而美国十所高校综合排名,借阅量前十名的书籍分别是:<p>01、《理想国》柏拉图<p>02、《利维坦》霍布斯<p>03、《君主论》尼可罗·马基亚维利<p>04、《文明的冲突》塞缪尔·亨廷顿<p>05、《风格的要素》威廉·斯特伦克<p>06、《伦理学》亚里士多德<p>07、《科学革命的结构》托马斯·库恩<p>08、《论美国的民主》亚历克西斯·托克维尔<p>09、《共产党宣言》马克思<p>10、《政治学》亚里士多德<p><b>这篇</b> …

我如何用思维导图做好长期规划?| 领客专栏 · 電腦玩物

我前阵子读到一篇文章:「Former Google career coach shares a visual trick for figuring out what you want to do with your life」,里面提到前 Google 职业训练师 Jenny Blake 推荐「<b>画出思维导图来找出今年生命重心</b>」的方法。我读完后也很想试试看,于是今天这篇文章便是我<b>实际尝试后的心得</b>,以及<b>我自己针对其方法上的小修正</b>。「用思维导图画出一年目标与行动」这个方法管用,我觉得有 2 …

为什么你活得又累又不开心?

今天见了一个很久不见的老朋友,相见甚欢。作为一个心理咨询师的坏处,就是这些人见了你就喜欢跟你吐槽最近过得怎么不好。<p>老朋友不到40岁,身体开始出小毛病了,越活越觉得不开心,压力大,经常觉得没意思。<p>我说这么多年了,你还是给自己找那么多压力,折磨自己的身体。<p><b>为什么你会活得又累又不开心?你的焦虑从何而来?</b><p><b>一</b> …

简历写的高大上,你就能升职加薪逆袭转身?

年过完了,节也过完了,是时候好好想想正经事了——如何实现升职加薪?涨薪50%?100%?300%?<p>灵机一动,跳槽啊!<p>马上就是金三银四跳槽季了,卯足了劲想通过跳槽升职涨薪、出任CEO、走上人生巅峰的人千千万,可不止你一个!<p>那么问题来了,你的简历真的足够高端优雅有气质,能从HR们每天加班加点看的几百份简 …

生活总是眷顾那些时刻准备好了的人

<b>当你准备好迎接美好的时候,才会得到生活准备的惊喜。</b><p>整天不修边幅、头发乱糟糟、顶着黑眼圈的人请不要抱怨生活只有一团糟的琐事,因为就算机会出现在眼前,你也会因为对生活本身的误会而看不到它在闪光。<p>如果觉得生活怠慢了自己,请先从自身原因找起,首先调整好自己的状态,用最饱满的态度去迎接生活。<p>如果你都没有准备好 …

为什么道理你都懂,就是做不到?

这样的情景,我相信你多多少少都经历过:<p>囤了许多书,想好好学习,却一本都没翻过;<p>买了许多衣服,想好好搭配,却连一次都没穿过;<p>制定了健身、阅读、学英语的计划,坚持了几天,就故态复萌;<p>想着周末好好学习,结果起床之后什么都不想干,又荒废了两天……<p>这些,并不能仅仅用懒来解释。<p><b>很多时候,我们不是没有意愿和动力去</b> …

茄子的N种家常做饭,超下饭!

茄子在蔬菜界里就是个奇特的”小人精“,不光外表光滑亮晶晶,口感也是软软QQ的。最神奇的是它真的是一种极为入味的素菜,单做唱主角或者佐肉作绿叶都特别受大众的欢迎,有茄子在,米饭自然吃得香。<p><b>-- 少油版鱼香茄子 --</b><p>by ;洛凡-Lola<p>鱼香茄子真的是一道超人气菜肴,但因为茄子本身很吸油,所以大家希望摸 …

斯坦福最受欢迎的人生规划课:忘掉初心,方得始终

40年多前,一部叫做《雅克库斯托的水下世界(The Undersea World of Jacques Cousteau)》的纪录片风靡美国。<p>小男孩大卫埃文斯(David Evans)是这部纪录片的忠实粉丝,那时起他就打定主意,以后要从事海洋生物学的工作。<p>十几年后,大卫以优异的成绩被斯坦福大学录取, …

有目标和没目标差别有多大?

一年前的我,一直认为没有目标地活着是最自在的生活。<p>有一份稳定的工作,不去奢求推动整个公司的进步,也不会做出什么损害公司利益的事,每天下班有人约去酒吧、去唱K便是完美的一天。<p>直到几个月前,我遇到M。他是一个做事必须要有明确目标的人,在他眼中,没有目标地活着是一种悲哀。<p><b>也是因为他,我开始思考目标对人生的</b> …

2017年新出炉的21个必去地,小族去过5个,你嘞?

<b>Best of The World</b><p>福/利/时/间<p><b>11.29</b><p>重磅!美国国家地理学会出版的<p>旅游杂志<b>《国家地理旅游者》</b><p>最新宣布了2017年度“世界最佳”名单,<p><b>推出了2017年21个必去的旅游目的地!</b><p>中国唯一入选的城市就是我们的大成都。<p>(整个亚洲都只有中国成都和韩国首尔榜上有名)<p>新年假期没有想好去哪里?<p>没关 …

2017年放假安排来了!如何拼假才划算?

12月1日,国务院办公厅发布《国务院办公厅关于2017年部分节假日安排的通知》,2017放假安排正式公布!<p>放假安排get,那第一件事儿当然就是计划2017去哪儿玩啦!为了让你充分的利用有限的假期玩得更尽兴,你的好友Lonely Planet向你发来一份:<b>2017最强拼假攻略.doc</b><p>元旦小长假已经在向 …