Aguiter Kuo

15 Flips | 4 Magazines | 14 Likes | 1 Following | @aguiter | Keep up with Aguiter Kuo on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Aguiter Kuo”

口口聲聲說要愛自己,不如先試著放過自己

練習愛自己是一個長遠的課題,當你試著「愛自己」的同時,不如先從試著「放過自己」開始吧。當我們說要「愛自己」的時候,不如說我們來「放過自己」吧。不要再把外在的標籤強加在自己身上,以為這樣就是對自己好。主流的「愛自己」很容易使我們無法進步、困在舉步不前的現實中,因為那些向外尋求快樂的方法,都無法讓我們將 …

如果你總是不快樂,可能是因為向人生索求太多

總是覺得自己的人生應該更好?渴望有著第二版本的人生?心理學告訴你,你不快樂,可能是向人生索取得太多。公號 ID:knowyourself2015<br>公號簡介:人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。你希望生活變得更好,而更好是沒有盡頭的因為所學專業的關係,這幾年,見了很多人,在這些人中,不快樂是 …

【單身日記】失戀就是一個人睡,與慾望一起入眠

單身日記,寫繾綣的單身心事。單身或是失戀是什麼感覺,她說是一個人睡,練習一個人睡,連帶的,也認識自己的慾望。IG 最近一個問題傳開,如果用一句話描述失戀的感覺,會是什麼。F 想也沒想,近乎直覺的回答,「一個人睡。」<br>圖片來源:女人迷關係 IG 恩,失戀就是一個人睡,沒有人擁抱妳,沒有人接住妳,沒有人明 …

有起有落,這是生活!擺脫抑鬱情緒的七種練習

喜悲交雜就是生活真實的模樣,當你感覺自己走入低落谷底時,試著制定更明確目標,或嘗試冥想,感受你的情緒!上個月一個老朋友來看我,問我怎樣,我說不好。他聽罷說,我知道你的處境艱難,但這就是生活。生活就是時不時地和這些糟心事兒相處,有時候相處得好,有時候相處得不好 ── 但生活就是這樣啊。他沒有給我任何建 …

《不被情緒勒索的51個方法》:不要想著讓別人懂你,那就是情緒勒索

文:和田秀樹<p>為什麼覺得被別人情緒勒索?<br>​​​​​​因為你也正在勒索別人<p>「看不順眼的人」變多了,那是你的錯。<p>人類的情緒會互相傳染和反彈。<p>壓抑自己的負面情緒很重要。<p><b>「看不順眼的人」變多的原因</b><p>生活中總有些「討厭鬼」,看到他的臉就不愉快、跟他對話就覺得自己不被尊重,讓人覺得很難搞。不過,如果你身邊有這些讓你看不順眼的人,問題不一定出在對方身上。<p>試著回想一下,你是怎麼對待那些人的呢?像是對對方的發言反應過大、擅自猜測對方的想法並反擊等等,其實當我們的情緒越糟,周遭的「討厭鬼」也就越多。因為情緒不好的人只要遇到一點不順利,就會擅自認定別人敵視他,他們就像這樣一邊增加自己身邊的討厭鬼,一邊感嘆自己周遭都是這 …

光怪陸離醫療史:今日的真理,或許是明日的無稽之談

《萬物皆數》:為何音調的頻率呈簡單整數比時,聽起來悅耳?

從小重金栽培學音樂 畢業找嘸頭路搶賺「西索米」小確幸

阿德勒的幸福學:人類所有的煩惱都來自於人際關係|女人迷 Womany

為什麼世界上 99% 的人沒有財務自由?|女人迷 Womany

你聽過「提桶和管道」的故事嗎?運用高效、長遠的方式將事情做至極致,創建讓自己獲得個人與財務自由之生活。<p>如果你不花時間去創造你想要的生活,你將會被迫花更多的時間去應付你不想要的生活。<p>不知道你有沒有聽過一則關於「提桶和管道」的故事:<p>在很久很久以前,有兩個雄心勃勃的年輕人,一個叫柏波羅,一個叫布魯諾,他們 …

如何在碎片化的時間中,進行系統化的書籍閱讀?

時間的碎片化,是成長後必須面臨的事實<p>在前言中,我們提到了「資訊超量的反思」,這根本上的原因是環境的變化、時間的碎片化。回想小時候我們閱讀實體書本挺容易的?抓住了一本書,就能花上一個早上、一個下午沈浸其中,享受書本給我們的資訊、想像與滿足感。<p>然而,隨著年紀增長,生活中需要處理的事情變多了,壓力變大了,時間就碎片化了,我們幾乎不太可能再有一段「完整的時間去閱讀一整本書」。<p>因此,這次的分享就來跟大家聊聊:「如何在碎片化的時間中,進行系統化的書籍閱讀?」<p>學習歷程(框架的建立)<p>學習分為四個階段:「不知道不知道、知道不知道、知道知道、不知道知道」<p>最後一階段:不知道知道,舉騎腳踏車為例,就是種你不知道你會了 …

連續運動一百天:我要的不是身材,而是人生的控制權|女人迷 Womany

連續運動一百天的自我挑戰,不為馬甲線,只為拿回生活的控制權。當人生茫然失序時,不妨藉由挑戰,累積掌控自我的成就感!<p>清晨 5 點多,我小心翼翼的摸黑爬下床,不擔心吵醒身旁的老公,但非常害怕此時嬰兒床上的小乖會睜開眼睛找媽媽。胡亂抹上防曬、換上全套運動裝備,我出發到河堤跑步去。<p>我不擅長也不特別喜愛跑步, …