Aguiter Kuo

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《不被情緒勒索的51個方法》:不要想著讓別人懂你,那就是情緒勒索

文:和田秀樹<p>為什麼覺得被別人情緒勒索?<br>​​​​​​因為你也正在勒索別人<p>「看不順眼的人」變多了,那是你的錯。<p>人類的情緒會互相傳染和反彈。<p>壓抑自己的負面情緒很重要。<p><b>「看不順眼的人」變多的原因</b><p>生活中總有些「討厭鬼」,看到他的臉就不愉快、跟他對話就覺得自己不被尊重,讓人覺得很難搞。不過,如果你身邊有這些讓你看不順眼的人,問題不一定出在對方身上。<p>試著回想一下,你是怎麼對待那些人的呢?像是對對方的發言反應過大、擅自猜測對方的想法並反擊等等,其實當我們的情緒越糟,周遭的「討厭鬼」也就越多。因為情緒不好的人只要遇到一點不順利,就會擅自認定別人敵視他,他們就像這樣一邊增加自己身邊的討厭鬼,一邊感嘆自己周遭都是這 …

光怪陸離醫療史:今日的真理,或許是明日的無稽之談

文:果子離<p>蘇上豪又出新書了,讀他的醫療史系列,從《開膛史》、《鐵與血之歌》、《胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人:醫療現場的46個震撼奇想》、《暗黑醫療史》,到新作《藥與毒:醫療的善惡相對論》,所費的時間超過一般作品,不是因為厚重或艱澀,而是因為太多趣事、奇聞,卻又知識含量高,不是八卦奇談而已。也因健康、身體、醫療等主題與我們息息相關,感覺親近、熟稔,似乎可為談資,當話題,閒聊,於是就想把事情本末弄清楚,咀嚼,消化,記下來,以供臭蓋之用。<p>這幾天反覆讀《藥與毒:醫療的善惡相對論》。我最喜歡談割禮、禿頭、鐳女孩的三篇。尤其〈鐳女孩故事〉,簡直跟讀小說一樣,層層探究,步步追索。<p>鐳女孩是什麼故事?美國1920 …

《萬物皆數》:為何音調的頻率呈簡單整數比時,聽起來悅耳?

文:法蘭克・維爾澤克(Frank Wilczek)<p>畢達哥拉斯:數與和諧<p>無論是古代七弦琴,或是現代的吉他、大提琴和鋼琴等樂器,所有弦樂器的本質大抵相同,都是琴弦振動而發出聲音。真正的聲調或音色取決於許多複雜的因素,包括琴弦的材質和「共鳴板」(共鳴器)的形狀,以及撥弄彈奏琴弦的方式。但是,所有的樂器都會有一個音高,就是我們聽到的音符。(非傳說的)畢達哥拉斯發現,音高遵循兩個明確的規則;這些規則使數字、真實世界的本質與我們對和諧悅耳的感覺(即美的一面),產生了直接的聯繫。<p>下面這幅畫(不是由拉斐爾所繪),描繪出畢達哥拉斯親自進行音樂和諧的實驗:<p>和諧、數量和長度:驚人的連結<p>畢達哥拉斯的第一條規則,是琴弦 …

阿德勒的幸福學:人類所有的煩惱都來自於人際關係|女人迷 Womany

阿德勒的幸福諫言,其實幸福掌握在自己手裡:好好經營人際關係、認真看待交往對象、別支配他人,當然也別被他人支配。<p>你的煩惱都來自於人際關係<p>一段個人的獨舞無法成就一個舞台。人生就好比如此。<p>工作、人際交流、建立家庭,沒有與他人交流,是不可能獨自完成這些事情的。因此,在進行人生課題的過程中發生的事情全都能轉換 …

為什麼世界上 99% 的人沒有財務自由?|女人迷 Womany

你聽過「提桶和管道」的故事嗎?運用高效、長遠的方式將事情做至極致,創建讓自己獲得個人與財務自由之生活。<p>如果你不花時間去創造你想要的生活,你將會被迫花更多的時間去應付你不想要的生活。<p>不知道你有沒有聽過一則關於「提桶和管道」的故事:<p>在很久很久以前,有兩個雄心勃勃的年輕人,一個叫柏波羅,一個叫布魯諾,他們 …

如何在碎片化的時間中,進行系統化的書籍閱讀?

時間的碎片化,是成長後必須面臨的事實<p>在前言中,我們提到了「資訊超量的反思」,這根本上的原因是環境的變化、時間的碎片化。回想小時候我們閱讀實體書本挺容易的?抓住了一本書,就能花上一個早上、一個下午沈浸其中,享受書本給我們的資訊、想像與滿足感。<p>然而,隨著年紀增長,生活中需要處理的事情變多了,壓力變大了,時間就碎片化了,我們幾乎不太可能再有一段「完整的時間去閱讀一整本書」。<p>因此,這次的分享就來跟大家聊聊:「如何在碎片化的時間中,進行系統化的書籍閱讀?」<p>學習歷程(框架的建立)<p>學習分為四個階段:「不知道不知道、知道不知道、知道知道、不知道知道」<p>最後一階段:不知道知道,舉騎腳踏車為例,就是種你不知道你會了 …

連續運動一百天:我要的不是身材,而是人生的控制權|女人迷 Womany

連續運動一百天的自我挑戰,不為馬甲線,只為拿回生活的控制權。當人生茫然失序時,不妨藉由挑戰,累積掌控自我的成就感!<p>清晨 5 點多,我小心翼翼的摸黑爬下床,不擔心吵醒身旁的老公,但非常害怕此時嬰兒床上的小乖會睜開眼睛找媽媽。胡亂抹上防曬、換上全套運動裝備,我出發到河堤跑步去。<p>我不擅長也不特別喜愛跑步, …