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Plan para tu mejor temporada de bici: 8 ejercicios de fuerza que elevan tu nivel

Finalmente nos centraremos en el fortalecimiento de los músculos de las piernas que nos proporcionarán potencia muscular en los rangos de movimiento …

Un deportista de hierro: ¡que no se te escape el hierro que necesitas!

El hierro es uno de los minerales que más preocupa a los deportistas, en cuanto el rendimiento decae, nos fallan las fuerzas y pasamos una mala …

Cuida tu postura encima de la bici

Para averiguar si tenemos una buena postura encima de la bicicleta, lo más aconsejable es hacer un estudio biomecánico, pero tenemos algunos métodos …

Diez tebeos de diez

2013 ha dejado una cantidad de obras remarcables para el mundo del tebeo. Y ha sido tal la dedicación de los autores españoles que este año en …

Libros para comprender el mundo

Detalle de Cristo en el limbo, de un seguidor de El Bosco. Imagen: DP.Recuerdo como en cierta ocasión un compañero del instituto expresó su deseo de …

Las mejores películas que jamás se han filmado

Boceto dpara <i>Mort</i>. Imagen cortesía de Claire Keane.<p>Hace unos cuantos años, en los corrillos cercanos a la industria cinematográfica, circulaba el …

Extensores de rodilla

<b>Articulación: Rodilla.</b><p><b>Músculo: Cuádriceps</b> (recto anterior, vasto externo, vasto interno y crural)<p>Situado en la parte anterior del muslo, su nombre se …

Estos 21 cómics no son las típicas historias de superhéroes

Ahora mismo estamos inmersos en una era dulce para el <b>género de superhéroes</b>. Los clásicos de DC y de Marvel gozan de buenas adaptaciones con sus …

Entrenamientos

El cómic en 2015: otra excelente añada

No damos abasto para elegir lo mejor de lo mejor de entre toda la gran cantidad de buenos cómics publicados en 2015. Mirando esas listas veo que …

Siete libros breves que serían tan valiosos como un MBA

<b>1. "Como un hombre piensa", de James Allen</b>El libro apunta que la mayoría de personas trabajo bajo el concepto equivocado de que la vida es el …

Roberto Bolaño, el último perro romántico (I)

Por poner las cartas sobre la mesa desde el principio: <b>Roberto Bolaño</b> hubiera ganado el Nobel de Literatura de no haber sido por su temprana muerte en …

Aprovecha al máximo tu energía en el pedaleo

Cuando decidimos adquirir una mountain bike disponemos, en los puntos de venta, del asesoramiento suficiente para que seleccionemos nuestra talla …

17 novelas gráficas de los últimos cinco años con las que reengancharte a leer cómics

Que el cómic está ganando últimamente terreno en las librerias y grandes superficies es un hecho incontestable. Las adaptaciones cinematográficas y …

Las diez mil mujeres de Milo Manara

<i>“El sexo es un componente determinante de la cultura. Cuando vives plenamente tu sexualidad, rompes con el embrutecimiento social”.</i><p><b>Milo Manara</b><p>Es …

Plan de entrenamiento para bajar de 45 minutos en 10 km

*Rec: Recuperación entre series (no hacerla parado, sino andando). TC: Técnica de carrera (ejercicios de tobillos, skipping delantero y trasero). …

Las imágenes de un arquitecto: Erich Mendelsohn

Erich Mendelsohn nació el mismo día que Benito Juárez, pero 81 años después. Empezó a estudiar arquitectura en Berlín en 1908 y terminó la carrera, …

Los diez mejores libros del siglo XX

125 escritores han sido elegidos para elaborar la <b>lista de los diez mejores libros del siglo XX</b>, entre otros interesantes listados, como los <b>diez</b> …

El filósofo, el tirano, el matemático y el arquitecto

<b>En 1998 Kimberley Cornish</b>, escritor australiano, <b>publicó un libro titulado El judío de Linz. Cornish parte de un dato real:</b> <b>alrededor de 1904 Ludwig</b> …

Correr con pulsómetro

<b>→ ¿Necesita un corredor un pulsómetro?</b><p>Es sin duda es una de las herramientas de la actualidad que con mayor facilidad nos cuantifica la intensidad …

5 trucos para rendir con la bici

Te ha vuelto a "pillar el toro". Tienes una marcha de bici dura, con un desnivel importante, y no has rodado lo suficiente. Pues ponte las pilas con …

El fracaso es el éxito

<b>Después del</b> batacazo de la selección española en su partido de debut en el Mundial, me dio por pensar (otra vez) en el éxito y en el fracaso. En la …

Los abdominales que quitan tripa

Ha llegado la hora de decirle adiós a tu inseparable tripita y dar la bienvenida a un vientre plano. Tras leer nuestro especial "pierde grasa" seguro …