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祛湿最好时机你可千万别错过,煲一碗靓汤,赶走体内所有湿气!

古话说:千寒易除,一湿难去。最近多雨潮湿,湿气特别重,再加上大家日夜战斗在空调房里,湿邪之气慢慢进入体内。其实,人在寒冷的冬季所需要的营养物质远没有炎热的夏季多。这样一来,人们在夏季的营养补充就显得十分必要了。<p>湿气重是万病之源,从饮食下手祛湿最关键。还有助于健脾胃,还能刮油去脂,有良好的瘦身效果。而“喝汤”恰恰是补充肌体亏耗的好方法。<p><b>-红豆薏米甜汤-</b><p><b>By 味谷的厨房</b><p><b>用料</b><p>主料:红豆100克、薏米50克、黑枣4颗<p>辅料:红糖适量<p><b>做法</b><p>1.准备好材料。<p>2.红豆、薏米提前几个小时浸泡;<p>3.红豆、薏米和黑枣一起下锅,加适量清水,大火烧开后小火慢煮1小时。<p>4.放入红糖搅拌均匀,5分钟后甜甜蜜蜜的红豆薏米甜汤就 …

美食杰

对于上班族来说, 用电饭煲蒸个米饭是最平常不过了,所以米饭也成为了我们每天必吃的主食, 但不是每一次蒸米饭的量都是刚刚好, 偶尔也会有或多或少的剩下来的时候,不知道大家是不是和我一样, 觉得这剩米饭倒掉又怪可惜, 总是蛋炒饭又会觉得太单调又没胃口。<p>其实这普通的剩米饭也可以有很多完全不同的做法,虽说是花样,但做法并不复杂,一蔬一饭就能搞定你挑剔的胃口,绝对是把剩饭“变废为宝”的最佳选择。<p><b>-蔬菜米饭饼-</b><p><b>By 斯佳丽</b><p><b>用料</b><p>主料:米饭1小碗<p>辅料:鸡蛋2个、面粉1小碟、圆白菜3片、韭菜1小把、红萝卜1根、胡椒粉1小勺、油盐适量<p><b>做法</b><p>1.准备好原材料;<p>2.将米饭、蔬菜等放入碗中,打入鸡蛋;<p>3.加入适量的盐和胡 …

今天是正式出伏的第一天,三伏过去了,我们却进入了一年中最为“凶险恶毒”的34天时间!很多人认为夏天气温高,容易出现心血管意外。也有人认为,冬天寒冷刺激,才容易出现心血管意外。<p>其实夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期!心血管医生介绍,人体本不怕炎热,更不惧严寒,怕就怕“一冷一热”这么一折腾,于是很多人中风、心梗、甚至猝死!<p>气侯逐渐干燥,人体的肺气相对旺盛,与其同时秋老虎还在发威,“燥”得很,因此要吃得“润”一点!<p>俗话说得好:“荷莲一身宝,秋藕最补人”。莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等多种营养素,生食可以凉血散淤,熟食能补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。<p>仔细的人可能都会发现<p>…

入秋之后,养生“三巨头”要多吃,滋阴排毒又润燥,许多人还不知道!

入秋之后,天气多半以干燥为主,因此这个时候应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物,避免燥邪伤害,比如今天要介绍的养生“三巨头”。除此之外饮食还应该以清淡为主,随着水果的大量上市,不妨多吃些梨、葡萄之类的水果,以此来滋阴润燥。<p>芋头、山药、红薯…养生“三巨头”虽其貌不扬,低调安稳地躺在厨房的某个角落,但它们的营养价值却不容小觑。今天就带大家更加深入了解它们!<p>山药<p>润肺养胃<p>▷山药又称土薯、怀山药、白山药◁<p>是《中华本草》收载的草药<p><b>山药好处多多</b><p>▶ 降血压中都是有山药配成的,不仅用于治疗肾虚病症,还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。<p>▶ 延缓衰老现代科学证明,山药能使加速有机体衰老的酶活性显著降 …

小炒鸡胸肉的做法_菜谱_美食天下

那些在日本与你不可错过的

前<p>言<p>对于日本,这许多年以来多年来是抱有矛盾情绪的。譬如,对彼此之间历史遗留问题的不容慈悲,以及,对其更完整文化艺术传承的不甘坦率;也知道在亲自置身其中与他们的空气,土地,和人们切身接触之前,一直都是通过影视,书本,新闻等二手资料,反刍他人印象来梳理自我观念。<p>现在日本对于我们的感觉可能已经很熟悉了,而如果想最快速高效玩遍日本的“名景点”下面这份行程可能正是你所需要的。<p>1<p>东京<p>1<p>迪士尼乐园<p>东京迪士尼乐园和大阪环球影城是日本最著名的两大主题乐园。不管你是谁准备带着孩子亲子行,还是跟小编一样拥有着不老童心,准备去致敬经典回忆童年。这里都是一个会让你一下子快乐起来的地方。来过东京迪士尼,你才知道什么叫做服 …

一秒光,这是什么神奇组合?

每道菜的背后都有一个故事,这道菜源于在饭店吃过的红烧排骨煎饺,经过厨友的改良,变成了排骨蒸饺,这个神奇的组合,据说每次一上桌就被秒光,软,滑,嫩,香,鲜,饺子也融入了排骨的汁水,吃过的都说好!<p><b>排骨蒸饺</b><p>by 秦了了<p>Photo by 秦了了<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>排骨 1根 素馅饺子 8个<p>生抽 老抽 盐 糖<p>油 蒜 3瓣 生粉 白胡椒粉<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 排骨洗净切段,放水龙头下小水冲个10分钟,冲掉血水,蒸起来更好看好吃。<p>2 | 冲水后捞起沥干,加入生粉,生粉的量要能完全裹满排骨,用手抓捏让生粉更容易融入排骨,排骨嫩不嫩就在这一步哦<p>3 | 抓捏好加入盐,白糖一丁点(提鲜),蒜,生 …

烤鸡的脆皮秘籍和自制腌料,都在这了!

即使不会做菜的你,也一定不会介意多学一个压身手艺。在家人或者朋友面前秀下好手艺。这只烤鸡,绝对是一个非常好的选择!无论中式与西式的场合,都不会不合适。而且超方便,准备工作非常简易。烤鸡的脆皮秘籍和自制腌料,都在下面了!<p><b>烤鸡</b><p>by 八卦兔JadeCw<p>Photo by 八卦兔JadeCw<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>鸡腌料(以下配方适合约1只1kg的小嫩鸡)<p>酱油 30g 蚝油 20g 番茄酱 18g<p>细砂糖 18g 料酒 18g 甜椒粉 7g<p>蒜泥 10g 黑胡椒粉 软化黄油<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 所有材料拌匀就行。搅合搅合。待用<p>2 | 从鸡腹部对半切开。冲洗干净。擦干待用<p>3 | 把鸡整只放入一 …

最适合女人旅游的12个地方,每年带我去一个,可好?

旅行是女人最大的投资,让生命变得更美好。免费关注微信公众号<b> jiarenorg</b> ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!很多女生都有一个梦想,一个背包,一部相机,一场说走就走的旅行,享受一个人独处的时光。有人说,旅行是女人最大的投资,也有人说旅行会让女人更优雅,所 …

牛奶的14个妙用,你一定不知道!

都知道经常喝牛奶能够补充身体的营养,但是牛奶可不止用来喝!它的妙用大了去,不信跟着小编来瞧瞧~免费关注微信公众号<b> jiarenorg</b> ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!<b>美容篇</b><b>1、自制面膜</b>牛奶和蜂蜜结合就是最简单的自制面膜,你只需要把一勺蜂蜜加在两勺牛奶里搅拌 …

《朗读者》中那些打动人心的开场白

朗读者已经播出了四期,每一期的开场语都是如此的唯美,直达人心。免费关注微信公众号<b> jiarenorg</b> ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!<b>《朗读者》第一期主题词:遇见</b>节目卷首语:朗读者就是朗读的人,在我看来可以分为两部分来理解,朗读是传播文字,而人则是展现生命 …

有哪些健康有效的清肠方法可以分享给年轻女性? ​​​​

健康、简单、有效的清肠方法,分享给你。数字显示:现代人,尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现,从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来,清肠行动,刻不容缓。<b>真相一:现代人的消化速度超级慢!</b>人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8 …

他画下中国最美的24节气,征服联合国申遗评委,又用10幅画惊艳《中国诗词大会》,但他的真实身份竟是…

<b>林帝浣</b><p>你或许是第一次听说这个名字,<p>但你极有可能见过他的作品。<p><b>1</b><p>去年11月,<p>中国24节气被列入人类非物质文化遗产。<p>正是林帝浣的一组“二十四节气”国画,<p>被中国代表团选中为<p>申报推介宣传画,<p>一举惊艳了联合国科教文组织,<p>成为申遗成功的完美助攻!<p><b>24节气由此被誉为“中国第五大发明”,</b><p><b>林帝浣也因此成为</b><p><b>“中国节气申遗画作第一人”</b><p>春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。<p>秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬大小寒。<p>他用一支丹青妙笔,<p>画下了四季流转,物候变迁,<p>也画下了中国人的诗意栖居。<p>今年春节,《中国诗词大会》曝火<p>除了董卿的才华、夺冠的高中女孩武亦姝<p>美轮美奂的舞台背景画,<p>更令观众大大惊艳了一把!<p><b>这一次,又是林帝浣的手笔!</b><p><b>可点击图片旋转</b> …

如何烧出肉质软糯、入口即化的红烧肉?

自己做红烧肉,折腾半天,肉却又硬又柴?怎么样才能烧出肉质软糯入口即化的红烧肉?本期「问答精华」里,很多厨友们都分享了自己做红烧肉的经验,快来参考一下,有了它们,以后在家做红烧肉再也不怕做不软嫩啦。<p>Photo by @Pan小月<p><b>-- 红烧肉为什么会发硬 --</b><p>❶ 肉的选择很重要<p>前膀肉和五花肉、梅花肉炖了都很软,如果是后臀肉那就是硬的,怎么炖也不会软。(by @芒果2688)<p>做红烧肉必须肥瘦相间最好吃,太廋的肉烧出来必定是太柴。(by @昀书)<p>Photo by @美食订阅号<p>❷ 煸炒肉的火候要注意<p>五花肉煎的时候不要煎过头,否则瘦肉会发硬。(by @AodoAndy)<p>Photo by @ Lucky荷<p>❸ …

能坐下来换鞋的玄关,才是好玄关!

大家都知道,玄关鞋柜是我们玄关装修一个非常重要的装修设备,同时也可以起到美观个收纳的作用,家庭装修的时候,越来越多的业主都会选择用玄关鞋柜来装修玄关了,因为大家都知道,玄关这么一个小小的地方,其实对我们家庭可是起到非常大的作用,所以装修的时候越来越多的美观实用的玄关鞋柜也相继出现,老师傅告诉我们,原来玄关装修现在流行这样做,能坐着换鞋才是好玄关鞋柜!<p>下面我们就一起来看看这些玄关鞋柜的设计效果图吧:<p>参考图 1<p>参考图 2<p>参考图 3<p>参考图 4<p>参考图 5<p>参考图 6<p>参考图 7<p>参考图 8<p>参考图 9<p>参考图 10<p>参考图 11<p>参考图 12<p>参考图 13<p>参考图 14<p>参考图 15<p>参考图 16<p>参考图 17<p>参考图 18<p>参 …

酷暑中树荫下的冰粉,三块钱一份的清凉

二十万吃货的精神故乡<p>吆喝,和路边摊,对于很多人来说,这是童年的特产。于我亦是,小时候卖豆花的吆喝,在狭长的街口传来,混合着夏天阳光的味道,日子慢得不像话。<p>后来我从小城里走了,夏天是一个一个过去了,回想起来再没有吃过那样的味道,竟有些伤神。<p>今天周六,照例读一篇旧文,回味四川的冰粉。在这个立夏刚过的日子,让我们慢一点吧。<p>——深夜君<p><b>- 正文 -</b><p>很难给四川之外的朋友说清楚什么叫冰粉,但这份传统的四川甜品自诞生便同凉糕一起成为四川人消暑解渴的圣品,一进四川,穿街过巷总会见到小型的手推车,不外乎刻着“冰粉·凉糕·凉虾·银耳”云云,这是巴蜀最市井的廉价甜品,也是天府人盛夏不变的一抹清凉。<p>冰粉由假酸浆制成,这 …

你要的芋圆教程(步骤最详细版)

台式甜品中的芋圆又Q又糯,每次堂吃都要另外多加一份。如果你知道芋圆的低成本,就不舍得再去店里吃啦。按照这个菜谱,只需要木薯淀粉和普通粗粮,就能制作专业级别的芋圆。<p><b>-三色芋圆-</b><p>by YOYO的厨房<p>photo by YOYO的厨房<p><b>-用料-</b><p>紫薯(都是去皮净重,下同) 500克<p>芋头(我用的是荔浦芋头) 500克<p>南瓜 500克<p>木薯淀粉(品牌不限) 各 250克<p>三种食材共需要 750 克<p><b>-做法-</b><p>❶ 南瓜、紫薯、芋头用各种方法蒸熟。我用锅将三种放一起蒸的(会有些串色,介意的用锡纸包起来蒸)。水蒸的缺点是南瓜水多了,后面会导致用大量淀粉中和。其他两种水蒸没问题。南瓜蒸熟后可用不粘锅炒干些。<p>❷ 南瓜、紫薯、芋头 …

油皮最爱的洁面清单,照着买就对了!

<b>总说我们不写油皮,这次写了</b><p><b>扒了油皮们最爱的品牌</b><p><b>来看看你心水的牌子有木有上榜</b><p><b>其实我年轻时也喜欢洗完非常涩的那种洁面</b><p><b>总觉得那样才是洗干净了</b><p><b>曾经一度我都是用肥皂洗脸的</b><p><b>对,就是普通肥皂!</b><p><b>后来脸上的油水折腾的差不多没了</b><p><b>就基本上不买很干的洁面了</b><p><b>但是大家都有年轻的时候</b><p><b>年轻的油皮难免喜欢洗完干巴的感觉</b><p><b>今天介绍的这几只,保你洗的爽!</b><p><b>Omorovicza</b><p>Omorovicza的薄荷洁面是我们论坛上口碑非常好的一款产品,作为干皮的我,也买了这个,本身以为会很刺激,结果是超乎我想象的温和型洁面。<p>含有的薄荷颗粒非常细腻,一抹就开了,淡蓝色的膏体味道一点儿不冲,洗完也没有紧绷的感觉,我用过卸妆油之后再用它洗也没问题,所以油 …

牛肉怎么做好吃?100种做法随你挑!

上学那会儿,每逢小考大考,家人都会炖一锅牛肉料理给自己补元气。牛肉结实耐饿,口感扎实有韧劲,很适合做“大补菜”。毕业离家之后,也常遇到大大小小的挑战,需要为自己加油鼓劲,是时候自己学着做一道牛肉大补菜了!<p><b>-- 番茄牛肉汤 --</b><p>by Elephant-Cafe<p>天热了,番茄做汤酸酸甜甜最开胃。配上牛肉就是开胃大补汤啦。<p><b>-- 用料 --</b><p>番茄<p>牛肉<p>土豆<p>洋葱<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 番茄、牛肉、土豆、洋葱分别切成差不多大小的块儿。<p>❷ 牛肉块先入锅稍煮一会儿,变色捞出冲干净浮沫。<p>❸ 洋葱入锅炒香,放入番茄,炒出红油,再放入土豆和牛肉,翻炒均匀。<p>❹ 加少许盐,糖,生抽继续翻炒。<p>❺ 倒入没过食材的热水,大火煮开,文火 …

多图|第七届北京电影节最强看片指南:50部推荐影片

不会搭配饰的人 都不敢说自己是真时髦

拍完一部2亿票房的电影,他悄悄在杭州打造了一座理想谷,书只看不卖,咖啡免费喝,被称最任性公益书店!

<b>文章转载自:益美传媒 ID:YeeMedia</b><p><b>NO.1</b><p>近几年来<p>每年总有那么几部谍战片<p>霸屏影视剧市场<p>还记得众星云集的《风声》吗?<p>2011年上映后,票房轻松破2亿<p>《风声》《暗算》《解密》<p>随着这些小说一部部被改编成影视作品<p>它们的作者——<b>麦家</b><p>在国内外也一时声名大噪<p>放眼整个谍战领域<p>可谓风头无俩<p>但是今天<p>益美君不谈谍战剧<p>也不夸麦家有多牛<p>咱们来谈麦家另一个少有人知的身份<p><b>理想谷谷主</b><p><b>麦家理想谷</b><p>是美丽的杭州西溪湿地<p>一栋临水的独栋小楼<p>一年四季<p>这里都掩映在树木和翠竹之中<p>静谧又低调<p>2012年,麦家把自己的房子<p>改造成了一家公益书店<p>这就是麦家理想谷<p>如今已是杭州文艺青年的好去处<p>多年前<p>麦家在巴黎圣母院对面<p>邂逅了大名鼎鼎的<b>莎士比亚书</b> …

“春天会系丝巾的女孩子,运气都不会太差”

最近朋友圈非常焦虑,大家为了北京的天价房价焦躁,为了去留大城市而争辩不休,却独独忘了珍惜眼前的大好春光。如今的春天越来越短,就像老北京形容的“春脖子短”,在这短暂的时间里,我们应该抓紧时间打扮,会友,郊游,,,,,,,,才叫不负春光。而对于女孩子来说,最有春天气息的单品莫过于丝巾了。<p>“丝巾,薄如蝉翼,媚如春光,飘动时如韶华流淌,静止时如一语心事,它就是女性气质的最好诠释。”所以人们说丝巾是女人最好的情人,戴上它,走在潋滟春光里,做一个风情万种、潇洒如风的女子。<p>奥黛丽·赫本说:“当我戴上丝巾的时候,我从没有那样明确地感受到我是一个女人,美丽的女人。” (When I wear a silk sc …

春日快手沙拉,健康好吃还饱腹

日日沐春风,气候正温暖。此时最适合吃一些清爽可口的食物,比如——新鲜的沙拉。今天菜单里都是一些沙拉做法,它们健康好吃还饱腹,很适合减脂期的小伙伴们食用,每天吃一份,感觉身体都变得更清爽啦。<p><b>-- 芒果鲜虾沙拉 --</b><p>by Pan小月<p>这道沙拉带有一丝泰国的风味,色彩很缤纷,各种食材的口感也有层次,是聚会中非常热闹的一道凉菜。<p><b>-- 用料 --</b><p>芒果<p>大虾<p>绿豆芽<p>沙拉生菜<p>小红辣椒<p>鱼露<p>生抽<p>糖<p>柠檬汁<p>橄榄油<p>白芝麻<p>料酒<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 鲜虾去壳,用刀在背上划一道,挑去虾线,用料酒抓匀,腌一会儿。<p>❷ 锅中倒少许油,烧热后将大虾两面煎至变色,盛出备用。<p>❸ 绿豆芽洗净,在沸水中焯1分钟,捞出过凉开水,沥干备用。<p>❹ 各种生 …