Zakhar

17 Flips | 3 Magazines | 1 Follower | @Zakhar2015 | Keep up with Zakhar on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Zakhar”

Как накачаться без тренажерного зала

Вполне реально без лишних затрат времени и средств развить подтянутое, спортивное и красивое тело.<p>Почему тяжело себя заставить пойти в тренажерный зал<p>…

Впечатления от низкоуглеводной диеты

Недавно Роман Юрьев в деталях описал, что такое низкоуглеводная диета. Я решил проверить на себе.<p><b>Принцип питания</b>: Low Carb High Fat (мало углеводов …

20 дешевых продуктов для здорового питания в кризис :: Частный Корреспондент

воскресенье, 26 апреля 2015 года, 09:30<p>20 дешевых продуктов для здорового питания в кризис<b><br>Нормальный рацион можно организовать при минимальном бюджете</b><p>…

20 вещей, которые нужно начать делать в 30 лет, чтобы к 50 годам жизнь стала лучше

На одном из интернет-форумов у пятидесятилетних людей как-то спросили, что бы они хотели сделать, если бы им выдался шанс вернуться в молодость. Их …

10 способов быстро привести себя в форму

1. Приседайте!<p>Некоторые поклонницы фитнеса считают это универсальным решением: с какими бы проблемами вы не столкнулись — приседайте. Конечно, …

Корень имбиря - есть ли польза для похудения?

В последнее время все чаще используют корень имбиря для похудения. Конечно, это не означает, что вы можете есть имбирное печенье и худеть, но …

5 действительно эффективных упражнений для красивого живота. Результат вас удивит

После праздников каждый из нас замечает, что живот выглядит уже не так привлекательно, как летом, например. Ведь летом мы едем на курорты и выглядим …

Шпаргалка для фотографов: вспышка, фон и диафрагма

Прочитав эти простые и доходчивые советы, вы сможете фотографировать не хуже Хельмута Ньютона. Шутка. На самом деле нет, но сделать первые шаги в …

Как освоить главные упражнения системы «такфит» с максимальной пользой

Эксперты рассказали об особенностях «ловушки жира» Новости<p>Эксперты рассказали об особенностях «ловушки жира»<p>Ранее учеными была выявлена «ловушка …

Все, что нужно знать о закаливании

Закаливание — один из методов нетрадиционной медицины, о котором не удается получить точного и абсолютно положительного ответа

25 лучших рок-песен, которые не оставили равнодушными целые поколения

Есть в мире непритязательная попсовая музыка, есть миролюбивое кантри, а есть РОК. В данном посте для вас собрано 25 культовых рок-песен всех времен …

Фестиваль бэккантри и фрирайда "Лагонаки-2015"

С 28 февраля по 1 марта на склонах плато Лагонаки, а также в районе Фишт-Оштеновского массива в Адыгее пройдет первый фестиваль бэккантри и фрирайда …

Красная Поляна не вошла в пятерку лучших мест для зимнего отдыха. А Домбай и Мурманская область вошли!

Ежегодно в России вручается премия "Звезда Travel.ru". В рамках первого тура этой премии пользователи называют лучшие, по их мнению, места для …

AdMe — Творчество. Свобода. Жизнь.

Юлия Чехонина: Надо уметь контролировать себя в еде — Российская газета

<b>Юлия Чехонина, кандидат медицинских наук, врач-диетолог:</b><p>Будучи диетологом, разумеется, я всегда изучаю состав продуктов, которые собираюсь приобрести, в первую очередь на наличие в них жиров.<p>Дело не только в том, что я слежу за своей фигурой, жиры - самый опасный элемент любого продукта, они влияют …

Эти 3 травяных сбора помогут вам чувствовать себя легко и хорошо

После праздников многие из нас чувствуют тяжесть в животе, кажется, что организм загружен лишним. Чтобы его очистить достаточно лишь выпить один из …

Как избавиться от 37 кг за 2 года: опыт Павла Колодяжного

<b>Краткая справка:</b> Павел Колодяжный. 35 лет, рост 175 см. Сидячая офисная работа — дизайнер сайтов и интерфейсов. Похудел за два года на 37 кг — со 115 …