Yvonne

14 Flips | 1 Magazine | @Yvonne5ud2 | Keep up with Yvonne on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Yvonne”

Training: marathontips

16 mei 2018<p>Hoe doe je dat, een wedstrijd van 21 km lopen? Vooral met welk vooraf bepaald doel wil je over de finish komen?<p>29 april 2018<p>Die man met …

Zes trucs om sneller te worden

Kies een abonnement<p>Neem een abonnement<p>Bekijk al onze abonnementen bestel<p>Doe je voordeel met deze tips om sneller te worden.<p>Om sneller te worden, hoef …

2015-2 Lopen in de wind

Hardlopers laten zich niet zo snel tegenhouden door een beetje wind. En terecht. Ook met een stevige wind kan er gelopen worden. Het is wel goed om …

Romp - Runner's World

Kies een abonnement<p>Neem een abonnement<p>Bekijk al onze abonnementen bestel<p>Zit je met je nek naar deze pagina gebogen (of naar het scherm)? Heb je …

Gezondheid: afvallen

2 mei 2018<p>Welke soort en hoeveelheid koolhydraten voor optimale vet verbranding?<p>16 maart 2018<p>Waar moet je op letten als je begint met hardlopen …

Zo blijf je trainen tijdens een drukke week

Met deze vliegensvlugge trainingen van ongeveer twintig minuten kun je toch nog vakantie vieren en er een sportieve dag van maken.<p><b>Kies voor …

11 tips die iedere beginnende hardloper moet weten

Kies een abonnement<p>Neem een abonnement<p>Bekijk al onze abonnementen bestel<p>De 11 beste hardloopadviezen<p>Om op werkdagen in de vroege ochtend de …

training en gezond leven | opbouw hardlooptraining

Mar-athon Sneek: Sport, Cultuur en Muziek gecombineerd!

Wandel op 23 juni rond het prachtige Sneekermeer.<p>Ga jij het redden om vóór het donker te finishen? Lees hier alle benodigde informatie.<p>Nagenieten van …

Voeding in de laatste week van je marathonvoorbereiding - Runner's World

Het is belangrijk om een voedingsplan te hebben voor de laatste week van je marathonvoorbereiding. Hieronder een paar tips voor het aanvullen van je …

Running buddha

• <b>Auteur:</b> Sakyong Mipham<p>Mindful hardlopen met humor en wijsheid Aanbevelingen van Bram Bakker en Dolf Jansen Wat kunnen meditatie en hardlopen voor elkaar betekenen? Veel, volgens Sakyong Mipham. Hij ziet een natuurlijk verband tussen beide. Allebei draaien ze om training van lichaam en geest. Als …