Yoshio Wang

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感冒更要動?專家推「生病期間運動表」 第3天快游泳!

網拍賣家注意!國稅局 4 月大規模查稅,三大查緝重點你不可不知

辦公室冷知識:從化學的角度揭開「咖啡提神」的面紗

《紐時》作家的實驗:只看傳統報紙,2個月後人生改變了 | T客邦 - 我只推薦好東西

海量、碎片化、假新聞、謊言,這是我們常用來形容社群時代下新聞媒體的詞彙,《紐約時報》知名科技專欄作家法哈德·曼約奧(Farhad Manjoo)最近做了一項實驗,花了兩個月的時間只閱讀紙本報紙、雜誌。<p>科技改變了我們接收資訊的方式,紙本媒體資訊一定比較正確、完整嗎?又或者身處在數位時代的我們,真的可以 …

全球圖書館典藏插圖著色書免費下載,梵蒂岡到台灣匯集數百本

「 #Color Our Collections 」是一個舉辦多年的「典藏著色日」活動,在每年年初的某一週時間內,世界各地圖書館與收藏家們,會把自己收藏的部分書籍插圖素材,變成「著色書」,以 PDF 的形式分享給大家免費下載,並加上 #ColorOurCollections 標籤。<br>「 #Color …

想要浪跡天涯、環遊世界沒有這麼容易!行走古代中國大江南北,請先準備身份證!

要是回到古代,你肯定想學那些大俠到處遊歷,騎著馬到處跑。但這樣的情形還是在腦中想想就好了。一個沒有身份證的人如果到處跑?你知道等待你的是什麼嗎? …

好看好玩又簡單!來自法國的 Papier Machine Vol.0 紙電路遊戲書

這支火紅無比的影片你看過了嗎?短短 3 天內超過 700 萬點閱,遊戲公司任天堂釋出自家新品「Nintendo Labo」的展示影片,將 Nintendo Switch 遊戲機結合紙箱勞作變出各種新玩法,讓玩家們眼睛為之一亮。沒錯!任天堂成功提醒大家「好玩的事情不只發生在螢幕裡」,最近我們也在 Ki …

[習慣力-5] 利用午休散步時間解決難題,走路與大腦思考的測試

我們當然想找到解決難題的方法,不過除了思考技巧外,搭配生理的技巧,或許可以事半功倍。<br>前陣子閱讀《生理時鐘決定一切》這本書,其中「腦力激盪的最佳時機」章節,提到了兩種生理節律有助於激發創意,一個是「分心節律」,一個是「新意節律」。<br>「<b>分心節律</b>」是說,大家原本會認為要專心才能想到點子,但事實上這只會讓我們 …

印度瑜伽大師給入門者的《冥想》指南:冥想不是沉思,也不是催眠或自我暗示

文:斯瓦米・拉瑪(Swami Rama)<p>冥想是一種過程<p>在冥想的過程中,我們讓心念放下對問題的思考、分析、回憶、判斷,以及對過去的執著、對未來的期待。我們減緩心念的思考與感受速度,並用內在的覺察和專注力來取代它們。<p>因此,冥想並不是對問題進行思考或對現狀進行分析。它也不是幻想、白日夢,或是讓心念漫無目的地飄蕩。冥想不是自我的對話或爭辯,也不是某種強化思維的過程,它只是一種非常簡單、安靜、不費力氣的專注與覺知。<p>在冥想時,我們應該盡量避免胡思亂想、浮想聯翩,連那些平時稍縱即逝的思緒和聯想也都要盡量捨棄。當然,這並不等於說我們要完全清空心念,事實上這也不可能。<p>我們這樣做,只是讓心念專注於某一個特定的物件 …

教養的最高境界:養孩子要「外放內收」,形散神不散

文:錢兒媽(白雁飛)<p>養孩子要「外放內收」,形散神不散<p>好友從美國帶孩子回國住了一個月左右,回美國前在我家小住兩天。來之前她要我問清楚家附近琴房的聯絡方式,又問了附近游泳池的開放時間。我心想,好不容易回國歇歇,而且只停留兩天,問得煞有其事好像真的有時間去一樣。<p>晚上她們抵達,母女二人神采奕奕。好友赴美十幾年了,目前在讀教育心理學博士。她女兒Ava跟錢兒一樣七歲,上次見面時,還是個襁褓中的小嬰兒。我們見面自然少不了開心地寒暄和大吃大喝。晚上九點鐘,Ava和錢兒一起讀書講故事,很快入睡。<p>第二天早上我還在昏睡,好友和Ava早已起床做好所有人的早餐。吃完我問好友:「想去哪裡玩,我帶你們去。」好友說:「我的時 …

【金融科普】投資還是投機?淺談道氏理論的五大定理

在被市場上沖下洗,緊抓著一點利潤不放之後,不管付學費了沒,新手投資人應該也開始入門了。那麼道氏理論可能就是對入門者而言,最基礎也最接近真實的幻覺。<p>股價到底為什麼會上揚或下跌?相信許多人都想問這個問題,公司的管理營運良好或政府政策支持,或者是技術進步等等都是原因,但有個答案或許更接近交易的本質,也就是 …

萬事問 Google 對我們的記憶力有什麼影響?

不論是想知道某個國家的國旗顏色、地球上最大的哺乳類生物、親愛的旅蛙為什麼宅著不出門,各種過去可能要到翻上好幾本書、打電話問遍親友的問題,現在幾乎沒有 Google 一次不能解決的,如果有,就 Google 兩次(但別忘了換個關鍵字啊)。<p>但你有沒有注意到自己查完資料後心滿意足,卻轉個身就忘記了剛剛查到 …

ProcessOn 不只是多合一圖表線上協作,大量實戰範本免費複製

我之前分享了自己使用的心智圖工具:「從 XMind 轉移 Coggle ,比想像更好的中文心智圖同步軟體選擇 」,在那篇文章底下的留言,有朋友推薦「 ProcessOn 」,於是我也找了時間來試試看。<br>「 ProcessOn …

台灣幼教教材的錢很好騙?公平會查「格連杜曼學習系統教材」未獲授權、宣稱的國外教育學院根本不存在 | T客邦 - 我只推薦好東西

對抗憂鬱症,運動是否和藥物具有同樣的效果?

為什麼孩子越罵越廢?影響孩子發展的,是你的信念

文:陳志恆<p>「每次叫他念書,就一副心不甘情不願的樣子,課業成績一塌糊塗。整天不是看電視,就是玩手機,進了房間便開電腦玩遊戲。他不知道我們當爸媽的有多麼擔心他!」一位母親正一股腦兒地數落就讀國中的孩子。<p>「你們一定感到很困擾。那麼,你們怎麼做呢?」<p>「能怎麼辦?只能不斷提醒他啊!好說歹說都不是,軟的硬的都來過,他爸甚至拿棍子修理他,他也不以為意。我們都快要放棄他了!」她越說越激動。<p>「真的辛苦了,我看到你們一直沒有放棄,持續努力著。」我試著讓這位母親感覺到,有人理解他們的付出與努力。<p>母親滔滔不絕地說著。<p>夫妻倆長期為孩子的各種狀況感到相當頭痛,一天到晚跑學校收拾爛攤子。他們不解,從小給孩子最優渥的學習環境 …

科學證實大聲朗誦增強記憶力,關鍵在「自己」

淘寶下單8.8元(人民幣)包郵真有賺頭?解析你在網路上最常見的四種免費模式,看懂他們在賺誰的錢 | T客邦 - 我只推薦好東西

台大怎麼上:誰是台大學生2.0

文:呱牛<p>PTT鄉民最常引用的學術論文是哪篇?毫無疑問是台大經濟駱明慶老師2002年發表的〈誰是台大學生?〉。聯考時代怎麼上台大?〈誰是台大學生?〉拿出數據證明,投胎投在台北市大安區就贏在起跑點!那在廢除聯考後的過去十多年呢?那就要看本篇介紹的續集:駱老師在2016年加碼推出的〈誰是台大學生〉2.0版。<p>誰是台大學生1.0:聯考沒有多公平<p>過去14年,所有扯上教育的戰文如果想引用個研究來打臉對手,起手式必然未看先猜〈誰是台大學生?〉。然而因為大部分的人都未看先猜,1.0版雖然傳唱PTT八卦版與台大版,大多數的人還是「未看」。我們就先來複習一下1.0版說些什麼。<p>1.0版叫作〈誰是台大學生?──性別、省 …

玩具太多扼殺幼兒創造力,研究:選擇越少,越重視品質

有些父母未投注陪伴時間在孩子身上,取而代之的是一次給予孩子各式各樣、琳瑯滿目的玩具,但一項新研究指出,當小孩一次玩太多玩具時,反會因選擇過多、無法專注而扼殺創造力。也許幼稚園現在該收起大部分玩具了,定期輪換少量玩具,或許有機會鼓勵小孩子摸索出一樣玩具的多種玩法。<p>當孩子們面前玩具的選擇越少時,反而會表 …

完全合法縱慾指南:如何不因為幾分鐘的愉悅燕好,而面臨牢獄之災?

文:江鎬佑<p>性,是人類數一數二私密的事,人們時而對其渴求,時而對其恐懼,不過不管和你發生性關係的對象是你夢想的六塊肌還是大肚腩、躺在你身旁的是蘿莉、姊系,是熊是狼,應該都沒有人希望因為幾分鐘的愉悅燕好,而面臨牢獄之災。因此,一則完全合法縱慾指南,實在是燈紅酒綠、魚水之歡的必備良藥。<p>法律上的做愛、愛撫、挑逗=性交、猥褻、性騷擾<p>人類對於性的慾望會以千百種方式展現,但是在法律上卻沒有管那麼多,大抵上就分成「性交」、「猥褻」、「性騷擾」,三種類型。<p>根據中華民國《刑法》,性交有兩種:第一種是「以性器進入他人之性器、肛門或口腔,或使之接合之行為」;第二種是「以性器以外之其他身體部位或器物進入他人之性器、肛門 …

胡晴舫《城市的憂鬱》:城市令一個人赤裸,只剩下了如何生存這件事

文:胡晴舫<p>一天到晚游泳的魚<p>真正的逃犯選擇藏匿城市,因為那就像一滴水投身海底般輕而易舉。<p>唯在城市,我成了名副其實的隱士。藏身人群,我只是一個普通影子。失掉了存在之必要性,沒有什麼亟待證明的生命方程式,連社會功能也極易取代;我,可有可無。世界對我不聞不問,卻仍收容我於那些迂迴纏繞的城市街巷,任我徘徊流連,不具任何目的地漫遊。穿過加油站,爬上天橋,走進郵局,經過燒餅店,我看見我的影子映照在帽店櫥窗,覆蓋了花店鬱金香的臉孔,不規則鑽進鑽出手扶梯的溝槽縫隙,溜滑下人行道斜坡,反射於辦公大樓的強化玻璃牆,陽光閃爍不定,角度微調,我的影子霎時變形,縮短,消失。當我轉彎,城市給了我一盞燈,又把影子還給我。然而 …

有物理學家認為宇宙可能是個「幻象」

「人生如戲,似幻似真」,這也許不是一種譬喻法,而是最真實的寫照。宇宙物理學界有一種理論──「全息宇宙論」(holographic universe),這派學說假設整個宇宙可能是一幅全息影像之投影(註 1),我們所感知的一切「真實事物」其實源自於儲存在二維空間的資訊。以此推論,人生如戲而且是被投影在廣 …

馬雲說、傅盛說… 中國互聯網經濟成功學,其實是在吃台灣人豆腐 | TechOrange

【插畫】「做一道牆隔離社會住宅!」其實臺灣人最看不起的不是壞人,而是窮人

(TNL說說畫)<p>引述〈美河市居民:做一道牆分隔社會住宅 網友:吃相難看!〉:<p>台北市近日推動捷運聯開宅作為社會住宅試辦,引起原居民大力反彈。聯開宅作為社會住宅的爭議不斷,原美河市住民甚至主張「做一道牆分隔」,並要求市府賠償損失房價,引爆網路上罵聲一片。<p>許多網友紛紛表示,「台北人真是瘋了!」、「自私、吃相醜陋」、「難怪林洲民會說台北人都瘋了!」……社會住宅推動聯盟副召集人呂秉怡表示,住豪宅並沒有比較高級,住帝寶的人也會造成社會食安問題,因此並不是比較有錢的人就比較高尚。<p>從社會住宅引發的風波來看,也許臺灣的社會不是看不起偷拐搶騙,而是看不起窮人。<p>責任編輯:鄒琪<br>核稿編輯:楊士範