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5款黑木耳减肥食谱 强力燃脂助瘦身_主食类_减肥_99健康网

 <b> 一、凉拌木耳</b><p>原料:黑木耳、青红椒、胡萝卜。<p>调味料:蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。<p><b>  做法:</b><p>1、先把黑木耳放温水里泡发开,然后用流水一片片地清洗干净,也可以用盐或面粉来清洗。<p>2、把青红椒和胡萝卜都切成丝,把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。<p>3、锅上架烧开水,把黑木耳焯熟,接着焯青红椒和 …

特色香鸡煲

痤疮吃这些竟然能变少_皮肤病饮食_皮肤科_99健康网

  那么长痘哪些食物可以调理呢?吃这些食物可以有效得到改善。<p><b>  1、香菇</b><p>锌含量:8.57 毫克/100克<p>营养价值:香菇含丰富的维生素D原,菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等,所以风味尤其鲜美。经常食用 …

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【南瓜学堂】想看看世界,还得多读书