Yi Zhang

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从 GDPR 说起,大数据时代下的个人隐私该何去何从

在经历了两年的发布缓冲期后,2018 年 5 月 25 日起,用来取回公民以及住民对个人资料的控制,以及简化欧盟国际商务统一规范的隐私保护法规 GDPR(《General Data Protection Regulation》一般数据保护条例)将会在欧盟成员国及欧洲经济区内正式启用执行。但这里先不对它的具体内容进行过多赘述,简单概括的话,它将会为适用成员带来以下几个重要改变:• 收集主体(企业、组织或者个人开发者)必须明确询问用户是否允许可以被收集数据,不得以任何方式默认用户授予数据使用许可,且必须经过用户同意后才可以使用用户数据(具体案例可参见“ 支付宝年度账单事件 ”);<br>• 用户有权查看被收集和使 …

这道茄子,下饭得太过分了吧

茄子无论怎么做,都是非常受欢迎的食材,滑嫩嫩的口感也给它添色不少。这道酱扒切条是东北人非常爱的茄子做法,下饭程度足以让你咋舌!<p><b>酱扒茄条</b><p>by 王筱沐<p>>> Photo by 王筱沐<p><b>··</b> <b>用</b> <b>料</b> <b>··</b><p>茄子 2个 肉末 20g 青椒 1根<p>蒜 4瓣 黄豆酱 2匙 精盐 1盐勺<p>鸡精 1盐勺 十三香 1盐勺 蚝油 2滴<p>生抽 1匙 淀粉 2匙<p><b>··</b> <b>做 法</b> <b>··</b><p><b>1 |</b> 准备材料:将茄子洗净切长条~青椒洗净切碎末~猪肉切成肉末~蒜末切好。<p><b>2 |</b> 锅内倒适量油,待油温热时倒入切条,炸至金黄捞出。<p><b>3 |</b> 可再复炸一次,将油炸出(可省略这一步)<p><b>4 |</b> 淀粉装碗内,倒入适量清水,调成水淀粉。<p><b>5 |</b> 锅内留少许底油,放入肉末。<p><b>6 |</b> …

扔掉框架和隐形,一滴眼药水就能让你重回 1.5

世界上最遥远的距离不是生与死的距离,而是我就站在你面前,你却不知道我是谁,这话说的就是近视眼的悲哀。根据世界卫生组织的研究报告,目前中国的近视患者多达 6 亿,高中生和大学生的近视率已经超过 7 成,就连小学生的近视率也将近 40% 。目前对于近视或者远视等问题,最常见的是戴框架眼镜,但是戴眼镜不仅 …

拌出100%完美肉馅,有这一篇就足够!

肉馅好吃与否直接决定了中式面点的味道,包子和饺子的精髓都在于内馅儿,从小就看着妈妈拌肉馅,如何做出超完美肉馅?厨友@一只梨花压海棠 把自己的心得整理成为了最强攻略!<p><b>肉馅的拌制方法</b><p>by 一只梨花压海棠<p>>> Photo by 渊宝贝Suii<p><b>··</b> <b>用</b> <b>料</b> <b>··</b><p>夹心肉/五花肉 500g 葱 20g 姜 20g<p>水 120g 盐 8g 味精 10g 胡椒粉 1-2g<p>糖 15g 老抽 5-10g 蚝油 5g 麻油 10g<p><b>··</b> <b>做 法</b> <b>··</b><p><b>1 |</b> 首先我们要准备肉,我一般选用的是夹心肉,这肉的肥瘦在二八和三七之间,如果大家是做纯肉包的,这肥瘦比例就可以了,但是如果大家是要做带荤素搭配的,就可以选用六四比例的五花肉,因为 …

调料只有盐,这道菜还是好吃得紧!

芦笋可以说是非常健康的一种食材了,再搭配上虾仁,简直就是如虎添翼!喜欢清淡口味的朋友们,一定要尝试下这道菜,佐料只有盐,原汁原味!<p><b>芦笋炒虾仁</b><p>by 佟小鹤<p>Photo by 佟小鹤<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>芦笋 10根 鲜虾仁 1斤<p>料酒 1汤勺 蒜末 盐 1茶勺<p>鸡精 油<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 虾仁剥皮洗净用少量料酒,少量盐抓匀腌制20分钟。<p>2 | 芦笋不用去皮,洗净切条,放沸水中汆30秒中捞出控干备用(沸水中放少量的盐和橄榄油会更好)<p>3 | 锅烧热,放入油,放入蒜末爆香,放入虾仁炒熟,然后放入芦笋,放盐,鸡精调味,即可出锅!<p><b>🔍 ··小 贴 士··💡</b><p>炒的时间不宜过长,熟了就行!<p><b>🌮 </b> …

经营移动植物商店,他卖过的所有植物,组成了家里的小森林

有家/案例 你也可以拥有的装修装饰借鉴典范<p>不要因为失败而气馁,我的大部分植物知识都来自于试验和错误……<p>▲Bj Stadelman在美国查尔斯顿市经营一家移动植物花店Hægur。他每天开着心爱的复古改装车,行驶在城市里,为顾客送去亲手培植的绿色植物盆栽。特别的是,卖出去的每一款植物,Bj都会在家复制一盆,这样才能更好地教导顾客如何在家照顾这些植物,慢慢地,他家变成了一座小森林……<p><b>Bj的秘密武器</b><p>▲选择合适的墙面和合适的光照对室内植物来说很重要。<p>▲用化学试管架DIY的水培植物花器,很精致。<p>▲墙上的木质置物箱用来种绿植,也很有腔调。<p>▲垂吊在有天光的天花板下,像植物乐园一样活泼。<p>▲窗边的植物,格外有趣。 …

東山·祇園 | 24小时走近京都文化の「心脏」

如果说京都是日本人的心灵依归,是我们窥见盛唐风华之所在,那么,<b>东山区</b>便是京都文化的“心脏”。<p>这里既有清水寺、建仁寺、八坂神社等众多著名的神社寺庙,也拥有艺伎文化发源地——祇園,许多顶级日式料亭更散布其中。如果你只能在东山待一天,请一定尝试这7项体验!<p><b>8:00 A.M.</b><p><b>祇園·白川</b><p>关键词:散步<p>东山区的祇園是京都最热闹的地方之一,这里既有茶屋、料亭、酒吧,也有花街和歌舞伎剧场,因此,这里也是偶遇艺伎几率最大的地方。相比游人如潮的花见小路,幽静的祇園白川南通可是散步、赏景的好去处。<p>@Kyoto-Picture<p>春樱、秋枫时节的祇園白川最是美丽。繁花、红叶、小桥、流水、垂柳......无不让人沉醉其中。不 …

买不起大房子,这套43平米的loft满足了我对家的所有幻想

设计元素上在北欧的基础上有添加一些美式与中式的元素。没有太多的风格界定。更加符合客户随性热爱生活的性子。<p>_<p>关注绘本家居微信 ,回复关键字<p>比如 <b>客厅</b> <b>卧室</b> 或 <b>中式 美式</b> 等<b>,</b>即可看相关内容<p>绘本家居<p>您的装修设计灵感库<p>关注

土豆有100种吃法,这种最好玩!

如果票选最受欢迎的食材,土豆肯定有实力去争第一名,这是个无论怎样做都超好吃的神奇食物。土豆有100种吃法,其中有这么一种,不仅美味,还有特别好玩的造型~<p><b>火山土豆泥</b><p>by 爱丽丝烘焙<p>Photo by 蓝精灵的妹妹<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>土豆 2个 肉沫<p>葱姜 生抽 料酒<p>蚝油 盐<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 土豆切片蒸熟,加点盐压成泥。<p>2 | 热油,下肉沫、葱姜、料酒、生抽,然后加小半碗水,就是平时炒菜的过程,调料随自己喜好添加。<p>3 | 土豆泥在容器里堆成山型,筷子扎几个洞,入味儿。<p>4 | 把炒好的肉沫带点汤汁,浇到土豆泥山上,表面撒葱花或者香菜芝麻,开吃吧!<p><b>🌮 ·</b><b>·厨 友 的 作 品·· </b> …

5分钟搞定的下饭菜,随便做都好吃炸!

总幻想着有一天,能有一道专为懒人和上班族定制的下饭菜,卷一卷、煎一煎,一道无敌下饭菜就这样出现,一口它一口米饭,剩下的汁儿还能拿来拌饭,也太美好了吧!<p><b>金针菇培根卷</b><p>by 爱纪路<p>Photo by Abbie芒果<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>培根 5片 金针菇 1捆<p>蚝油 生抽 糖 胡椒粉<p>牙签 10根<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 金针菇洗净去头,培根对半切成两段。<p>2 | 用培根把金针菇卷起,用牙签固定。<p>3 | 煎锅烧热后,加少许油,把培根卷放进去中火煎。有盖子的锅最好加盖。<p>4 | 煎的同时,用适量蚝油、盐、糖、生抽和水调汁。<p>5 | 到两面煎至金黄时,就把汁倒入锅中,加盖稍稍焖一下,让金针菇吸收汁的味 …

伦敦这5家最优雅正宗的下午茶,了解一下!

茶,对于英国人民而言,不仅仅是一种单纯的饮食,更多的是一种生活必需、社交文化。茶,已经渗入到了英国人的生活中,英国的一天就是以茶开始,以茶结束的一天。<p>一个本土不产茶的国家能将茶文化发展到如此登峰造极,实在是有点神奇。<p>英国的茶文化,最具代表性的无疑是风靡全球的英式下午茶。英式下午茶,是一种身份象征,一种社交方式,也是最标志性的英伦生活。<p>腐国人民对下午茶的爱已到了如痴如醉的地步,还专门设了一个奖项 Afternoon Tea Awards 来评选年度最佳下午茶。来自英国各地的一些豪华酒店和餐厅都会参加,<b>Afternoon Tea Awards 2017</b> 由 AfternoonTea.co.uk. …

你是人间四月天,你是婴儿蓝眼睛,你是450万朵粉蝶花齐放的梦幻海洋!

日本的樱花季差不多要结束了,夕阳西下时,顺舟游于千鸟渊,仰头便见两岸樱花,如云似霞。晚风吹过,花瓣便以秒速五厘米的速度从枝头飘落下来,染粉了水面,随着船桨划动,悠悠轻漾。<p>游人见此,免不了心生“好花不常开,好景不常在”的无常之感。<p>花开有时,谢亦有时,既然万物有时,且将这份惜樱之情暂时放下,因为有一大片蓝色花海即将盛开,等你赴约。<p>在距离东京2小时车程的茨城县,有个常陆海滨公园(Hitachi Seaside Park),占地有5个东京迪斯尼那么大,这里一年四季都有不同的鲜花可赏。<p>然而人气最高的当属4月下旬到5月中旬满开的粉蝶花,堪称公园春天的风物诗。<p>粉蝶花,学名Nemophila,是由希腊文中的「 …

用好玻璃墙,帮你“偷”出一间房

有料/干货 最详尽 实用 痛快的家居解决方案<p>隔断作为居家生活的好帮手,既能起到空间分区的作用,又不会破坏原空间的整体感。尤其是对于小户型来说,巧妙利用隔断设计,可以给生活提供很多方便。<p><b>今天家居君给大家介绍的玻璃隔断</b><p><b>不但具有上述优点</b><p><b>还兼具着占地面积小</b><p><b>不影响采光等其他闪光点</b><p><b>一起来看看吧~</b><p><b>1.书房</b><p>“<b>书中自有颜如玉,书中自有黄金屋</b>。”对书虫来说,书房是个重要领域,一定不能随便打造,甚至忽略。<p>使用玻璃隔断在客厅中隔出一个独立的小书房,既能将两者的功能区划分开来,隔离出来的小空间在<b>视野上也不会显得狭窄</b>。<p>特别是小户型,要在本就不多的空间中分配个房间做书房,总觉得有些肉疼。不如<b>选择房间的一个角落</b>,用玻璃墙作为 …

谷歌:在愚人节才敢说出的大话,终究实现

文章授权转载自公众号:涵的硅谷成长笔记<p>ID:HanGrowth<p>你愚人节过的还好吗,反正我是被骗了一天。。。<p>话说,科技圈最喜欢在这一天搞事情的公司,就是谷歌了。从不满2岁起到今天,年年不落。<p>每年的套路也都差不多:一本正经地胡说八道 + 发布新技术。<p>在这前后近 20 年里,有一年的愚人节对谷歌来说,显得尤其重要。<p>那就是,2004 年的愚人节。那天,谷歌发布了 Gmail - 谷歌邮箱。<p>当所有人都觉得 “ 这是一个玩笑 ” 的时候,谷歌其实并没有胡扯。<p>一个改变整个行业的产品,就这样,在一片笑声中,横空出世了。。。<p><b>嘲笑算什么,梦想最大</b><p>有大梦想的人,都被嘲笑过。<p>你被人嘲笑的时候,会怎么样?谷歌的工程师们 …

47种鸡翅做法,怎么做都好吃!

谁不喜欢吃鸡翅呢!随便做一做都超好吃,对于肉食星人来说简直是太友好了!厨房君为你带来47种鸡翅的做法,任你怎么做都能搞掂它!<p><b>· · · Recipes · · ·</b><p>01 | 可乐鸡翅<p>02 | 红烧鸡翅<p>03 | 蒜香鸡翅<p>04 | 肯德基香辣鸡翅<p>05 | 麻辣香锅鸡翅<p>06 | 蜜汁鸡翅<p>07 | 电饭煲酱烧鸡翅<p>*其他40种做法见“阅读原文”<p><b>可乐鸡翅</b><p>by 渍<p>Photo by hehaixia<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>鸡翅 8个 可乐 1罐 盐<p>料酒 3勺 老抽 2勺 生抽 2勺<p>生姜片 5片 桂皮 0.5-1支<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 在生鸡翅上划刀,用一勺老抽,两勺料酒腌至少两小时 (时间紧可省 …

这锅肉,香到让你不顾形象上手啃!

每个月总有那么几次强烈的想大口吃肉,想不顾形象的直接上手啃骨头。厨房君这就满足你~这道红烧猪蹄做出来简直超完美!<p><b>红烧猪蹄</b><p>by tangtang塘塘<p>Photo by tangtang塘塘<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>猪蹄 姜 蒜 葱<p>八角 香叶 桂皮 干红辣椒<p>花椒 冰糖 料酒 生抽 老抽<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 猪蹄洗净先焯水:猪蹄入冷水下锅煮开后再煮几分钟,捞起用温水冲洗干净,沥干备用。<p>2 | 葱头、姜、蒜洗净备用。<p>3 | 八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒洗净备用。<p>4 | 锅里放油,下入葱姜蒜爆香。<p>5 | 再放入八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒翻炒出香味。<p>6 | 炒香的调料捞起备用,锅里的油不 …

鲜香麻辣于一体,这道菜能让你上瘾!

口水鸡吃过吗?它是一道四川风味的凉菜。麻辣红油浸没的鲜嫩鸡块,搭配丰富的佐料,集麻、辣、鲜、香、嫩、爽于一身,想想都让人直咽口水,难怪会叫口水鸡呢!<p><b>香辣口水鸡</b><p>by 烟火间<p>Photo by 烟火间<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>鸡腿 2个 香葱 1小把<p>姜片 3-4片 花椒 1小把<p>调味料<p>香葱 1根 姜 2片 蒜 2瓣<p>香菜 1棵 小米椒 2个 花椒油 1大勺<p>辣椒油 1大勺 芝麻香油 1小勺<p>鲜酱油 1-2大勺 香醋 1大勺<p>料酒 1大勺 白糖 1小勺 盐<p>装饰<p>熟白芝麻 熟花生米<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 冷水下锅,放入葱节、姜片和花椒,再放入鸡腿,大火烧开转中火煮10分钟后关火焖8分钟左右。(煮鸡的时间 …

区块链如何影响新零售:从物流、供应链和终端交易谈起

自成一派,不随波逐流,这个听起来简单粗暴的酒店品牌,把世界上最令人向往的目的地都收藏了起来!

现在出门度假,“心机”girl们总会抓住各种机会在酒店里摆拍一组美照来拉个仇恨!<p>But,我们居然还都:挺喜欢(看)的!<p>在欣赏别人“搔首弄姿”之余,更感冒得还是这次他到底住了个什么酒店!<p>如果人家下榻的酒店是长这样的,那只能默默地点赞且嘲讽一番:你这个仇恨拉得我很恼火啊!<p>而此时内心戏也立马上演:哼,下次我要住一家比这更赞的!<p>当然,以上这些只是纯属调侃,但真想要在“选酒店”这个领域一较高下,还得对各种酒店品牌门儿清才是,比如今天我们要给大家种草的:豪华精选酒店 <b>The Luxury Collection</b>。<p><b>The Luxury Collection 扫盲</b><p>豪华精选(The Luxury Collectio …

财国君读书|只听过没见过的供应链,究竟是什么?

<b>财经决策第一号</b>:<i>ENNweekly</i><b>(«长按可复制)</b><p>英国经济学家马丁·克里斯托弗指出,“市场上只有供应链而没有企业,21世纪的竞争不是企业和企业之间的竞争,而是供应链与供应链之间的竞争”。<p><b>尽管供应链如此重要,</b><p><b>许多人心中还是会有疑问:何谓供应链?</b><p>作为一个产品制造型企业,不管是卖茶叶蛋的还是造航空母舰的,其核心职能都可以归纳为三点:<b>有一个好产品</b>(具有很强的研发能力,能开发出具有良好市场竞争力的产品,并做好产品管理);<b>能卖个好价钱</b>(具有良好的市场营销能力,并对市场趋势有精准的分析研判和前瞻);<b>以合适的成本和速度造出来,交付给客户</b>(能以良好的原材料采购供应、生产以及通过健康有序的销售渠道送达用户)。如同 …

面条里加了它,恨不得每天吃三顿!

喜欢吃面条又喜欢吃鸡蛋的朋友们举手!厨房君今天带来的这碗面条可以说是发福利了~鸡蛋的威力把这碗面变得无敌美味!<p><b>酱鸡蛋拌面</b><p>by 0夏天0<p>Photo by 0夏天0<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>鸡蛋 黄瓜 手工面条<p>油 生抽 陈醋<p>蒜蓉 细砂糖 盐<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 黄瓜切丝。配料还可以增加绿豆芽丝之类的。配料多少随自己喜好!<p>2 | 鸡蛋打散,加少许盐和糖调味。我爱吃鸡蛋,按每个人两个鸡蛋的量做的。<p>3 | 锅里热油,炒熟鸡蛋,最后加入两三勺甜面酱炒匀。甜面酱,黄豆酱都可以。甚至很多不同风味的辣酱也可以。<p>4 | 下面条。<p>5 | 捞出过冷水,控干水备用。<p>6 | 生抽,醋,糖,芝麻油(可省),蒜 …

现在做隔断都不砌墙了?只要这样做就行了!

对于面临装修的业主朋友们来说,屋内的布局如果不合心意,通常我们会用砌墙来做隔断,很多朋友也在问,除此之外还有其它隔断的方法么?当然是有的,下面齐家小菜就给大家介绍一些不需要砌墙的隔断。<p>首先,要规划好空间的区域,如餐厅与客厅之间的隔断。在考虑好要设置一个隔断后,设想对你日常生活的影响以及是否影响到了空间的动线,隔断的效果一定要匹配空间的整体风格和色彩,不然效果反之。<p><b>玄关</b><p><b>餐厅</b><p><b>客厅</b><p><b>卧室</b><p><b>卫生间</b><p>_<p>关注绘本家居微信 ,回复关键字<p>比如 <b>客厅</b> <b>卧室</b> 或 <b>中式 美式</b> 等<b>,</b>即可看相关内容<p>绘本家居<p>您的装修设计灵感库<p>关注

2㎡卫生间也要塞浴缸!35㎡小家也能这么任性!

不足40㎡的北欧风小家里,有慵懒舒适的白色浴缸,有承载着满满生活气息的U型厨房,有阳光工作区和洗衣房,还有一到周末就可以窝在沙发上吃零食、看电视、撸猫的休闲客厅......<p>SnowFong,城市规划师,喜欢画画、撸猫,是个心灵手巧的小姐姐<p>SnowFong和她的老公wigogo,只是简单地改变了一下“北京老公房”的功能格局,就在帝都这个繁华热闹的“烟火小坑”里,拥有了一个温馨有爱、自在舒适的小家。<p>wigogo,石油工程师,出得厅堂入得厨房<p>不过这个家除了小夫妻二人以外,卖萌担当“表姐”也是他们的家庭成员。<p>既然小户型经不起那么多的折腾,那么在现有格局下保持一种“乱中有序”的美感,也不失为一种恰当的选 …

这道下饭神菜,15分钟就搞定!

下饭菜很多,但能好吃到连下好几碗的不多。厨房君今天带来的这道菜可以说是下饭神器了,挖几勺浇在米饭上,吃多少碗饭都不稀奇!<p><b>苍蝇头(蒜薹炒肉)</b><p>by 懒饭美食<p>Photo by 懒饭美食<p>准备时间:5min<br>制作时间:10min<br>难度:★<br>份量:2-3人份<br>适用场合:午饭 晚饭 便当菜 朋友聚会 宴客菜<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>蒜薹 100g 肉沫 100g<p>蚝油 15ml 生抽 15ml 淀粉 5g<p>糖 3g 料酒 10ml 小米辣 1根<p>蒜 2瓣 葱 老抽 5ml 水 30ml<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 蒜薹切沫,大蒜、葱、小米辣切碎。<p>2 | 肉馅中放入生抽、蚝油、淀粉、糖、料酒搅拌均匀。<p>3 | 锅中热少 …

萝卜肥羊汤

萝卜肥羊汤原料明细:肥羊片、萝卜、玉米油、盐、姜片步骤做法:1. 提前把材料准备好。2. 锅热下油,放入萝卜炒片刻,再加入1000克水。3. 把萝卜煮熟,放入肥羊片。肥羊片变颜色。调入盐即可出锅。4. 好大一碗。开吃。5. 成品图。6. 成品图。

百香果蜂蜜茶的做法_菜谱_美食天下

这个三口之家的两层住宅,竟然没有楼板,也没有墙!

<b>本文转载授权自:《城市建筑》</b><p><b>微信公众号ID:UA_2004</b><p>高低错落的平台,看上去像是随手放置的台阶,整个空间就这样被两个元素联系了起来。这既不是游乐场,也不是艺术家的工作室,而是一个三口之家的住宅。<p>这户人家来自于日本大阪,谈起为什么想要设计这样一栋住宅,他们说,这是因为想要改变过去固有的居住方式,给生活创造一点不一样的灵感和激情。<p>日本设计事务所Tato Architects为了满足这户人家的愿望,颠覆了传统的住宅设计。在这栋两层楼高度的小屋内,他们用数块三角形的金属板将空间呈阶梯状分割了开来,每两块阶梯之间相距70cm,恰好是一张桌子的正常高度。<p>如此一来,每一块“台阶”都被赋予了多种功能,它们 …

BBC推荐的减肥法,让无数人集体高潮

减肥从来不是一件轻松容易的事情<p>本文经授权转自公众号网易公开课<p>(ID:open163)<p>俗话说,每逢佳节胖三斤,虽然刚刚过完的年假不长,但是这短短几天里长出来的肉却不少。<p>于是又有许多人开始哀嚎着要减肥,蠢蠢欲动地想要把春节时养出的厚膘给消灭掉。<p>但是减肥从来不是一件轻松容易的事情,很多人在减肥上走了许多的弯路,试过的减肥方法五花八门,但收效甚微,甚至还因此对自己的身体造成了伤害。<p>其实减肥的目的不只是为了让自己的外形变得好看,<b>更重要的是使自己的身体变得更加健康。</b><p>过度减肥而导致身体出现问题,是一种本末倒置、得不偿失的行为。<p>那么有没有什么减肥方法是既安全又有效,而且对健康还有益处的呢?<p>除了锻炼,BBC的这 …

超完美的一锅端,汤汁儿都嗦个精光!

朋友们吃过龙利鱼和番茄的搭配吗?简直是完美!厨友@蒋三寻 的这道菜谱又在这个组合里加入了豆腐,酸甜滑嫩,那滋味真是无法抗拒~<p><b>龙利鱼豆腐煲</b><p>by 蒋三寻<p>Photo by 蒋三寻<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>龙利鱼 250g 番茄 1个<p>豆腐(略老的那种) 1方 杏鲍菇 1根<p>金针菇 1小把 番茄酱 盐 胡椒粉<p>葱花 蒜瓣 白糖 生抽<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 把龙利鱼肉切块,加盐、胡椒粉,腌制10分钟。<p>2 | 番茄表面切十字刀,放入沸水中煮2分钟。<p>3 | 捞出番茄撕掉外皮,切成丁。<p>4 | 杏鲍菇、豆腐洗净切丁,金针菇洗净,再切点葱花和蒜瓣。<p>5 | 腌制好的龙利鱼过沸水,煮变色后捞出备用。<p>6 | 炒锅 …