徐徐

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多图|手把手教你认清肥。企。鹅。

清单 | 清单 - 买对东西,就是省钱

骑车减肥的事 你知多少?

[来源:三九健康网]<br>2015-04-02 17:29:12<p>相关热词:运动减肥 骑自行车 有氧运动<br>骑车牵引双腿运动最多,有利于塑造完美腿部曲线。而且骑车被称为“黄金有氧活动”,是一种极好的释压运动。因此,越来越多人加入到了骑车队伍中来。然而,骑车方法不当,身体会很容易“受伤”。<p>骑车能减肥<p>骑车相较于慢跑等运动,对下肢造成的冲击较小。但很多人骑车后会抱怨膝盖疼,这是由于腿部在踩踏过程中反复进行圆周运动,容易造成膝关节负担过大,导致膑骨劳损。因此,已经有膝关节炎、膑骨劳损等骨关节疾病的人最好缩短骑行距离,尤其要避开过多的爬坡路段。如果运动过程中不注意安全,发生跌倒,极容易造成骨折、扭挫伤、颅脑损伤等, …

60 种围围巾的方法,三口气教会你(上)

Thanks for rating this! Now tell the world how you feel through social media. Share this on Twitter and on Facebook.<p>骚不骚?你话事!<p>这里是少数派的家园,极骚货的乐土。我们还有一些懒得让 …

全面认识地球上最奢华的 14 个品牌 之七大一线品牌(下)

知道得多,才能多装逼。<p>时尚圈左右你的生活<p>Fashion Design 是一个好好玩好神奇的世界,它是一个强大的生态圈,你可以是维持圈子转动的小螺丝,你也可以是推动圈子前进的发动机。无论你是不是在圈子里,你的衣食住行一定都是受这个大圈子的影响。上上周我们看过了地球上最奢华的 14 个品牌中的时装界 7 …

全面认识地球上最奢华的 14 个品牌之时装界 7 巨头(上)

知道得多,才能多装逼。<p>Fashion 影响着我们的衣食住行<p>Fashion Design 是一个好好玩好神奇的世界,它一个强大的生态圈,你可以是维持圈子转动的小螺丝,你也可以是推动圈子前进的发动机。无论你是不是在圈子里,你的衣食住行一定都是受这个大圈子的影响。今天我们一起来全面深入地了解 14 个发动 …

捏掐撅嘴 三步快速检验皮肤含水量和弹性

轻捏测试 首先我们来看眼睛下面敏感的皮肤。不管是用遮瑕膏遮盖黑眼圈,早晨用冰勺子去浮肿,...<p>轻掐测试 掐起苹果肌看皮肤的表面是否有细纹,从而判断皮肤含有多少胶原蛋白。如果有细纹出现...<p>撅嘴测试 另一个同样重要、能如实反映皮肤衰老状态,但是并没有得到足够重视的区域,是嘴部四...

无意在世界上留下一丝痕迹

一<p>有一位导演,在赫尔辛基的跳蚤市场无意间发现了一箱8毫米胶片。他很好奇,低价买了回去,结果十分震惊。那些来自世界各地的旧风景,差不多是一个人的一生。<p>这是一个出生于1911年12月29日的芬兰男人。幼年贫困,在叔叔的农场工作。战时做军队的机械师,战后是许多游船上的机械师。他随船全世界旅行,也全世界拍摄 …

桂香有味似儿时

适合一个人吃的10家帝都餐厅

前阵子有天夜里与公共号上的朋友互动,问大家想看什么类型的美食文章,出乎我意料的是,有好些朋友发信息来让我推荐适合一个人吃的餐厅。<p>后来细想一下,其实城市很大,并不是每个人身边都有可以一起吃饭的朋友,也不是每一个人都愿意和别人一起吃饭,所以,还是决定提笔写这一个话题。<p>关于我推荐的适合一个人吃的餐厅,该有 …

三个橘子

我妈买了橘子,时不时想让我吃一些,补充点维生素,常年不在家,她对我好的方式就是每次回来带一些小零食,挤进我房里,家长里短的跟我唠几句嗑而我爹,总是在我睡前把床铺成婴儿床的样子,开好了电热毯。<p>今夜外面太冷,我在书房,跟lee讲到我的旅行,时间倒回到两个月前……<p>那时我从国内带来唯一一件外套丢在了某辆双条 …

如何选择适合自己的身体乳

亚琛的最深处

真实的颜色

关于那条裙子,作为一个在纪实和报道摄影这一行当因为“真实”这件事儿而久经考验的人,我实在懒得参与,我们从一进入这个领域就淹没在口水里:“不真实”、“假装真实”、“没有真实”……<p>但让我感到吃惊的是,这个特别道德正确的话题如今竟蔓延到“广告”领域,请原谅我,因为在我看来,大家对这个话题如此感兴趣,其原因 …

恋人,诗,以及毕肖普

藤花二记

汪曾祺写过一个故事。一个卖水果的,与一个知名的画家,成了知音。画家画了紫藤,卖水果的说“好”,好在哪里?“紫藤里有风”,唔,你怎么知道?“花是乱的。”有一次看到齐白石画的紫藤,满纸春光,偏又龙蛇飞动,真是令人跌足长叹。此老把紫藤的神韵画出来了。那个紫藤就是乱的。一乱,心就乱。<p>白居易有诗道:“紫藤花下 …

多图长文|40部情欲片,摇曳的情事

指南|内衣的挑选和如何正确的穿内衣

成长,是成为自己的好父母

一、绞尽脑汁让孩子自卑的父母<p>刚过去的春节,很多人与家人团聚,享受着团圆所带来的美好,父母康健,手足情深,爱人厮守,孩子绕膝,阖家欢乐,衣食无忧,安居乐业……但对于另一些人而言,团圆就没有那么美好了,更多的时候团圆意味着一种痛,一种危险。<p>我在北方小镇的一个破旧茶馆里,在玻璃杯中的绿茶冲了几泡,舒展开的 …

黑白线条和七层纱舞——比亚兹莱与王尔德

看到友邻为装饰艺术课的作业选了比亚兹莱著名的The Battle of the Beaux and the Belles(中意大概是,美人和才俊间的争斗),想起几年前迷恋莎乐美的时候还特地去找了很多有关比亚兹莱和王尔德的资料,忍不住开篇日记记录下来,给大家看着开心。<p>大部分资料来源 。有很多删改,还加 …

爱情七宗罪_三联生活周刊

首页 > 封面故事 > 正文<p>爱情七宗罪<p>2015-02-26 09:50 作者:王星来源:三联生活周刊 …

月画

今年除夕非法定节假日 加班没有3倍工资

   <b>是调休而非法定节假日,只能拿到双薪</b><p>北京晨报讯(记者 肖丹)虽然今年除夕也放假,但与大年初一、初二、初三的加班三倍工资相比,除夕当天的加班待遇要“低人一等”,只有双倍。这是因为按照规定,今年的除夕只能算调休而非法定节假日。<p>国务院办公厅在2014年12月16日发布《关于2015年部分节假日安排的通知》,规定了2015年的法定节假日调休日期的具体安排。其中春节的具体安排为2月18日即农历除夕当天至2月24日放假调休,共七天。尽管除夕也在放假的时间范围内,但加班费的支付却要执行《全国年节及纪念日放假办法》的规定。这一办法于2013年进行了第三次修订,修订后的《办法》规定,春节放假三天,即农历正月初 …

获奖婚礼摄影作品:跟随摄影师的镜头共同领略一个充满神奇的旅程,用心捕捉瞬间的感动!

图片来自huffingtonpost<p><b>获奖婚礼摄影作品</b><p>对于婚礼摄影师来说,每一场婚礼本身就是一个充满了神奇的旅程,而用心去捕捉的瞬间,也是在记录着每一场婚礼最令人难忘的时刻。国际专业婚礼摄影师协会ISPWP每个季度会举办会员作品评选,评选主题包括了20多个不同的类别,无论是注重光影效果的还是以情感为题 …

7步骤 超简易翘臀运动

[来源:网易]<br>2015-02-02 16:19:07<p>相关热词:美臀 瘦臀动作 翘臀<br>不管是短打热裤还是塑形的紧身牛仔,都对你的臀部曲线要求颇高,下垂松垮不紧致的臀部轮廓会让你的“背影印象分”大打折扣。所以赶紧拿出行动,在周末或者闲暇时间只需7步就让你成就迷人翘臀。<p>步骤1<p>上楼梯运动很适合锻炼臀部肌肉,但是台阶的高度一定要高,才能更有效的锻炼到肌肉,选择一把足以支撑你的重量的稳固的椅子,站在椅子前面,把左 脚放在椅垫的中心,占到椅子上同时把右膝盖向上上前呈90°弯曲,回到地板上,双脚轻轻降落,换腿重复这个动作,一共做15-20组。<p>No input file specified.<p>分享到:

6项最受欢迎运动 怎么做才能减肥?

跑步机跑步是一项全能有氧运动,可以有效消耗热量,坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统。同时,跑步还可以锻炼心肺功能,长期进行中长跑锻炼会增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。坚持跑步的人,甚至还能改善睡眠质量。<p>跑步时需注意首先选择一双减震效果的跑鞋,能 …

最全大牌的副线品牌盘点 - 创意画报|创意生活,手工制作

副线到底是什么?简单一点来说, Armani 抑或是 Prada 并不是人人都能消费的起的,你懂的。可是大牌在保持高冷调性的同时,它也要市场啊!它看着 H&M 和 ZARA 门庭若市、人满为患心里也会痒痒的!<p>总之,你只要清楚副线品牌在价格上比主线便宜了 30% 甚至是一半!产品更是保质保量,可以忽略 …

不爱比相爱遥远,回顾《东京爱情故事》