Xiy

32 Flips | 8 Magazines | 48 Likes | 2 Following | @Xiy2d0f | Keep up with Xiy on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Xiy”

经验 | 你知道跑步的8种基本玩法吗?

关于跑步的玩法,快来看看你知道几种?无论你是刚入门的新手,还是早已出师的高手,这里的八种玩法是最基本的。在过去的几十年中,它们在无数跑者的反复实验中不断演进,最后能保留到现在,正是因为这些玩法都行之有效。<br>如果你想充分利用你的训练时间,你就应该研究一下跑步的基本玩法。无论是单独选一种还是组合起来操练你 …

头发细软、头皮出油?试试这 6 款洗护用品吧

不知你是否也有这样的感受:洗护发产品越来越多,加上商家各种宣传,诸如无硅油等概念被越炒越火,逐渐地,大家已经不满足于那些开架货了。但是面对这么多选择,一时间又真不知该怎样挑到适合自己发质的产品。于是只有在实践中找答案了。今天就跟大家聊聊我亲身验证好用、且多次回购的洗发、护发产品,希望能给跟我同样发质 …

9 个大牌上新:Nike 自动系带鞋天价开售,《你的名字》出联名腕表

大牌上新第四期来咯。<b>想知道经典款背包被脑洞大开又才华横溢的艺术家们改造成什么模样了吗?Nike 出了一款天价鞋,在 eBay 上被炒到 3000 美元,你猜得出这款鞋子究竟特别在哪吗?</b>还有《你的名字》联名周边、顶级品牌的降噪耳机等着你……❶ Nike Hyper Adapt …

有声 | 不要在能骚浪贱的年纪里端庄地活着

点上方绿标即可收听主播朗读音频<p><b>◆</b> <b>◆ ◆</b><p>文 | 丁珰<p>上个周末,我去参加了第二届台州马拉松。我报名了半程马拉松,因为这次马拉松是临时决定报名的,没有其他同伴,我打算自己慢慢跑完。跑到大概8公里的地方,我遇见一位独自在跑全马的跑友。<p>我们结伴而行,一起跑到了半程和全程的岔口,一路边跑边聊。他向我介绍了台州的 …

反航拍枪越做越帅之余,狙击范围也来到近 2 公里了

这把 DroneGun 应该会让各式航拍机闻风色变。<p>能够射下航拍机(其实是逼它降落)的「反无人机枪」其实已经不算少见,但搞得像上图这样帅气,射击距离还来到了 1.2 英里(约 1.93 公里)的版本,就真的是比较难见到的了。在这样的干扰距离之下,执法者将可在更游刃有余的状态下,使用这部 DroneShield 反航拍枪进行相关的管制作业 -- 虽说目前为止大部分都是空安考量,但针对可能用做恐怖移动的用途,现在这类设备的研发与投资似乎算是居安思危的一部份。<p>航拍机一旦被 DroneShield 瞄准,相关的信号包括 GPS 或 GLONASS 定位信息的接收都将受到干扰,而不得不迫降,能以最快的速 …

「最美应用」英语大神手机中都常爱装什么应用

下载最美应用客户端, 马上拥有所有好用、好玩、好看的「最美应用」!(如链接不可点击,前往 App Store 或各应用商店搜索「最美应用」即可~)英语提高不是一天两天的事情,持之永恒方能成功。如何提高英语已经成为当今社会一个常见问题,层出不穷的英语学习网站和应用让人眼花缭乱,作为一个曾考过 TOEFL,GRE 的人,下面给大家介绍 5 款著名欧美原生应用及 2 个播客节目。<b>1.Merriam-Webster Dictionary</b>点击下载世界著名英语词典之一,在美国地位相当于中国的《新华字典》,与其他词典相比,Merriam-Webster …

怎样进行良好的情绪管理?|一篇文章解决你所有的情绪问题

.情绪管理的本质其实就是:<b>在理解和完全接纳自己情绪的前提下,能够用理性去思考和控制自己的行动。</b>谈到情绪管理时,人们往往有两个很深的误解。 第一,情绪管理基本只是「负面」情绪的管理。人们只有在产生焦虑,愤怒,躁狂等情绪时才会想到需要管理自己的情绪。实际上欢欣和愤怒是情绪的一体两面,你要管理的是你自身情 …

如何在一小时内给你的整个生活加密 | Matrix 精选

Matrix 是少数派的全新产品,一个纯净、小众的写作平台,我们主张分享真实的产品体验,有实用价值的互联网领域经验、思考。欢迎忠于写作,喜好分享的朋友参与内测。我们会不定期挑选 Matrix 最优质的文章,展示来自用户的最真实的体验和观点。本文内容仅代表作者本人观点,文章对标题和排版略作修改,原文链 …

「最美应用」与其寻找别人丢下的书,不如安于片刻的阅读时光

下载最美应用客户端, 马上拥有所有好用、好玩、好看的「最美应用」!(如链接不可点击,前往 App Store 或各应用商店搜索「最美应用」即可~)这周二清早,相信很多人都和小美的朋友圈一样,被10000 …

这 5 款学习利器,给你一个买 iPad 的理由 | 数字生活家

<b>本文为「寻找数字生活家」大赛初选优秀作品。更多优秀文章请关注 AppSo(微信号 appsolution)获取。</b>库克发布 iPad Pro 时,称其为新一代的「生产力工具」。它既轻巧便携,又能满足日常学习工作之所需。在你嫌电脑太重,手机屏幕太小的时候给了你一个完美的平衡点。接下来,我就以自己的使用方法来谈谈如何利用 iPad 学习,希望能给有需要的朋友提供一点参考和帮助。iStudiez Pro:简单干净的课程表iStudiez Pro 是一款离线课程表应用,适用于 iOS、Android、macOS 和 Windows …

怎样才能在奔跑中学会沉思 - 爱燃烧

曾有外媒撰文称:“中国需要某种东西来舒缓本国中产阶级承受的压力。佛教无疑比苯二氮平类药物(一种镇静催眠药)要好“,朝阳区三十万散养的仁波切是中产阶级的一种诗意的想象,聊以填充着内心中的空虚。从这一点看,西方人对正念减压、正念禅修的热情从未减退的原因也大抵如此吧?<p><i>Time杂志2014年的封面文章的标题</i> …

42 张黑洞级动态图专治各种失眠 希望你能睁着眼睛看完

最近不少朋友抱怨失眠,他们绝对不是孤枕难眠的那种特别需要被怜悯的人,更加不是因为什么疾病导致的,经过多方验证得出一个毋庸置疑的结论那就是他们都有严重的“心机炎”,一点破事能算计一宿的那种。熟话说<b>“睡眼先睡心”</b>,这帮心机炎没法在夜深人静的时候把心定下来自己总会有种死不瞑目的感觉,后来我劝那几个朋友最好 …

如何完成1000项任务

你以为给你一个搓澡巾,你就会搓澡了吗?|冬日洗澡指南 - 文章详情 | 清单 - 买对东西,就是省钱

孤独的时候,不如去合唱

本文作者:性感的小脚脖<p>你有没有感到过孤独?如果有,不妨试试我们祖先们曾经用过的方法:和大家合唱一支歌。<p>英国金斯密斯学院的研究生丹尼尔•温斯坦(Daniel Weinstein)与演化心理学大牛罗宾•邓巴(Robin Dunbar,科学人的多篇文章涉都及他的研究)近日合作完成了一项实验,他们发现合唱能够增加成员之间的社会联结程度,并让个体感觉自己更容易被他人接纳;甚至,在合唱之后,人们变得更加不怕痛了。他们的论文[1]已经发表在期刊《演化与人类行为》(<i>Evolution and Human Behavior</i>)上。<p>对灵长类动物而言,能否融入团体对身心是否能健康发展至关重要,僧帽猴和倭黑猩猩就经常通 …

“晒跑族”逐渐流行:你真的跑对了吗?

科学告诉你第一次约会应该聊点啥?别谈电影

随便列举30条骑单车的好处 一般人我不告诉他

骑车不仅能强体健身,而且经济环保,还有什么比骑自行车更好的呢?不相信?请看下列三十条。 <b>1、更快且省时间</b> 雪铁龙公司的一项研究表明,在英国的大城市里,骑车比坐车省一半时间。实际上,你若再Cardiff的高峰时间开车,你的平均时速差不多是7英里/小时,而骑自行车大约是12-15英里/小时,所以骑车的人大 …

那些拥有好皮肤的人 饮食习惯是这样的

Mobile-无标题文档

到公园散散步,给脑子减减负

本文作者:Gretchen Reynolds<p>(诶斯达/译)一个有趣的新研究探索了亲近大自然可能给大脑带来的生理变化。根据这个研究,在公园里散步可能抚慰心灵,并使我们大脑的运作方式发生利于心理健康的改变。<p>现在,我们中的大多数人定居在城市。与曾祖父母辈的人相比,我们到户外、在自然绿地上徜徉的时间少了很多。<p>很多研究表明,与住在市中心外的人相比,“城里人”罹患焦虑、抑郁和其他心理疾病的几率更高。越来越多的研究提示,这些趋势间似乎存在着某种联系。许多研究显示,与家附近有公园的人相比,几乎没有机会接触绿地的城里人有更高的心理问题发生率。另外,与最近没有外出接触大自然的人相比,那些投身在自然环境中的城里人的 …

7种食物让你的孩子长高个_儿童保健_保健_99健康网

20 个快乐习惯(哈佛大学推荐)_意空间阅读网

一种既能健身又好玩的训练方法,叫10-20-30_城市_好奇心日报

Mobile-无标题文档

如何保持高效?你要养成 6 个日常习惯

我承认这个标题是自己剽窃来的,变得有效率的部分诀窍就是站在巨人的肩膀上。因此,我决定写下自己每天做的 6 件事,它们帮助我变得有效率。这些日常习惯可能对你有用,或者没有。它们对我来说能够奏效,尽管我一直需要加以改进。<p>大约 6 年前,我得说自己那时候完全没有效率。我所做的每件事要么折损自己的幸福感,要么耗费金钱。所谓“幸福感”——我的意思是胜任一件工作的能力、良好的人际关系以及个人自由。所以,当我说“折损自己的幸福感”时,我就是做了损害胜任能力、人际关系以及个人自由的事情。<p>那么,什么是“效率”呢? 那就是能够增加我幸福感的事情:我感受到的成长,或者在一个自己所喜爱领域里(比如写作)的胜任能力,我 …