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凉拌海蜇的做法_菜谱_美食天下

雨夕之家 2015-12-28 21:07<p>海蜇是餐桌上的美味佳肴,以味道鲜美、清脆可口著称。 海蜇,又名水母等,为海洋腔肠动物海蜇的口腕部。其营养极为丰富,据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、糖4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素等。祖国医学认为,海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功 …

红烧胡萝卜鸡翅根的做法_菜谱_美食天下

红烧胡萝卜鸡翅根的做法步骤<p>温馨小提示<p>鸡翅根自然化冻后再使用;配菜的种类可以随意搭配; 如果使用泡发的香菇,最好能和胡萝卜块一同入锅慢炖;盐最后出锅之前再加,不但可以使肉蛋白质鲜美,还因能附着在肉和菜的表面,从而减少盐的摄入量。

鸡蛋软饼

<b>“</b>这是一款非常非常适合当早餐的软饼,因为它制作的流程十分简便快捷,10分钟就可以搞定,在匆忙的早晨,再适合不过。同时,它含有大量鸡蛋和牛奶,营养十分丰富,健康少油,不仅适合上班族,也适合给老人和孩子们吃。如果再配上一些蜂蜜、水果,那就更棒了!<b>”</b><p>鸡蛋软饼的做法<p><i>1.</i><p>将鸡蛋打入大碗里,加入细砂糖。<p><i>2.</i><p>用手 …

椒盐烧饼

<b>“</b>超美味的椒盐烧饼~<p>外酥内软,层次分明。做一些椒盐烧饼,当主食,当早餐。还可以掰开来夹上煎蛋、牛肉或者蔬菜。<p>今天这些烧饼,我做的很迷你,吃完一个意犹未尽。当然你也可以做大一些的,方法是一样一样的。不得不说,用电饼铛制作烧饼真的是绝配,短短几分钟的烙烤之后就可以出炉,酥脆的外层和柔软的内层都恰到好处。<p>…

凉拌银耳的做法_菜谱_美食天下

红烧大虾的做法_菜谱_美食天下

暮之雪 2015-12-23 16:21<p>虾的营养价值 虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和 脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。另外,虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,所以肉质细 嫩,容易消化 …

补气养生茶的做法_菜谱_美食天下

补气养生茶的做法步骤<p>温馨小提示<p>婆婆和我说,身体特别虚弱的时候、人特别上火的时候都不可以喝这款茶,女性经期的时候也不宜喝。如果有一些材料没有,可以直接省去。但是黄芪,党参和枸杞是一定要有的,其他可以随意再搭配一下。尽量用陶瓷壶或者玻璃壶来泡茶,效果比铁壶或者不锈钢壶要好。这款茶,我都是泡两次,两浇过后 …

砂锅炖羊肉的做法_菜谱_美食天下

食尚煮易 2015-12-09 13:28<p>说起冬季进补,最受欢迎的是羊肉了,一到冬天、街市里的羊肉铺生意非常火爆,各种羊肉美食相继粉墨登场,话说食尚最近也是做了不少羊肉美食呢,羊肉芹菜馅饺子、莴笋羊肉馅锅贴、肥羊火锅、砂锅炖羊肉。也是为了让身体聚集热量,暖身强体好过冬~  羊是纯食草动物,所以羊肉较 …

啤酒烧鱼块的做法_菜谱_美食天下

鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,约有87-98%都会被人体吸收。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷等能有效地预防骨质疏松症。由此可见还是可以多吃 …

椒盐小杂鱼的做法_菜谱_美食天下

雨夕之家 2015-12-10 16:41<p>小杂鱼,煎到酥,连鱼骨头都可以一起吃了,补钙的好东西哦…… 鱼的营养价值,常食可延年益寿。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一,鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等,适合病人、中、老年入和儿童食用。<p>食材与明细

干煎秋刀鱼的做法_菜谱_美食天下

食尚煮易 2015-12-10 17:17<p>秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸,据分析,秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。DHA被人们称之谓脑黄金,是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素,有利于婴 …

清炖带鱼的做法_菜谱_美食天下

静默成诗 2015-12-10 20:47<p>带鱼是冬天常常食用的鱼类,它营养丰富,口味独特,深受人们喜爱。 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用; 2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等 …

水煮肉片的做法_菜谱_美食天下

灵泠 2015-12-11 11:24<p>黄豆芽味甘、性凉、入脾、大肠经,具有清热利湿、润肌肤的功效,对脾胃湿热、大便秘结、高血脂有食疗作用。容易便秘的人可以稍微多吃一点点黄豆芽,白菜对于排便不畅同样有改善的作用。冬天食用辣椒,可以促使发汗,减少寒冷,大葱对于冬天容易感冒的人来说也是极好的。<p>食材与明细

西红柿土豆炖牛肉的做法_菜谱_美食天下

香菇栗子烧排骨的做法_菜谱_美食天下

緣豆兒 2015-12-18 17:08<p>冬天是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”的美誉,中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“肾之果”的美名。也是推荐的冬季养生美食,冬季吃点栗子补肾健脾更美味哦~<p>食材与明细

海带黄豆猪蹄汤的做法_菜谱_美食天下

猪蹄含有丰富胶原蛋白,胶原蛋白在烹饪的过程中可转化成明胶,他能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的出水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。海带含碘极其丰富,它是人体合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,因此常吃海带能让你秀发飘飘。同时海带中所含丰 …

Google 这个 35 美元的精灵球,能将你家所有的音响连成一体

Google 在今年 9 月带来了 Chromecast 家族的新成员 Chromecast Audio。这个只需 35 美元的便宜解决方案,能够为更多用户带来一种全新的体验。<p>特点一:廉价、简便<p>Chromecast Audio 最大的功能特点有三个,其中廉价和简单会是最受关注的重点。<p>根据 Gizmodo 的上手体验,Chromecast Audio支持 Spotify 、Pandora 和 Google Play Music 等主流的流媒体服务,只需要用连接 Android 和 iOS 的智能设备就能够控制播放,十分简单。<p>另外,仅售 35 美元的 Chromecast Audio 的价格也相对 …