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超强柠檬减肥圣品 一个月瘦10斤_水果蔬菜类_减肥_99健康网

豆瓣日记: 用对佐料更减脂,油盐酱醋无小事

<b>本文来自豆瓣网友: Keep</b><b><br>关注微信公众号“每日豆瓣”,回复“今晚我有空”,看看大家晚上都在看什么。</b>不少在减肥 Keepers 有这样的困惑,已经很努力地注意日常饮食的结构,甚至给食材斤斤计较地算热量,怎么还不瘦?Keep君 想提醒大家,同样重量的食材,烹饪方法不一样(比如水煮和油炸),卡路里最多有 …

如何使用Excel“拖拽”技巧,10倍提升工作效率?

Excel里面存在大量通过鼠标拖拽即可完成的操作技巧,熟练掌握它们,批量操作一大波数据或表格,给人一种酣畅淋漓、随心所欲的感受和一种黑客般的逼格。<p>今天小编就带你体验这种感觉。<p><b>1. 快速移动/复制表格</b><p>选中表格,直接拖动,即可快速移动到另一个位置。<p>如果按ctlr不松拖动表格,可以快速复制出一个表格。<p>移动 …

不用烤箱!简单的蒸蛋糕,细腻清甜

这款蒸蛋糕是不用烤箱也能做的健康甜点,口味相较于芝士或奶油蛋糕来说清淡许多,但低卡低脂的同时口味却很是清甜细腻,老人孩子都很爱吃。蒸蛋糕做起来很容易,记得看小贴士的详解喔!<p><b>-- 蒸蛋糕 --</b><p>by SweetKami<p><b>-- 用料 --</b><p>新鲜鸡蛋(分开蛋黄、蛋清) 2个<p>牛奶 85g<p>色拉油 15g<p>低筋面粉 8 …

土豆的真正美味,吃过这些才更能体会!

土豆是日常生活中最为普通的食材之一,虽然做土豆每个人都有自己的一套,但长年累月下来不免腻味。若你也是如此,下面这些方子实在值得试试,有些新意但却不难,并且尝过一次就难忘。<p><b>-- 孜然肉糜土豆 --</b><p>by 南半球的小猫<p>土豆这么做,下饭程度翻倍。<p><b>-- 用料 --</b><p>新季小土豆 1kg<p>猪绞肉 150g(半肥瘦)<p>香 …

教你在家做出比餐厅更好吃的汉堡!

二十万吃货的精神故乡<p>馅料、面包和其无尽的可能性。汉堡如今已经风靡全世界,不再是某个国家的特有食品了!下来带大家领略一下四种风格迥异的汉堡!<p><b>美国“Juicy Lucy”汉堡</b><p>★<b>分 量:</b>三人份<p>★<b>食 材:</b><p>✓一磅碎牛肉(八成瘦)<p>✓一茶匙盐<p>✓二分之一茶匙的胡椒<p>✓一茶匙洋葱粉<p>✓一茶匙油<p>✓三块汉堡面包<p>✓三条培根,煮 …

如何吃出有逼格的Brunch?|假日早午餐

说起brunch,大家可能会想到懒洋洋的周日、精致的咖啡店、班尼迪克蛋和拉花咖啡。但brunch 的历史可不是这样悠闲,而是充斥或反映着各种性别和阶级冲突。<p>社会学家<b>Farha Ternikar</b>在其著作<b>《早午餐的历史》</b>中指出,早餐breakfast和早午餐brunch的分别,在于前者是一个工作天的开始 …

10道经典东北菜,人人吃了都喜欢(内附腌酸菜的详细步骤图)

说起东北菜,就想到那种以色鲜味浓和酥烂香脆为特点的美味佳肴和东北人豪爽的食客姿态。它以溜、炸、酱、炖为主要的烹调方式,咸甜适宜,并且天越凉越喜欢,吃起来美滋滋,下到肚子里暖烘烘。<p><b>-- 东北酱排骨 --</b><p>by summer的家<p>东北酱排骨是东北菜中比较具有代表性的排骨做法,酱香入味,酱汁还可以用来卤蛋、豆 …

攻略篇:厨艺小白如何搞定宴客菜

在家请客,除了要确定时间把亲戚朋友召集在一起,还要考虑准备哪些菜、准备多少、做菜花费时间……没点经验的人就会手忙脚乱,如何才能做一桌让所有人都尽兴的宴客菜呢?跟着我们的攻略,厨艺小白也能轻松搞定宴客菜!<p><b>-- 宴前准备 --</b><p>By 下厨房的阿布<p><b>❶</b> 宾客名单<p>估计人数,有没有孕妇有没有小孩有没有身体不适,考 …

靠这些早餐食谱,夏日瘦成闪电

「717-大集大利」是下厨房市集年度最给力大促。7月16日至7月18日,厨友口碑爆款全场包邮,还有代金券抢到手软,全年仅此一次!关注下厨房公众号,优惠信息早知道!<p>控制体重的第一步才不是绝食,而是合理饮食,搭建均衡的饮食结构。要做到这点,早餐是绝对不可忽视的,有人说,吃好早餐是变成瘦子的关键,一顿健康 …

这13个做饭小技巧,让厨艺新手秒变老司机

超多图丨清迈美食地图:绝不可错过的十大餐厅

在国内旅游,尤其是跟团时,常被导游教训出来玩不要想着吃什么好的,每一餐都是减肥餐。而当你选择来到清迈的那一刻,就意味着彻底摆脱了这一切。这次整理了清迈十家最值得一去的餐厅,请尽情在这个环境友善的泰北小城里尝遍美食吧!<p>P.S.泰国很多优秀的餐厅因为讲究环境,所以常常开在比较远或者偏的位置, 就算有地址 …

少油版四喜丸子的做法_【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子_菜谱_美食天下

四喜丸子是一道非常吉利的菜, 在饭馆的点菜率也是非常高的, 尤其是逢年过节以及喜事的时候是必点的菜, 在饭馆吃四喜丸子, 真没觉得有多好吃, 想着快过年了,来访朋友也多, 四喜丸子要操练起来。 以前一直觉得四喜丸子会很吸油, 觉得油炸很不健康, 经过尝试才知道, 其实用我今天这个做法一点不吸油, 很 …

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巴黎最不容错过的8家甜品店 - 知味葡萄酒杂志

知味团队的好朋友林伊伊是一位高智商高颜值美女,巴黎六大和欧洲高等商学院的双硕士,也是一位生活在巴黎的甜品狂热爱好者。<p>在巴黎生活12年的她为知味的读者朋友们带来一份“<b>巴黎必去甜品店指南</b>”,十一将至,如果你或者身边有朋友打算去巴黎,那这份指南可千万别错过。<p>“我从小就喜欢甜点,小时候总被奶奶用红糖哄着睡觉 …

骑行歌单:适合在骑行路上听的歌

骑行的路上,音乐是最佳伴侣。小编在此尝试整理了一些适合骑行路上听的歌,因为每个人喜欢的风格不同,所以并未按照风格来挑选,会显得有点杂乱,还望各位车友不要介意。以下歌曲随机排序。<b>1. 《那些花儿》——朴树</b>身在他乡的时候,很容易触发一些念旧的情怀,怀念过去的事,怀念过去的人,怀念过去的时光。每次听朴树版 …

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致肿瘤君熊顿:你的痛苦,虽败犹荣

尽管朋友建议我看完电影《滚蛋吧,肿瘤君》再来写这篇文章,但我真心认为自己根本没有勇气踏进电影院...<p>几年前,我还在泡天涯论坛的时候,有一条叫“滚蛋吧肿瘤君,记录与肿瘤抗争的病院日子”每天都在首页飘红。那时候各种生活体验贴大热,出于好奇,于是点了进去。<p>熊顿从发病五个月的时候开贴。她说自己开贴的原因是“ …