#美食感恩季# 用鲜虾香菇肠粉为妈妈做美食笔记
虾的营养分析 1.虾营养丰富,蛋白质,钙质都狠丰富!且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死; 3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效; 5. 香菇还对糖尿病、等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等 居然出品:鲜虾香菇肠粉 (三碟量) 1 锅里热少许油 2 放入切好的香菇片,葱段 3 中火炒香 4 煎香后把香菇捞出,放入香菜 5 倒入生抽, 6 香油几滴, 7 水一碗, 8 糖少许 9 烧开后转小火再煮3 …