Wendy Zhao

12 Flips | 1 Magazine | 5 Likes | 1 Following | @WendyZhao2017 | Keep up with Wendy Zhao on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Wendy Zhao”

健身达人的美味食谱,跟着她越吃越瘦!

厨友 @Sunny_Kreglo 健身几年来,本着健康又好吃的宗旨,尝试了很多食物的花样做法。今天的菜都是她多次尝试后的结晶,在减脂、增肌期吃非常合适。它们少油轻调味,保持了食物本身味道,同时充分发挥食材间搭配的魔力,道道健康又美味,吃起来毫无负担。<p><b>-- 蒜香肉末炒茄子 --</b><p>by Sunny_Kreglo<p>茄子本身很吸油,而这道炒茄子却只利用了肉末中的油,从健康的角度出发,尽量减少了油量摄入。整道菜的关键是出锅时候醋和蒜末的组合,搭配好了又香又下饭。<p><b>-- 用料 --</b><p>茄子(我用的长条茄子) 3根<p>猪肉馅 200克左右<p>料酒 适量<p>生抽 适量<p>老抽 适量<p>米醋 多一点<p>蒜末 多一点<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 茄子切丁备 …

10 件让人幸福感倍增、提高生活质量的家用电器

又到了「果库君的解忧邮便箱」时间,春天越来越近,说完收拾屋子卖闲置,就到了额该采买新装备的时刻,于是上周末我们问了大家「有哪些让你们觉得使用起来幸福感倍增、又显著提升生活质量」的家用电器,今天我们就顺着大家的留言总结一下这片家电小草原。<b></b><b><br>VAX 吸尘器</b><b>推荐人:</b><b>VAX 的立式吸尘器。@tin</b>说到吸尘器界 …

女生们 30 岁前身边留下这些就够了

搭档松浦弥太郎出了《好物 100》这本书的日本造型师伊藤正子,在书里讲到:「当你身处于每一件都是由自己精挑细选而得的物品中时,内心会安定和满足。」如果说男生们更爱从一开始就关注食物的品质、历史和材质,那么女生则完全没这份理智,对新鲜事物永远充满尝试的冲动,在不断的长草和拔草中,信用卡就这样一点点身陷 …

推荐16个实用有趣的外国网站,地道英语分分钟学起来

英语学习者需要大量接触英文素材,除了阅读原版书,其实还有很多方法可以接触原汁原味的英文。<p>以下这些功能各异的外国网站,让你在生活中轻松自如地接触英语,培养使用英语的习惯。<p>其中还有很多广播节目,给你最新鲜的听力素材,快来看看都有哪些吧。<p><b>本文作者双语君,转载自全国最大的双语资讯公众号中国日报网双语新闻(i</b> …

减肥也不委屈嘴的N种可能

减脂期必须抵抗些高热量食品,但又不想成天委屈自己的嘴?没问题!今天给大家推荐几款简单易操作的低脂美食,助你在减肥路上也能吃好喝好。<p><b>-- 凉拌鸡丝 --</b><p>by 风中彩虹<p>鸡胸肉是堪比鱼虾的高蛋白、低脂肪的食材,非常适合减肥增肌人士,和黄瓜、木耳、胡萝卜搭配起来,营养均衡,清爽无负担!<p>Photo by @秀 …

飞机上邂逅一96岁老太太,独自旅行,优雅从容,她的人生秘诀是......

<b>邂逅96岁的犹太老太太Reva</b><p>登机落座,身边是一位瘦小的老太太,在ipad 上聚精会神地玩扑克游戏;起飞,她靠着舷窗睡着了,挡住了我的日出。<p>乘务员送饮料了,我正在犹豫垃圾饮料的糖分,她醒来,依着我的耳边轻轻说,番茄汁,一点点冰。我替她转告,自己也依样要了一份。她抿着,细声道:“这个不是太甜,就好。这 …

职场穿衣经| 看《纸牌屋》中的Claire如何穿出“三寸铠甲”

今天照例来讲职场穿衣——不做实习小白,如果你想表现一点权力和强势,应该如何用每天的服饰达到既威慑人心又保持魅力的效果?<p>我们来看美剧。<p>谈及“女强人”,《纸牌屋》中Robin Wright饰演的女主角Claire Underwood绝对是让人印象深刻的女政客。<p>虽然本剧开播第一季最抢眼的是男一号Kevin …

据说,每个人都应该有一双马丁靴

冬季的装扮总是有点沉闷,过膝的厚重羽绒服、一圈又一圈的脖套、遮住半张脸的雾霾口罩,整个人的精神气都被厚重的着装盖住了。说好了做时尚 …

买年货最好、最后的时机(也许)就是今天了!附 30 款推荐及大波优惠

下周就过年了,家里吃吃喝喝的零食、酒水,还有给长辈、小辈带的礼物,你都准备好了么?要是还没来得及置办,那可得抓紧了,尤其是网购年货,一些快递公司这周起陆陆续续就放假不发货了,你要是买晚了,指不定就收不到货了……<b>这篇里给大家整理了 30 款年货推荐,包括:</b>• 9 …

一个家居买手的年度 10 件

年末了,各种年终总结扑面而来,所以,怎么能少得了年度好物总结呢?细细回想了一下,今年我还真的用了不少非常想推荐给大家的好东西。其中我挑选出 10 样我心目中的重磅好物,写出来推荐给大家。先上全家福!全家福❶ CPB 妆前乳 CPB 光透白隔离乳¥310.00 …

你们只知道她是美妆博主,却没有看到她认真生活的一面

这一年,我的生活仿佛经历了翻天覆地的变化。辞职,做自媒体,拍牌,装修,领证,好像印证了星座预言里的一切,2016 …

最贵不过 200 块,彩妆小白一步入门指南

答应要跟大家聊聊彩妆小白怎么入门已经很久啦,慢慢地终于填坑完毕。希望她来的不算太晚,能让刚开始化妆、脸上充满胶原蛋白的小天使们少走一些弯路。开宗明义,对于刚入门的宝宝,我不建议用太贵的单品。在还没确定什么最适合自己的时候,口碑好、性价比高、妆效到位的平价品就足够了。毕竟这是一条不归路,日后大把的新品 …