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工作需要自律,为什么你总是做不到?

很久以来,哲学家和心理学家一直在讨论自律的重要性。例如,柏拉图提出人生就是欲望与理智之间的持续斗争,自律是达到完美状态的必经之路。同样,弗洛伊德指出自律是文明生活的本质。<p>有关自律的科学研究始于约25年前的犯罪学和心理学领域。自此,数以百计的研究显示了懂得自我控制所带来的积极效果。例如,高度自律的人饮食更健康,不太可能滥用药物,在学校表现得更优秀,建立高品质友谊关系。在工作中,高度自律的领导者显示出更有效的领导风格——他们更愿意鼓舞并且明智地激发下属,而不是以粗暴或事事过问的方式。然而,在工作时,缺乏自律会发生什么呢?<p>我们对《美国管理学会年鉴》即将发表的关于员工自律的研究结果论文作了一个全面回顾 …

3种思考方法,让你比90%的人更高效

洗澡从身上搓出来的“泥”是啥?搓不对还会得病-凤凰新闻

4 个微信使用好习惯,让你每天多睡 1 小时

<b>A 君注</b>:你一直在说自己很忙,没时间干点别的事情,然而你每天却花费了大量的时间在微信上,做着低效率的事情。AppSo(微信公众号 AppSo)今天分享的这篇文章,帮你解决这个问题。作者 | 邹小强,9 年时间管理实践者,撰有书籍《小强升职记》我感觉人们已经快和手机融为一体了。昨天我对 40 人分享《碎片化时代的时间管理》,现场让大家打开手机(iOS),进入设置-电池-查看电池用量,几乎 90% 的人,最耗电的应用是微信。这毫无悬念,但平均每天使用的时长是 2.5 小时。一方面说自己忙得没时间,另一方面却有 2.5 …

工作日自救指南:那些有助于一整天精神充沛的好习惯

最近这些App 要搞事情啊,也都是很实用

Office Mobile<p>app.mi.com/details?id=com.microsoft.office.officehub<p>Office Mobile 是微软旗下针对手机专门开发的一款Word、Excel、PPT三合一的应用。<p>它同时支持浏览、编辑与分享功能。<p>能够全面兼容移动端、电脑端创建的文档,意味着你能够随时随地查看和编辑。<p>也能查看pdf 哦。中国全球首发(~ o ~)~zZ<p>微信最新版<p>微信 6.5.8 版本出了两个吊炸点的功能啊。看一看看搜一搜。<p>被有的人解读成了剑指头条和百度。我感觉现在还没什么威胁啊。<p>打开方式:【设置】--> 【实验室】,需要把两个开关打开。<p>那么在【发现Tab】就会看 …

读书 | 李善友教授:这几本书,可以助你“认知升级”

认真梳理人生是一种什么样的体验?

大约十年前,我逢人便喜欢说“最近好忙”,<b>似乎“忙”才能证明自己的价值,才是成功的标志。</b><p>但事实上,那个时候,我每天的工作不过就是接打一些电话,到了周末才需要填一些表单,甚至连这些表单我也编了一个批处理程序让它自动填写。<p><b>这样算下来,一周的工作时间甚至连八个小时都不到,余下的时间都耗费在了电影、游戏、漫画和灯红酒绿之中。</b><p>当意识到不能再这样下去之后,我开始审视自己到底想做什么、要做什么,开始学习和实践时间管理也是在那个时候。<p>偶尔也会跟身边的朋友讨论,或者给遇到相似问题的朋友出出主意。<p>在这个过程中,我发现在关乎个人管理的问题当中,只有一小部分是可以通过时间管理方法和技巧解决的。<p><b>换句话说,在“想让自己变得</b> …

中国新闻周刊

读书不是一种过程,<p>潜移默化里包容了你生活的全部。<p>本文经授权转载自 <b>水木文摘</b>(ID:<b>mweishijie</b>)<p><b>- 1 -</b><p>《欢乐颂2》开播第一集,很多人都把关注点放在了安迪度假期间换了几套衣服上。<p>沐叔可以告诉你,一共九套。<p>虽然每一套都很美,但我觉得更动人的是这一幕。<p>从《欢乐颂》第一季开始,安迪就是知书达理、成功女性的代表。当你走进她家的时候就知道她和其他几个姑娘的区别。<p>无论是卧室还是工作的地方,你都可以看见满满一柜子的书。反观樊胜美、邱莹莹、关雎尔,一屋子的化妆品、衣服、包包,其实她们不是没有书,只是对她们来说,书这种物件出场的概率少之又少。<p>当然,我们可以把一部分的原因归咎为另外三个姑娘没有这样的条件, …

为让你的夏日更有意义,比尔盖茨点名了 5 本非比寻常的书 | 图说

1个模型,你在职场更值钱 | 9年50家公司400个岗位的研究