Victor Jimeno

14 Added | 2 Magazines | 1 Like | @VictorJimeno | Keep up with Victor Jimeno on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Victor Jimeno”

De los abdominales al core

Tradicionalmente se ha contemplado <b>el trabajo de los abdominales como ejercicios estables</b>, tumbados sobre el suelo, con acción de flexión de la …

[Guide] - RoS Legendary Crafting Materials and Where They Drop

I had a very successful thread during the old beta days, where I asked people to help me find the spawn points for Unique monsters. The goal of this …

¿Dispones de menos de media hora para entrenar hoy? ¡Prueba con esta rutina para el core! http://t.co/3kU8SdkFKz

Características del entrenamiento con nuestro peso corporal

A veces pensamos que para entrenar obligatoriamente necesitamos mancuernas, poleas y otras máquinas, pero las <b>características del entrenamiento con</b> …

Rutinas visuales de entrenamiento para trabajar sin equipamiento

Si estás buscando una guía para entrenar en casa sin aburrirte, con diversidad de ejercicios y movimientos, una gran ayuda para ti pueden ser estas</b> …

Ejercicios calisténicos como alternativa al gimnasio

Si eres de los que frecuentemente trabaja en el gimnasio, sin duda sabrás que la diversidad es una gran aliada de los progresos en el entrenamiento, …

El gimnasio anti-crisis: una goma y 5 movimientos

La goma sling circular es una goma circular de alta resistencia pero también te la puedes diseñar uniendo los extremos de una banda elástica o un …

¡Móntate un Bootcamp!

Te gustaría probar un Bootcamp? Puedes hacerlo en el parque que hay al lado de tu casa. Los circuitos sólo requieren ropa deportiva, algo de espacio …

Fartlek: corre más rápido en 4 semanas

¡¡Uy!! cuántas dudas... ¿cuántos cambios hago? ¿de cuánto tiempo? ¿y el descanso? ¿Y si me sube mucho el pulso? ¿Se puede hacer fartlek todos los …

¡Buenos días Vitónicos! Hoy os traemos un circuito para trabajar vuestros abdominales ¡feliz sábado! #fitness #abs http://t.co/Gua4dAuKRU

Cómo hacer las series correctamente

<b>Ritmos para competir a menos de 5’ por km</b><p>Plan de 4 días de entrenamientos a la semana. De un solo día de series a la semana. La media de km por …

50 ejercicios con bandas elásticas

¿Tienes unas bandas elásticas en casa y no sabes cómo entrenar con ellas? ¿Te cansas de este material porque al final siempre acabas haciendo los …

Pierde grasa... ¡Corriendo!

Si tienes una mínima forma y buscas perder peso prueba con la carrera, es uno de los ejercicios que más calorías quema, sobre todos si haces cambios …