雷博琦Victor

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香辣里脊的做法_菜谱_美食天下

尝试了50多个品牌的饮用水,这10个品牌最靠谱!

都说水是生命的源泉,如果水没有选择好,生活的质量也会跟着降低。你买了那么多包包、护肤品、彩妆,却吝啬于每天都要喝的水?!<p>其实说起饮用水,每个人的喜好都不同。有人喜欢经过过滤的纯净水,水质软饮用起来身体接受度高。有人更喜欢带有矿物质的水,天然感更强,各种矿物质对骨骼、牙齿包括神经中枢都有好处。<p>其实关于矿泉水和纯净水哪个更好,一直都是争论不休的。除了考虑到成分安全、口感大家还是需要根据自己的口感进行选择哦~<p><b>Fiji</b><p>这个品牌相信大家都不陌生。应该是很多人的家庭必备吧~<p>Fiji水是选自维提岛亚魁拉的优质水源,入口顺滑不会有沉淀感,还有很丰富的钙、镁、钾、钠、锶等矿物成分。按照酸碱性来说,算是比较健康的 …

一口辣牛肉的做法_一口辣牛肉 满嘴直吸溜_菜谱_美食天下

生活妙想家 2017-05-03 18:01<p>先切二斤熟牛肉来!”豹子头林冲点菜时的一句名言;“快切一斤牛肉,半斤羊肝来。”初见黄蓉,郭靖只道牛肉便是天下最好美味...... 武侠人物下馆子多数喜欢点牛肉,用于补充大量的体能消耗,古代医书就已指出牛肉有益气、补虚壮健、强筋骨等功效。 牛肉是中国人的第二 …

不用烤箱,做一盘能拉丝的米饭披萨!

米饭、鸡蛋、蔬菜丁都准备好了,只能用来炒饭嘛?才不是,看我分分钟给你做一个米饭披萨, 丰盛香软,还是能拉丝的那种!不要太诱人啦~<p><b>-- 米饭披萨 --</b><p>by 开心果子365<p><b>-- 用料 --</b><p>剩米饭 1 碗<p>鸡蛋 2 个<p>圣女果 3 个<p>玉米粒 少许<p>青豆粒 少许<p>盐 适量<p>胡椒粉 少许<p>马苏里拉奶酪 适量<p>培根 1 片<p>葱 少许<p>植物油 少许<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 准备好材料备用,玉米粒青豆粒要先焯水一下。<p>❷ 把培根切丁,和玉米粒青豆粒一起拌入米饭,加入适量马苏里拉奶酪、胡椒粉、盐,戴上一次性手套抓匀,如果干的话,可以加一点点蛋液。<p>❸ 电饼铛预热后,倒入少许油。<p>❹ 拌好的米饭揉成团放在电饼铛里。<p>❺ 用勺子把饭团压扁成米饼。<p>…

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打两个蛋,吃一顿饭,还能七天不重样

肚子饿,懒得做菜怎么办?工作忙,忘记买菜怎么办?只要 get 到了今天的菜肴,以后只需在冰箱里囤上一些蛋,饿的时候再拿出几个来发挥一下,就可以快速完美地解决一顿饭啦。<p><b>-- 私房大葱炒鸡蛋 --</b><p>by 岚小新<p>大葱炒鸡蛋的妙处就在于鸡蛋香味和葱香味的结合,互不掩盖又各自发挥着,而且越嚼越有味。<p><b>-- 用料 --</b><p>鸡蛋 3 个<p>葱 适量<p>盐<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 葱切大片,这道菜多放葱才会香,不要吝啬。<p>❷ 鸡蛋加盐打散,一点点点点盐提味就好,不要加水。<p>❸ 锅子烧热,热锅入凉油,晃动锅子让油滑过锅壁防粘。<p>❹ 待锅子冒青烟,加入葱花,炸到微黄。(注意炒鸡蛋全程大火)<p>❺ 鸡蛋液离锅高一点倒入,鸡蛋能激起大气泡,大火快炒 …

不用节食也能轻松瘦下来?这10种超级减肥蔬果让你边吃边瘦身!

news<p>http://m.happyjuzi.com/article-113881.html<p>马上就到四月份,意味着夏天的脚步也不远啦。不少女生们都想尽办法减肥,让自己瘦下来,希望可以在夏天穿上比基尼同阳光玩游戏!坊间有不少什么“7天瘦7斤”等等减肥食谱,但大多数都是不太健康又辛苦,现在橘子君为你搜罗 …

优秀回答者

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完美野餐配方

你读的书暴露了你的社会阶层

朋友圈推送来篇微信:2015年中美大学生阅读书目的差异。<p>中国这边,排第一位的应当是小说类,诸如《平凡的世界》在两所校园夺得阅读之冠。余者有《三体》、《盗墓笔记》、《神雕侠侣》、《绝代双娇》,《天龙八部》,多是些文学作品。<p>思想类型的书,极为稀少。<p>而美国十所高校综合排名,借阅量前十名的书籍分别是:<p>01、《理想国》柏拉图<p>02、《利维坦》霍布斯<p>03、《君主论》尼可罗·马基亚维利<p>04、《文明的冲突》塞缪尔·亨廷顿<p>05、《风格的要素》威廉·斯特伦克<p>06、《伦理学》亚里士多德<p>07、《科学革命的结构》托马斯·库恩<p>08、《论美国的民主》亚历克西斯·托克维尔<p>09、《共产党宣言》马克思<p>10、《政治学》亚里士多德<p><b>这篇</b> …

战斧牛排的做法_菜谱_美食天下

推荐16个实用有趣的外国网站,地道英语分分钟学起来

英语学习者需要大量接触英文素材,除了阅读原版书,其实还有很多方法可以接触原汁原味的英文。<p>以下这些功能各异的外国网站,让你在生活中轻松自如地接触英语,培养使用英语的习惯。<p>其中还有很多广播节目,给你最新鲜的听力素材,快来看看都有哪些吧。<p><b>本文作者双语君,转载自全国最大的双语资讯公众号中国日报网双语新闻(i</b> …

大年初三 | 鸡年大吉,『鸡』祥如意

鸡<p>年<p>大<p>吉<p>鸡,吉也。<p>鸡肴象征着吉庆连连,<p>代表着欢乐美好、<p>诸事遂心的祝福。<p>鸡年大吉,<p>迎禧接福,<p>怎能不来几道美味飘香的<p>「鸡」祥如意菜!<p><b>新 疆 风 味 大 盘 鸡</b><p>大盘鸡的火辣、热闹就像豪爽好客的新疆人。浓稠的汁,热烈的香,吃完后加入皮带面拌食,大盘盛装,大快朵颐。<p><b>— 材 料 —</b><p>三黄鸡 半只、土豆 150g、 …

公认十大果汁,健康又减肥

排毒减脂、美白抗衰老、润肺抗病毒!让你一边喝果汁,一边变更美!免费关注微信公众号<b> jiarenorg</b> ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见! 小提示:如果文章有分页可能会被截断,请点此阅读全文。佳人专注精品阅读6年,多谢佳友们的支持,请记得在QQ邮件底部评分处打 …

春意盎然的菠菜 | 食材研究室

“<p>春天是一年中最美好的季节,万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。春天的餐桌上,少不了绿莹莹的菠菜,它是和缓的补血滋阴之品。春天的菠菜不仅鲜嫩,而且其蕴含的营养素还可以帮助预防多种疾病。<p>”<p>菠菜虽廉价而不起眼,但它却是蔬菜中的佼佼者,被赞颂为“红嘴绿鹦哥”,中国民间有句俗话“菠菜豆腐虽贱,山珍海味不换 …

简单煮意|用『心』为你做晚餐

浓情二月,<p>处处都迷漫着关于爱的甜蜜芳香,<p>想要一顿浪漫的晚餐,<p>又奈何吃腻了餐厅里<p>特定的情人节套餐,<p>那何不在家亲自动手,<p>做一道充满爱意的烛光晚餐,<p>让爱的心意直抵TA的心底。<p><b>奶油蟹肉玉米可乐饼</b><p><b>=食材=</b><p>洋葱 1/4个、黄油 3汤匙、<p>中筋面粉 50克、牛奶 1又1/4杯、<p>浓缩鸡汤 1粒、蟹肉 2罐( 340克 …

早餐物语 | 早春,一份清雅恬淡的早餐

☘<p>在这早春的二月,<p>静享着晨间和煦的<p>阳光,<p>温一杯热牛奶,<p>吃一顿不同往日,<p>清雅恬淡的早餐,<p>生活就是如此的惬意!<p>☘<p><b>水果芝士饭团</b><p>将芝士片用刀切成小块,包入饭团,饭团的口味立刻得到了提升,尤其是小朋友会特别喜欢。<p>=食材=<p>糯米100g、水果甜玉米 1根、<p>芝士片 2片、白糖 适量<p>=步骤=<p>1.将糯米洗净蒸熟,之后加 …

养生遇上好时节,健康当春乃发生

《黄帝内经》中提到:“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。此春气之应,养生之道也。”其旨在,春天需要拥有一个良好的生活习惯,而饮食则是其中最关键的养生所在。<p><b>奶油胡萝卜汤</b><p>气候多变,雾霾频发的春季,胡萝卜不失为一种既符合时令又符合健康流行趋势的食材。其富含的维生 …

厨房技巧 | 春日进补 省酸增甘

<b>春日进补 省酸增甘</b><p>►<p>春季春阳升发、乍暖还凉,<br>不但要合理地调整饮食,<br>还要有目的地选择一些<br>适合春季的食物。<p><b>春季饮食分早春、仲春、晚春“三时”</b><p><b>早春时节:</b>寒冬刚过,阳气上升,但天气仍然乍暖还寒。从中医“春夏养阳”的角度出发,这时要适当少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品,多吃些葱、蒜、姜等温性食品,以取阴 …

简单煮意|不一样的蔬菜,不一样的味道

蔬菜是春天的主角,<br>竞相崭露头角,<br>它是人们日常饮食中<br>必不可少的食物之一,<br>可提供人体所必需的<br>多种维生素和矿物质等营养物质。<br>在这生机勃勃的春季,<br>餐桌上自是离不了蔬菜。<p><b>烤花菜</b><p><b>烤好的菜花和红菜椒散发出蔬菜本身清甜的味道,再加入有些酸的橄榄油,清爽又不失香醇。</b><p>=食材=<p>红菜椒 半个、柠檬 半个、<p>有机白菜花 半个、 …

如何花最少的钱提升出租屋格调?

<b>房子是租来的,但生活不是。</b><p>这句话谁都会说。<p>但是飘忽不定的租期、80%机率不许钉墙不许上漆的房东、紧巴巴的钱包……都让我们对改造出租屋这件事迟疑再三。<p><b>然而,在知乎上,却有这样一群热爱生活的人,他们愿意省下买几件大衣的钱,用在改造自己每天居住的出租屋上。</b><p>我把这个问题里的1108个回答细细阅读了一遍。在被 …

2017年的自我改造计划,该提上日程了!

还记得年底那个可笑又一针见血的段子吗?<p>“我2017年的目标就是搞定2016年那些原定于2015年完成的安排,不为别的,只为兑现我2014年时要完成的2013年计划的诺言。”<p>好了,现在正是实现2017年目标的时候,你有没有想过要洗心革面、一雪前耻?你是不是也在寻找一些方法,想让自己变得更加高效专注,不 …

这6种时髦的健康美食该咋吃?学会这些做法,保证越吃越上瘾

现代小姐妹们的感情真的很脆弱,有时候只是为了一顿饭,友谊就面临破裂的危险。我想去吃烧烤火锅水煮鱼,她说这些既没有逼格又不健康,让我看看又美又时髦的人在吃什么。我说那样好做作,她说你以为好看是从天上掉下来的吗,都是做作出来的。我竟无言以对......<p>于是我就做了一些research,要抓住这股风,既然 …

如何才能保证把时间花在最重要的事情上?

2016年初的时候我问过自己:“为什么我想实现职业成长却一无所获?”我发现答案极其简单——时间都浪费在调整目标上了。<p>很多人忙忙碌碌一年下来发现,年初制定的职业发展目标根本没完成,原因就是目标太多。所有目标都是他们觉得“应该做”却没动力行动的。举个例子,或许他们告诉自己应该读很多书,学习更多知识,跟上 …

如何系统养成微习惯,根治你的坏毛病?

<b>作为一个崇尚时间管理的实践者来说,做任何事情前制定计划已经是融在潜意识里的习惯。</b><p>准备锻炼身体,开始查各类信息,期待选择一种最合适的健身方式;<p>准备考四六级,先制定一个计划,看大纲要求单词数量,算算还差几天,平均每天需要掌握多少单词,再看看手里有几套真题,大概计算出多少天需要完成一套。<p>计划很丰满,执行力 …

一旦思路对了,12-18人的社交圈就足以成为无敌的资本

“重要的不是你懂得什么知识,而是你认识什么人。”这话确实不假,但真实情况却也略有不同。大部分成功学书籍都说社交圈子很重要,但事实通常并非如此。我们发现,有些人虽然认识很多人,但却并未因此取得杰出的成就,他们的精力往往被过于分散了。同样,那些爱搞政治、认识许多企业领导者的人,也不见得一定会成功。无可否 …

BBC拍了部口碑爆棚的《中国春节》,英国人各种羡慕嫉妒恨,却把几千万中国人看哭了……

本文转载自公众号|益美传媒<p>ID|YeeMedia<p>话说,BBC 去年派了几个英国人<p>来中国体验了一把原汁原味的春节<p>拍了一部纪录片<p><b>《中国春节》</b><p>其中有两位萌萌哒老爷爷<p>玩得各种开心<p>吃得各种满足<p>一致表示:<p><b>这是我过的最棒的新年!</b><p>引得英国观众各种羡慕嫉妒恨……<p>中国观众也是一片点赞<p><b>目前豆瓣打了8.0分</b><p><b>腾讯视频总点击量</b> …

23张动图教你DIY逗猫神器,让你和喵星人更亲密

我的家里空无一物,学会为生活留白

很久没有更新文章,因为近期叔去了日本。我爱上了日本的极简主义。我想看看他们的家。<p>今天给大家安利一部日剧,叫《我的家里空无一物》,也可以叫我家啥都没有。<p><b>这是一部能让大家感觉到幸福的日剧。</b><p>这部日剧总共有6集,每集大概30分钟,这部日剧改编自真人真事,女主麻衣是日本一个知名博主,自称“扔东西的变态”,博客 …

如何有效收集信息,避免信息过载?

之前写过一篇文章,《为什么你的生活总是一团糟》。<p>文章发出之后,许多朋友在后台留言,表示深有共鸣。同时,也有几位朋友提出了这样的问题:<p>是不是获取信息和资讯时,都要以“有没有用”为标准?那如果暂时对自己的工作、生活没有实质帮助的,是不是就应该放弃?这样会不会过于“实用主义”?<p>其实这样说,是有点理解偏差了 …