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每天只要10分钟,身体再也不累了!

对于上班族来说,一天中的大部分时间都是坐在办公桌前盯着电脑屏幕。集中精力工作固然能提升效率,但却为身体增加了负担。<p>下面的几组瑜伽动作,能够有效缓解连续伏案工作带来的紧绷感;时不时通过这些动作进行锻炼,会给身体带来长期益处。<p>以下6个动作,完成每个只需不到2分钟,整套动作仅需10分钟,效果却绝对惊人。<p>做 …

25招让男人精力旺盛,送给奋斗的他

新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南<p>快节奏的都市生活,让我们不仅需要有刻苦耐劳的秉性、聪明机灵的脑子,还要求具备旺盛的精力。尤其是对如今的男性同胞而言,没有好的状态,就等于失去了竞争力。<p>是不是突然很羡慕那些天天精神头十足的人了?别担心,学会下面这25招,你也能天天生如猛虎!<p><b>1.起床喝一杯温开水</b><p>一 …

如何去除皱纹 五大食物来帮你

入选 ELLE 全球 50 件礼物的文具,你一眼就会爱上

记得念书那会,每年最期待的就是新学期开学,因为又可以买一波新文具了。除了最爱的本子和笔,我还爱买一些文具盒、尺子、便利贴、夹子之类的小东西。可惜的是,它们往往经不起岁月的洗礼。现在看来,几乎没有一件还陪伴在我身边,怪可惜的。开始钟情于黄铜文具,大概就是这个原因。黄铜这种材质,分量感十足,是塑料文具完全无法比拟的。即使是长时间的使用,也不容易损坏。它只会氧化变色,洗上岁月的质感,并烙上使用者的痕迹。而它们随意往桌面一摆,都能迅速提升你的逼格。当我开始使用黄铜文具之后,曾经的那些真彩和晨光,也就被我抛诸脑后了。那么这些小众审美的黄铜文具应该去哪里买?我会向你推荐 2 个品牌:<b>日本的 MIDORI</b> …

一套螺丝起子众筹了 200 万,开卖之后,众人封它为年度撩妹神器

啧啧,干活中的男人真性感。尤其是帮你干活的男人,那就更性感了。可是看这架势,要成为一名性感的男人会不会太难了点!假如女神火急火燎地召唤你,你却无法预测要准备哪些工具。手机、电脑、小型家电,上面的螺丝到底适配哪个型号的起子。去修东西,难道要随身携带一面墙的工具吗?boys,啥都能丢,就是不能丢面子。所以当我看到 mininch 的这套工具笔(Tool Pen)狂卖几千套时,是完全不惊讶的。▲ 它时尚便携,完美替代你的工具箱<b>一支笔也是一支起子军团</b>Tool Pen 优雅精致,和普通钢笔一般大小,却可以抵得上好几组传统的螺丝起子。一切都在于它可以更换笔芯,也是就是起子头(Bit)的设计。▲ …

整形外科男医生的敏感肌自救笔记

2016 年很快就过去了,自诩皮肤健康百毒不侵的我开始尝试重口味精华,但却忽视了维护皮肤屏障的稳定,把自己折腾成了敏感肌。良心来讲,算下来今年最好的肤色是上半年 Whoo …

皱纹不可怕,谁懵谁尴尬,带你了解关于皱纹的二三事

各位小盆友好,普罗卡斯特又来了~在上一篇《对号入座 | 分清干皮油皮混合皮,我们再来谈护肤》文章中,我们说了说干皮、油皮、混合皮的一些事儿,包括怎么鉴别,如何护理等。今天,继续这个系(da)列(keng),我们来聊一聊皱纹性皮肤。核心要义1.防皱这件事可以早开始。很多姑娘 20 …

火遍Instagram,今冬超拉风的杯子就是它

Goat Story | 山羊角咖啡杯,双12活动价178.2元起包邮,原价198元起,戳阅读原文即可微信下单购买。<p>厨友@姗胖胖 是厨房里的时尚达人,购买厨房用品,除实用性外,颜值是必须考虑的因素。<p>如果你跟我一样会隔三差五的去Instagram上逛逛的话,一定对这只红透美帝的Goat Story羊角 …

让一脱成名的她来告诉你,越性感的东西,藏得越深

蒂姆·波顿的新片《佩小姐的奇幻城堡》,大家都看了嘛~<p>饰演 “佩小姐”的伊娃·格林是出了名的“暗黑女”,演了很多看起来或邪恶或阴郁神秘的角色,每一次都美到让人窒息……<p>在《裂缝》里,她演了那个从未踏出寄宿校校门的女老师,用谎话编织自己环游世界的经历,爱上一个美好的女学生然后逼死她。<p>《黑暗阴影》里,她是那 …

只听别人的,你凭什么过你想要的生活

前两天,有个读者朋友留言说:“你总说要知道自己在哪,做自己想做的事情就好,可是究竟有几人能真正做自己?”<p>我问:“你现在的生活,不是你想要的吗?”<p>他火速回复:“我连想要的生活是什么都忘了。”<p>于是,这位读者给我讲了他如何离梦想越来越远的故事。<p><b>你连改变的勇气都没有,凭什么过想要的生活,关于改变和创新,可以</b> …

干货 | 冬日专属温暖之旅,越南8大目的地深度攻略

<i>人人都爱东南亚</i><p>在冬天去往东南亚,简直是再幸福不过的事情。走下飞机的舷梯,就可以抛开所有北方的严寒,迎接扑面而来的热带艳阳与潮湿空气。<p>人人都爱东南亚。对于近水楼台的国人,东南亚早已成为出境游的入门级目的地。而这里长夏无冬的美妙气候,甚至吸引了很多欧美游客,不远万里飞越大洋来过冬。<p>要在这篇文章里分享的, …