Виктор

8 Flips | 3 Magazines | 1 Like | 1 Follower | @Uvanavi | Keep up with Виктор on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Виктор”

3 простых техники медитации для расслабления и самопознания

Существует довольно большое количество техник медитаций, которые разрабатывались практикующими йогами веками. Среди них есть как очень сложные, так и …

Как приучить себя медитировать каждый день: практика двухминутной медитации

В последнее время тема медитации стала попадаться мне на глаза всё чаще и чаще. Я не суеверная, но это определённо знак — может, пора наконец-то …

23 урока от Пробудившегося

Буддизм является одной из самых древних и распространённых мировых религий. Хотя многие её приверженцы определяют буддизм не как религию, а видят в …

Привычки, от которых надо избавиться сразу после прочтения этой статьи

Лайфхакер много раз писал о способах увеличения продуктивности. И не секрет, что одним из лучших способов является составление распорядка, который …

Что такое изометрические отжимания и чем они полезны

После просмотра фильма «Грань будущего» (Edge of Tomorrow) и нахождения в нём небольшой неувязочки я решила перечитать книгу, по которой он был снят. …

Где найти хорошую музыку для работы

То, что музыка может оказывать огромное влияние на нашу деятельность, ни для кого не секрет. Причём это касается как физических, так и умственных …

28 способов отдохнуть за 5 минут

Питание<p><b>Выпейте зеленый чай:</b> Травяной чай обладает отличным расслабляющим действием. Зеленый чай является источником L-теанина, который помогает …