Uplifers

1,105 Followers | @Uplifers | İyi hisset, iyi yaşa!

Girişimciler ve mentorlar altıncı kez daha bir arada: GBA Mentor Clinic 29 Mayıs’ta

Günümüzde hem Türkiye’de hem de global çapta en önemli konu başlıklarından biri girişimcilik. Yerelde doğup globale yayılan birbirinden başarılı …

Teraslara çıkma zamanı: Gizli depolama alanları yaratarak dış mekanlarınızı daha verimli kullanın

Yine evlerden dış mekanlara doğru yavaş yavaş açılmaya başladığımız günlere geldik. Dolayısıyla balkon ve teras keyfi sezonu da açılmış oldu. Peki bu …

Cilt cilt hayat: Hayatlarımızın kullanım kılavuzu olsaydı işimiz kolaylaşır mıydı?

Kullanım kılavuzu yok ki…<p>Olsa belki işimiz kolay olurdu…<p>Olsa belki bilmenin güvenini duyardık, bilmenin huzurunu yaşardık…<p>Ters gidince bir şeyler, …

Evrendeki en güçlü fakat en çabuk kaybedilen enerji: Sevgi

<i>“Ben senin sevgilin, eşin, baban, ağabeyin, arkadaşınım… Biri bitse biri kalır, seni hiç bırakmayacağım…” Cemal Süreya</i><p><b>Asırlardır sırrını aramaya</b> …

24 Mayıs 2018 günlük burç yorumları

<b>Koç Burcu</b><p>Özellikle finansal konularda gösterdiğiniz çabanın karşılığını alabilir, yatırımcıları yanınıza çekmeyi başarabilirsiniz. Bugün harcadığınız …

Timelapse video ile Büyük Kanyon Ulusal Parkı’nın büyüleyici güzelliği gözler önüne serildi

Dünyanın dört bir yanında doğal güzellikleriyle ön plana çıkan yerler her daim birbirinden görkemli halleriyle ziyaretçilerini ağırlıyorlar. Bunlar …

İş görüşmelerinde başarılı olmak için uygulayabileceğiniz tüyolar

İş görüşmesine veya önemli bir görüşmeye gitmeden önce size sorulabilecek tüm soruların yanıtlarını düşündünüz, kıyafetlerinizi kuru temizlemeden …

Neden aynı fikirde olmadığımız insanları da dinlemeliyiz?

İletişim, sosyal bir varlık olan insanın yaşamsal ihtiyaçları arasındadır diyebiliriz. Farkında olmasak da gün içinde sürekli iletişim halindeyiz. …

Kefirin faydaları nelerdir? Kefir nasıl yapılır?

Son zamanlarda sağlıkla ilgili en çok konuşulan ürünlerden biri olan kefirin kökeni Kuzey Kafkasya’ya dayanır. Yüzlerce yıllık bir geçmişe sahip olan …

Hayat yuvarlak sahnede tiyatro gibidir: Rolünüzü oynayıp alkışları toplayın

Tiyatro oynuyoruz aslında hepimiz her gün. Amaç alkış toplamak…<p>Ben kimim?<p>Öğretmen, Hindistan’daki seminerin ilk gününde “<i>Siz kimsiniz?</i>” diye …

Checklist: Hedeflerinize ulaşabilmek için kendinize sormanız gereken sorular

Hayatta sahip olduğumuz yer, hiçbir zaman bir tane değil. Hepimizin birden fazla rolü var; anne, baba, eş, çalışan, yönetici, çocuk, yoga eğitmeni… …

Faydaları ve porsiyonları ile tüketmeniz gereken 7 yaz meyvesi

Yaz mevsiminin en güzel taraflarından bir tanesi de çeşit çeşit meyveyi bir arada bulabiliyor olmamız. Beslenmemizde meyvenin çeşitlenmesi demek, …

“Bin millik yolculuk bir tek adımla başlar”: Bugün yola çıkmaya hazır mısınız?

<i>“Geri dur, gayret etmemeye gayret et, tatsızın tadına bak, küçüğü önemse, önemsizin değerini bil.</i><p><i>Düşmanlığa erdemle karşılık ver; zoru henüz kolayken</i> …

23 Mayıs 2018 günlük burç yorumları

<b>Koç Burcu</b><p>Bir topluluk önünde konuşma yapmak, kalabalıklara seslenmek için harika bir gün. Kelimeleriniz herkesin ilgisini çekebilir, hitap ettiğiniz …

Sekiz sanatçıyı bir araya getiren Casa dell’Arte ve Art50.net’den “Bir Yaz Gecesi Rüyası”

Türkiye’nin ilk sanat oteli Casa dell’Arte ve çağdaş sanat platformu Art50.net, genç sanatçılara destek olma amacıyla bir araya gelip 2018 sezonuna …

“Sürdürülebilir ve doğa dostu sağlıklı yaşam rehberi” Yeşilist röportajı

2010 yılında yayın hayatına başlayan Yeşilist, Türkiye’nin ilk yeşil rehberi ve sürdürülebilir yaşam platformu olarak kuruldu. Hem Türkiye’nin dört …

Sık rastlanan 6 sindirim sistemi sorunu ve tedavi önerileri

Yemek alışkanlıklarının yurt genelinde değiştiği Ramazan ayları başta olmak üzere sindirim sistemimizi etkileyen pek çok etken var. Mevsim …

Aparigraha (अपरिग्रह): Özgürleşmenin en önemli anahtarı

Yoga pratiği aslen matın üzerine çıkmadan önce kişinin kendi içinde, kendi ahlakını düzenleyerek başladığı bir pratiktir. Patanjali’nin tanımladığı 8 …

Tatlı patatesten enerji ve protein deposu fit tatlı tarifi

Tatlı patates; glisemik indeksi normal patatesten daha düşük olduğu için kan şekerinizi dengeleyerek çabuk acıkmanızı engeller. A vitamini, B6 …

Sessizlik kadar büyük bir ihtiyaç: Sesini çıkarabilmek

Çok fazla ses var. Her yer çok sesli. Dünyanın şu an sesten oluşan ve hızdan beslenen bir hali var gibi. Aslında dünya demek yanlış olur, …

Oldurmak istediğiniz ben hepinize karşı: Ben şimdi ve şu anda sadece “benim”

Geçtiğimiz aylarda sizlerle bir yazımda paylaşmıştım “ben benim” başlığını… Bu yazım üzerine sizlerden o kadar fazla geri dönüş aldım ki gerçekten …

Anda kalırken geçmişi onurlandırmayı, başarılarınızla gururlanmayı unutmayın

Şimdiki zamanda ve anda kalmanın yollarını arıyoruz. Geçmişe veya geleceğe odaklandığımızda kendimize kızıyoruz. Çok fazla geleceği düşünmemek veya …

22 Mayıs 2018 günlük burç yorumları

<b>Koç Burcu</b><p>İlham perileri sizin yanınızda! Yaratıcılığınızı konuşturabileceğiniz, verimli bir gün sizi bekliyor. Ancak bunun için biraz yalnız kalmaya, …

Günün büyük bir kısmını geçirdiğimiz ofiste keyifli ve mutlu bir şekilde çalışmanın yolları

Bir haftamızı gözümüzün önüne getirdiğimizde en çok saatimizi geçirdiğimiz yerlerin ofislerimiz olduğunu görüyoruz. Uyandıktan sonra iletişime …

Karatay Diyeti nedir? Nasıl yapılır? Karatay Diyeti listesi

Prof. Dr. Canan Karatay tarafından hazırlanan ve Türkiye çapında çok popüler hale gelen Karatay Diyeti, kişiyi uzun süre tok tutan besinlerle …

Cilde faydalı bitkiler ve doğal tariflerle evinizde bir ‘cilt bakım bahçesi’ oluşturun

Cilt bakımında doğallık önemlidir. Doğal ürünler kullanmanız, kimyasalların cilde ve deri yoluyla vücuda verdiği zararlardan korunmanızı sağlar. Bu …

Ayurveda ile günlük rutininizi ve sağlığınızı düzenleyin

Ayurveda hakkında okuma yaptığım esnada tanıştım, Henry David Thoreu’nun “<i>Sağlığınızı; sabahı ve baharı ne kadar sevdiğinize bakarak değerlendirin</i>” …

Varoluşsal bir huzursuzluk hali: Huzursuz ruh sendromu

<b>“Herhalde ben bir deniz kızıyım. Derinliklerden değil de sığ yaşamaktan korkuyorum.” Anaïs Nin</b><p>Zihnimizin yerinde duramayan, huzursuz yapısının …

Yaşamı deneyimlerken içeride ne varsa dışarıya da onu yansıtırız

Topraktan gelip toprağa dönenlerin hikayesinde, sadece bir andır yaşamı deneyimlemek. Her şey ama her şey, o an içindir. Çırılçıplak soyunup, bir …

Ramazan ayında sağlıklı seçimler yaparak vücudunuzu dengede tutun

Ramazan ayı geldi, hem bedensel hem de ruhsal açıdan arınma zamanı… Dengeli beslenme hayatımızın her anında önemli ama özellikle ramazan ayında …