Tulio Santos

70 Flips | 6 Magazines | 7 Following | 2 Followers | @TulioSantos2t46 | Keep up with Tulio Santos on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Tulio Santos”

Especialista dá dicas valiosas para quem quer ter uma alimentação saudável - Mega Curioso

A especialista em dieta Tamara Duker Freuman falou ao Business Insider sobre alimentação saudável. De acordo com ela, é preciso estarmos atentos aos …

Mais um bom motivo para continuar a se exercitar nas férias

Aqui vai mais um bom motivo para seguir firme no treino: o exercício físico regular incentiva a transformação de gordura branca (ruim para o …

4 dicas para começar o dia com menos ansiedade

Cuidado com este círculo vicioso: você passa o dia tão ansiosa que, quando desperta na manhã seguinte, seu corpo já está preparado para se sentir da …

Um investimento tão seguro quanto a poupança, só que rende muito mais!

Você que nos acompanha por aqui já percebeu que disponibilizamos relatórios e textos, gratuitos e pagos, para todos os tipos de perfil de investidor …

10 maneiras para recarregar as energias para 2017

Você piscou e já é quase Natal. Mas parece que uma eternidade de entregas, prazos e compromissos a separam das merecidas sombra e água fresca. Pior, …

6 livros que valem por uma sessão de coaching

Livros são fontes inesgotáveis de lazer, conhecimento e cultura. Eles podem ser aliados poderosos, inclusive, de quem procura uma “bússola” para …

O que é Mindfulness e como a prática pode transformar sua vida

O jogador de basquete LeBron James é um dos adeptos mais famosos da prática, que teve um papel crucial para uma das conquistas mais importantes de …

Como fazer amigos e influenciar pessoas

• <b>Autor:</b> Dale Carnegie<p>Não é por acaso que, mais de setenta anos depois de sua primeira edição, depois de mais de 50 milhões de exemplares vendidos, Como fazer amigos e influenciar pessoas segue sendo um livro inovador, e uma das principais referências do mundo sobre relacionamentos, seja no âmbito …

O Poder do Agora

• <b>Autor:</b> Eckhart Tolle<p>Nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e fazendo planos para o futuro. Ignoramos ou negamos o presente e adiamos nossas conquistas para algum dia distante, quando conseguiremos tudo o que desejamos e seremos, finalmente, felizes.<p>Mas, se queremos realmente …

O líder e a inteligibilidade

Um líder necessita compreender como o grupo constrói a inteligibilidade, e identificar seus principais elementos<p>Você já reparou a quantidade de …

É o fim das rachaduras nos pés com apenas 2 ingredientes e em 5 dias ou menos!

Vamos falar agora de rachaduras nos pés.<p>O que causa o problema?<p>Nossos pés são vítimas de ressecamentos e necessitam de muitos cuidados.<p>E fatores como …

Governo federal libera R$430 mi para retomada da ferrovia Transnordestina

SÃO PAULO (Reuters) - O governo federal vai liberar 430 milhões de reais para retomada imediata das obras da Transnordestina, ferrovia de 1.728 quilômetros, que liga os Estados do Piauí, Ceará e Pernambuco, informou nesta terça-feira o Ministério da Integração Social.<p>Do total, 300 milhões de reais …

Você tem cuidado bem de si mesmo?

Você merece se sentir melhor.<p><i>Este post foi traduzido do inglês.</i>

5 melhores livros de 2016 de acordo com Bill Gates

A seleção é bastante eclética: desde histórias sobre jogos de tênis até grandes lideranças<p>Um dos homens mais ricos do mundo, <b>Bill Gates</b>, reserva …

22 atitudes que vão te tornar mais feliz e bem sucedido

Não fale frases como “não posso”, “é impossível”, “não consigo” ou “vou tentar”<p>Muitas vezes o que te impede de conseguir terminar uma tarefa ou …

7 Wise Habits of Supremely Happy People

In this day and age, happiness is a state of mind and is as much a decision to be made as what to have for breakfast.<p>You hold all the cards and have …

Positive Thinking

Whole 30: cardápio proteico para emagrecer e mudar seus hábitos

Familiarizada com o programa americano, a nutricionista Jéssica Nóboa adaptou o cardápio para você se inspirar. Mas varie ao máximo!<p><b>Café da …

Acelere o metabolismo e queime até 700 cal com este treino

Aqui, a ideia é turbinar o seu metabolismo. “Depois de usar o glicogênio, o corpo passa a gastar gordura”, diz Ivan Pacheco, da Sociedade Brasileira …

Grandes erros

• <b>Autor:</b> Jacob Pétry e Simone Mitjans<p>Palestrante e autor de sucesso no segmento de desenvolvimento pessoal, o jornalista e filósofo brasileiro radicado nos Estados Unidos Jacob Pétry mostra, em seu novo livro, escrito em parceria com a especialista em marketing digital e mestre em neurolinguística …

Marketing pessoal

• <b>Autor:</b> Sady Bordin<p>"Sady Bordyn soube, como ,poucos,valorizar com sabedoria sua imagem pessoal.Tanto é que passou rapidamente de aluno a professor de Marketing, chegando a exercer a função de vice presidente do instituto Brasileiro de Marketing."<br>- Daniel Godri, presidente do instituto e autor de …

Fifty Ways to Practice Writing: Tips for ESL/EFL Students

• <b>Autor:</b> Dorothy Zemach<p>This book is made for students of English as a Second or Foreign Language.<p>Learning another language is never fast, but the Fifty Ways to Practice series will speed things up by showing you how to practice more efficiently and effectively both inside and outside the classroom. …

O poder do pensamento matemático

• <b>Autor:</b> Jordan Ellenberg<p>Eleito um dos 50 livros notáveis de não ficção pelo The Washington Post<p>Best-seller do The New York Times<p>"Quando será que vou usar isso?" Esta é a pergunta clássica de nove entre dez alunos às voltas com cálculos, fórmulas e equações. Para muitos, a matemática que aprendemos …

Veja como anda a rotina de treinos de nosso leitor

“Saio de casa às 7h da manhã e volto às 23h. Minha vida é meio maluca. Mesmo assim, não deixo de ir ao treino. Sou ansioso, pra mim correr é uma …

Só 20 minutinhos por dia! - Runner's World Brasil

Em alguns dias, a vida simplesmente não funciona conforme o planejado. Em vez de deixar que isso boicote seus planos na corrida, reserve uma pequena …

Atenção plena – Mindfulness

• <b>Autor:</b> Mark Williams e Danny Penman<p>Com mais de 300 mil exemplares vendidos, esse livro e o áudio de meditações disponibilizado apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão.<p>Recomendado pelo Instituto Nacional …

Homens sedutores

• <b>Autor:</b> Kate Hewitt e Lucy Ellis<p>DESEJO INEGÁVEL - KATE HEWITT(Autora best-seller do USA TODAY).O retorno da noiva! Passaram-se sete anos desde que Sierra Rocci abandonou Marco Ferrante na véspera do casamento. Agora, ela retorna à Sicília para receber uma herança… e descobre que tudo pertence a seu …

Moody's estima que construção civil só terá inflexão em 2018 no Brasil

A contração iniciada em 2012 no segmento de incorporação se agravou a partir de 2015 por conta do quadro recessivo da economia<p>O setor de <b>incorporação</b> …

4 motivos para você cair da cama cedinho e encarar a malhação

Acordar cedinho para malhar pode ser uma tarefa complicada para algumas pessoas, mas o fato é: quando o treino acontece no período manhã você tem …