Trillup

498 Flips | 15 Magazines | 2,320 Likes | 18 Following | 4 Followers | @Trillup | Keep up with Trillup on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Trillup”

Mit diesem täglichen Training verlieren Sie in ein paar Minuten Bauchfett

Sie wollen Ihr lästiges Bauchfett loswerden? Kein Problem, denn mit diesen einfachen Übungen trainieren Sie Ihren Bauch in wenigen Minuten<p>Jeden Tag …

Fitness

Schnelle Kirsch-Quark-Torte ohne Backen - sommerliches Rezept mit Knusperboden - Video

Schnell, erfrischend und lecker: Dieses Kirsch-Quark-Törtchen sieht super aus und ist in sehr kurzer Zeit hergestellt, wenn man bereits entsteinte …

Rezepte

Do It Yourself Gift ade. Mit nur zwei Zutaten holst du bis zu 7 Kilo Darmreste aus deinem Körper

<b>Du fühlst dich müde, schlapp und leidest zu allem Überfluss auch noch unter Verstopfung? Dann könnte eine Darmreinigung genau das Richtige sein.</b> …

Fitness

Tail it: Kleiner GPS-Tracker mit riesiger Reichweite

<i>thumb_up</i> 21<p><b>Ein verlegter Schlüssel, ein vergrabenes Portemonnaie oder ein entlaufener Vierbeiner: All diese Dinge gehören dank des kleinen</b> …

Digital

Volkskrankheit Arthrose – was schützt, was hilft?

29.05.2018 | 44:29<p>Min.| WDR<p>Jede zweite Frau bekommt im Alter Arthrose – und jeder dritte Mann. Durch die Arthrose werden die Gelenke steif und …

10 Bäume die du kennen solltest inkl. Cheat Sheet

Geschätzte Lesezeit: 7 min<p>Geht es dir nicht auch so: wenn du dich in der Natur bewegst, dann fragst du dich (zu) oft: „Hmmm, wie heißt dieser Baum? …

Wildbienen: Kleine Helfer im Garten

Ein natürliches Gleichgewicht an Insekten im Garten ist wichtig für die Vermehrung vieler Pflanzen sowie für die Bestäubung von Bäumen, Blumen und …

Autophagie: Mit dieser körpereigenen Technik nimmst du super schnell ab

Die meisten Diäten basieren auf gesunder Ernährung und viel Bewegung. Das bedeutet für dich weniger Kohlenhydrate zu essen, ein Verzicht auf Zucker …

"Die Persönlichkeitsentwicklung ist niemals fertig"

Früher galt: Mit 30 sind wir, wer wir sind. Neue Ergebnisse zeigen: Gerade im Alter verändern sich viele noch einmal radikal. Was formt unsere …

Mit dem 9-Minuten-Workout zum Turbo-Stoffwechsel

Das 9-Minuten-Workout ist der Beweis, dass wirkungsvolles Training nicht lange dauern muss. Es kräftigt gezielt die Muskeln und bringt den …

Warum Meditation gerade bei Männern Wunder wirkt

Meditieren ist nur was für Weicheier. Das ist esoterischer Humbug, den man Frauen überlassen sollte. Ist das Ihre Meinung? Dann, liebe Männer, …

Simples Abnehmen: Kalter Tee regt unsere Fettverbrennung an

Abnehmen fällt oft schwer<p>Klar: Wer sein Gewicht reduzieren will, muss sich regelmäßig bewegen. Allerdings hilft Sport allein nicht gegen Übergewicht. …

Das große Nichts

Das Netz ist toll. Es ist bequem. Bücher, Platten, unsere Daten - nichts gehört mehr uns. Und dem Hirn ging es auch schon mal besser.<p>Was macht es …

Digital

Forscher prognostizieren nächste digitale Revolution

Unikate aus dem 3D-Drucker, vom Lasercutter hergestellte Bauteile: MIT-Forscher glauben an die nächste digitale Revolution, die virtuelle und reale …

Traumatisierte Kindheit kann auch Erwachsene krank machen - Kinder- und Jugendgesundheit

Erwachsenen, die in der Kindheit traumatische Erfahrungen gemacht haben, weisen eine verminderte Stressresistenz auf, haben Forscher herausgefunden - …

RP-Online Logo

Medizin: So zeigt sich ADHS bei Erwachsenen<p><i>Düsseldorf</i> Unruhe, Impulsivität und Konzentrationsschwäche gehören zu den Hauptsymptomen von ADHS. Das …

WTF?! Fast Food macht dein Immunsystem kaputt

Du liebst McDonald's und bist Expertin in Sachen Tiefkühlpizza? Dann haben wir leider sehr schlechte Nachrichten für dich.<p>Dass Fast Food ungesund ist …

Pikanter Mangosalat

Mango waschen, trockenreiben und mit einem Sparschäler schälen. Das Fruchtfleisch in dicken Scheiben vom Stein schneiden, würfeln und in eine …

CARTA 2020

• CARTA 2020<p>Das Magazin begleitet die Bildungsinitiative "Zukunft machen", mit der der Stifterverband dem deutschen Bildungssystem mehr Richtung und …

Die Königsdisziplin im Krafttraining: So werdet ihr fit für Klimmzüge

<b>Als Inbegriff von Kraft gehören sie zum Standard-Repertoire eines jeden Bodybuilders: Die Rede ist von Klimmzügen. Ihr wolltet euch schon immer in</b> …

Das ist der einfachste Fatburner aller Zeiten

Du machst Sprints auf dem Laufband, trainierst fleißig auf dem Crosstrainer oder ziehst deine Bahnen im Schwimmbad – fährst im Alltag aber jeden …

Fitness

Gebratenes Lamm mit Grünkohl und Ei

Black+Decker Lithium Dustbuster DVJ325J mit Cyclonic Action / 10<p>VON AMAZON<p>Preis: 109,95 €<p>73,93 €<p>Läuft ab in:<p>Habor Grillthermometer Ofenthermometer …

Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich 2 Eier isst

Die Vor- und Nachteile einer besonders Ei-reichen und damit stark proteinhaltigen Ernährung werden immer wieder heftig diskutiert und sind vor allem …

Gesundheit

Der Weg ins Morgen

Die Zukunft ist nicht planbar, aber gestaltbar. Wir sollten sie nicht nur auf uns zukommen lassen.<p>Die Zukunft ist eine Obsession des …

Deutschland in der Zukunft: Wie wir 2037 leben werden - SPIEGEL ONLINE

Wie wir 2037 leben werden<p><b>Wie leben wir in 20 Jahren? Diese Frage haben wir Zukunftsforschern gestellt. Ihre Antworten sind faszinierend.</b><p>Eine …

Mia

Fettverbrennung ankurbeln: Mit diesen 10 Lebensmitteln

Von Obst über Nüsse bis hin zur Schokolade – EAT SMARTER verrät Ihnen, mit welchen 10 Lebensmitteln Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln können!

Heidelbeer Amarettini Dessert

Zuerst die Sahne mit dem Vanillezucker und dem Haushaltszucker steif schlagen und den Quark in einer separaten Schüssel glatt rühren. Danach die …

Parmesansuppe

Im Kochbuch speichern<p>Zutaten<p>Für 4 Portionen<p>500 ml Milch<br>• 250 ml Schlagsahne<br>• 1 Knoblauchzehe<br>• 2 St. Bio- Zitronenschale<br>• 2 Lorbeerblätter<br>• 1 El Pinienkerne<br>• 150 …

Rote-Bete-Focaccia

1.500 g Mehl, 1 TL Zucker und 1 1⁄2 TL Salz in einer Rührschüssel mischen. Hefe in 250 ml lauwarmem Wasser auflösen. 4 EL Öl und Hefewasser zur …