Tobias Bauer

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Einfach fit bleiben: Ständig krank? Neun simple Tipps, mit denen Sie Ihr Immunsystem aufrüsten

Manche Menschen bekommen schon Schnupfen, wenn im Nebenzimmer jemand niest. Andere können sich gar nicht erinnern, wann sie zuletzt erkältet waren. …

Körperpflege: Krebserregender Giftcocktail

Gifftstoffe in Körperpflegeprodukten<br>Körperpflegemittel: Krebserregender Giftcocktail<p>Autor: Charu Bahri<br>• aktualisiert: 23.02.2017<p>© Volkova Vera - …

Zentrum der Gesundheit - Das ganzheitliche Gesundheitsportal

Neueste Artikel<p>Mit seinen 50 vollwertigen und rein pflanzlichen Kurkuma-Rezepten auf über 100 Seiten lädt Sie das Kurkuma-Kochbuch in die gesunde …

What Does Mindfulness Meditation Do to Your Brain?

As you read this, wiggle your toes. Feel the way they push against your shoes, and the weight of your feet on the floor. Really think about what your …

Mindfulness

Belohnungsaufschub: Selbstkontrolle kann man lernen

Der Psychologe Walter Mischel erfand das berühmte Marshmallow-Experiment zum Belohnungsaufschub. Er erklärt, warum Selbstdisziplin so wichtig ist.

Der wissenschaftliche Beweis, dass Glück etwas ist, für das ihr euch aktiv entscheiden könnt

Eine Theorie in der Psychologie legt nahe, dass wir alle eine Art ”Glücks-Sollwert” haben, der unser gesamtes Wohlbefinden bestimmt. Wir pendeln um …

Things To Remember When You Feel Unsure Of Yourself - The Open Mind

MARC CHERNOFF<p><i>It’s not what you say out loud to everyone else that determines your life – it’s what you whisper to yourself that has the greatest</i> …

Stuhlgang • Das verraten Ihnen Farbe und Konsistenz

Puh, alles in Ordnung! Hat der Stuhl eine mittelbraune Farbe und ist von der Konsistenz her weder zu hart noch zu weich, entspricht das dem …

7 of the Most Common Nutrient Deficiencies and What Can be Done About Them

Many individuals are not getting enough important nutrients from their diet. For many, it is simply due to the fact their diet does not provide …

Reizdarmsyndrom: Was tun bei Reizdarm?

Patienten mit Reizdarm leiden unter Bauchschmerzen, Blähungen, unregelmäßigem Stuhl und Übelkeit

Morgens wie gerädert: Darum sollten Sie nie den Snooze-Knopf am Wecker drücken

Der Snooze-Button ist nach dem ersten Weckerklingeln äußerst beliebt, verschiebt er das Aufstehen am Morgen doch wenigstens um einige Minuten nach …

Ich habe keine Lust – 10 praktische Tipps um in die Gänge zu kommen

Hast du dich auch schon einmal gefragt: „Stamme ich nun vom Affen oder doch eher vom Faultier ab?“Aus dem einen oder anderen Grund sind wir alle …

Studien belegen: Was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie einen Monat lang keinen Zucker essen

Jeder isst gerne mal ein Stück Schokolade. Doch die meisten Menschen wissen nicht, dass sie viel zu viel Zucker zu sich nehmen. Ein Niederländer hat …

Gute-Laune-Fragen » Stimmungsaufheller bei schlechter Laune

Gute Laune Fragen helfen bei schlechter Laune<p>Sie sind heute morgen mit dem linken Bein aufgestanden? Es stört Sie die Fliege an der Wand? Sie sind …

5 Things Stopping You from Achieving Your Goals

<b>“Do the one thing you think you cannot do. Fail at it. Try again. Do better the second time. The only people who never tumble are those who never</b> …

Mikronährstoffe • Darum sind Vitamine & Co. so wichtig

Ohne Nährstoffe geht gar nichts. Damit der Körper funktionieren kann, ist er auf die ständige Versorgung mit Lebensmitteln und somit bestimmten …

A 69-year-old monk who scientists call the 'world's happiest man' says the secret to being happy takes just 15 minutes a day

Matthieu Ricard, 69, is a Tibetan Buddhist monk originally from France who has been called "the world's happiest man."<p>That's because he participated in a 12-year brain study on meditation and compassion led by a neuroscientist from the University of Wisconsin, Richard Davidson.<p>Davidson hooked up …

Meditation

Avocadokern - gesundheitsfördernde Eigenschaften

Die Avocado ist eine sehr leckere und nährhafte Frucht, die viele positive Eigenschaften für unsere Gesundheit mit sich bringt. Meist werfen wir den …

Achtsam ist heilsam

Lange wurde sie als Esoterik belächelt, heute setzen selbst Ärzte auf die Meditation. Eine wachsene Zahl an Studien belegt ihren Nutzen bei immer …

The Dark Side of Emotional Intelligence

In some jobs, being in touch with emotions is essential. In others, it seems to be a detriment. And like any skill, being able to read people can be used for good or evil.<p>Some of the greatest moments in human history were fueled by emotional intelligence. When Martin Luther King, Jr. presented his …

The Perfect Storm in Borderline Personality Disorder

If you’ve known anyone with borderline personality disorder (BPD), or if it’s a disorder with which you struggle, you’re aware of the emotional highs …

Psychology

Can One Dose Of Antidepressant Lead To Changes In Your Brain?

It is estimated that up to 1 in 10 adults suffer with depression. Medications for treating depression can be effective, yet certain medications which are taken for depression such as SSRIs, (selective serotonin reuptake inhibitors) may take up to a month or longer before patients begin to …

The Importance of Sharing Experiences

Two new studies suggest that extraordinary adventures are overrated—unless you have them with someone else.<p>Given the choice between going to a bar with Jessica Alba and going to a bar with our same group of friends, most of us would probably pick the date with the onetime “Sexiest Woman in the …

Treat Starting, Not Finishing, As Your Greatest Success

Our sense of being productive usually comes from measuring quantity or quality of a task. That doesn't always help, though. Here's a better approach: …

Motivation

Scientists Have Finally Discovered Why No One Can Remember Being A Baby

Infants' memories may be wiped clean by the genesis of new brain cells, a study in rodents suggests.<p>The findings offer an explanation for why people can't recall memories from early childhood, a century-old mystery.<p>The study's authors "make a very interesting and compelling case," says …

The Brain

Psychology: 53 Mind-Blowing Things You Should Know About Yourself

A few months ago, we posted 47 Mind-Blowing Psychology-Proven Facts You Should Know About Yourself as a part of psychologist Susan Weinschenk's series, 100 Things You Should Know about People.<p>They include fascinating facts like:<p>Aoccdrnig to reserach at Cmabrigde Uinervtisy, the oredr of lteetrs in …

Psychology

What Are the Three Ways to Train Your Brain to Be Happy?

You can train your mind to be unhappy and you can train it to be happy.<p>Training your mind to look for errors and problems (as happens in careers like …

Happiness

10 habits of chronically unhappy people

Happiness comes in so many different forms that it can be hard to define.<p>Unhappiness, on the other hand, is easy to identify; you know it when you see it, and you definitely know when it's taken hold of you.<p>Unhappiness is lethal to everyone around you, like secondhand smoke.<p>The famous "Terman …

Happiness

6 Things to Consider When You Have a Depression Relapse

Following my post on my recent depression setback, I heard from many readers who were comforted to know that they were not alone. As I said in that …

Self-help