Tiana Oliveira

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Boa Forma

3 atitudes que o líder deve tomar para impulsionar seu negócio

A crise obriga você a ter a foco, o sucesso não. Muitos empreendedores têm enfrentado dificuldades nos tempos atuais para gerenciar seu negócio. …

5 motivos para você beber água em jejum

Consumir 2 litros de água (ou melhor: 35 mililitros por quilo corporal) ao longo do dia é capaz de fazer maravilhas pelo organismo. Mas, se quiser um …

7 produtos para uma pele limpa (e jovem!)

Mais do que deixar o rosto sequinho, limpar a pele é o primeiro passo para combater os sinais do envelhecimento. Descubra por quê, coloque as …

Remédios caseiros para eliminar varizes: 10 maneiras de se livrar delas!

As varizes são extremamente desagradáveis e causa de muitos desconfortos.<p>Ninguém gosta de tê-las.<p>Elas ocorrem com maior frequência em pessoas que …

Os erros que você deve parar de cometer nos 10 primeiros minutos de trabalho

Para não sabotar o resto do dia<p>Parece que não, mas os <b>primeiros minutos</b> do seu <b>dia de trabalho</b> são fundamentais para que as próximas oito horas sejam …

Os efeitos do chocolate sobre o corpo e a mente

Alimento está ligado à recompensa e ao humor. Flavonoides contidos no cacau influenciam níveis de colesterol e pressão arterial. Ao mesmo tempo, …

EXAME

<b>1. Melhores destinos</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/17 (ThinkStock)<p>São Paulo - <b>Londres</b>, no <b>Reino Unido</b>, é o melhor destino de <b>viagem</b> do mundo em 2016, segundo ranking do …

3 dicas para pessoas introvertidas falarem bem em público

Até mesmo o fundador do Facebook, Mark Zuckerberg, teve que se preparar para os palcos<p>É comum que os empreendedores tenham que falar em público …

14 fatores que influenciam na hora de você ser contratado

Aceitar o café que te oferecem, mexer no celular enquanto aguarda o recrutador e até o horário em que marcam sua entrevista podem afetar a contratação<p>…

Dieta Volumétrica: emagreça comendo mais

O cálculo é simples e certo: se consumir menos calorias do que gasta, você emagrece. Porém, esse ajuste pode deixá-la com a sensação de estômago …

15 receitas de águas aromatizadas

Beber cerca de 2 litros de água por dia é importante para matar a sede, regular a temperatura corporal, fazer o transporte de sais minerais e …

Remédios sem receita: dipirona, paracetamol e antiácidos podem prejudicar fígado, rim e levar à morte

Uma dor de cabeça, uma noite de tosse, uma febre repentina. Esses e outros motivos corriqueiros levam muitas pessoas a buscarem medicamentos que não …

Pimenta do reino emagrece?

Ao contrário da pimenta vermelha, a <b>pimenta do reino</b> nunca foi associada a <b>benefícios</b> para a saúde muito pelo contrário, algumas pessoas dizem que a …

Os óleos que fazem bem e os que fazem mal para saúde - Remédio Caseiro

Quando se fala em “óleo” e “gordura”, muitas pessoas ainda pensam em uma substância que apenas traz malefícios à nossa saúde. No entanto, as gorduras …

11 alimentos para você ganhar músculos

Quem malha para conquistar um corpo firme precisa de proteína. “Sem ela, o músculo não se forma e o efeito do exercício não aparece”, afirma a …

Débora Nascimento revelou os segredos de sua rotina à mesa

Débora Nascimento foi capa da BOA FORMA em setembro de 2012<br>Foto: Ale de Souza e Felipe Lessa (Abá MGT)<p><b>Como é o seu café da manhã?</b><p>Tomo leite desnatado …

Pesquisadores fazem testes com células-tronco e animais para entender zika vírus

Pesquisadores estão usando células-tronco e animais, como camundongos e macacos, para tentar entender como o zika vírus afeta as células nervosas do …

Comer uma maçã por dia afasta o doutor, diz o ditado

Que a maçã é um alimento muito nutritivo todos sabemos. Quem não conhece o antigo ditado inglês: "<b>Comer uma maçã por dia afasta o doutor</b>" ou o …

Drops #4: Como manter a maçã clarinha depois de cortada

A maçã cortada na lancheira chega toda feiosa e escura na hora do recreio? Descubra como resolver esse dilema

7 coisas que acontecem quando você adota uma dieta sem glúten

Não perder peso, ficar com o intestino preso e ver a conta do supermercado duplicar estão entre os efeitos de quem resolve eliminar a proteína …

Cuca de uva

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Bolo Cuca de uvaIngredientes:<b>Massa:</b><br>. 4 xícaras (chá) de farinha de trigo (500 g)<br>. 1 envelope de fermento …

7 coisas fáceis que você pode fazer para melhorar a sua vida

Seu kit de ferramentas Super Você é a chave para a saúde emocional e física. Experimente!<p>Os terapeutas são treinados para ajudar os clientes com seus grandes e motivacionais desafios, mas eles também são treinados para ajudar os clientes com as pequenas coisas cotidianas que eles podem fazer para …

Autoestima

Não compre mais lanches industrializados: como fazer deliciosos chips de maçã e canela

Esta receita de crocantes chips de maçã e canela é muito saudável, econômica, fácil de preparar e realmente viciante.<br>Estes chips são ideais para seus …

EXAME

<b>1. Tudo sob controle</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/17 (Raul Junior//Você S/A)<p>São Paulo - Esqueça as sete ondinhas, as roupas amarelas e as folhas de louro. Se em 2015 …

Aprenda a diferença entre alimentos fitness e funcionais com quatro receitas deliciosas

Especialista ensina quatro receitas práticas e deliciosas com os ingredientes queridinhos do momento nas dietas, como batata doce, óleo de coco e chia<p>…

Os 50 erros de português que ninguém deve cometer no trabalho

Através ou por meio, se não ou senão, afim ou a fim, e muitos outros vícios de linguagem que falamos errado no trabalho. Mesmo com o corretor, alguns …