Thiego Ferreira Bello

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18 hábitos que você precisa abandonar antes dos 30 anos

SÃO PAULO - Constantemente somos lembrados da necessidade de ter uma alimentação equilibrada, dormir um determinado número de horas, se exercitar …

Por que a ciência quer que façamos menos exercícios

Esqueça aquela história de passar horas na academia, sem pressa, para conseguir uma melhora. Só quatro ou cinco minutos, uma vez por semana, menos …

4 hábitos simples para diminuir o estresse no trabalho em 2018

Confira dicas para ser um profissional mais produtivo este ano<p><b>Ano novo</b> é tempo de adotar novas estratégias. Já pensou em implementar mudanças na sua …

Você é workaholic? Saiba os cuidados a serem tomados

É importante saber diferenciar o amor ao trabalho do vício e adotar hábitos mais saudáveis<p>Cenas comuns em reuniões de negócios são executivos …

Como a exposição ao silêncio pode beneficiar o seu cérebro (e a sua saúde) - CicloVivo

Nos últimos anos, os pesquisadores têm destacado o poder peculiar do silêncio para acalmar nossos corpos, aumentar o volume em nossos pensamentos …

Cecê de gente alegre é contagiante

Sabe aquele seu amigo que anima qualquer ambiente, mas às vezes esquece de caprichar no desodorante? Talvez não seja má ideia ficar perto dele mesmo …

Cinco habilidades necessárias para ter saúde e sucesso (segundo os cientistas)

Qual é o segredo para uma vida bem sucedida?<p>De acordo com os resultados de uma pesquisa científica britânica, a chave para o sucesso não está …

Seja feliz com o ‘hygge’, o método do bem-estar ativo dinamarquês

O imprescindível filósofo dinamarquês Søren Kierkegaard advertia que a maioria de nós busca o prazer com tanta velocidade que, nessa pressa, passamos …

Lava Jato apresenta seu primeiro processo contra um partido político

Depois de condenar mais de 130 pessoas a um total somado de 1.362 anos, a Operação Lava Jato dirige suas baterias contra um partido político. A …

Conheça Matthieu Ricard, o homem mais feliz do mundo

E se a gente contasse para você que existe um homem que desvendou o mistério da felicidade? Que, apesar de todo o sofrimento que assola a humanidade, …

20 apps de viagem que você realmente vai (e deve) usar

Seu smartphone pode te ajudar a planejar e aproveitar suas viagens da melhor forma possível<p>Vai viajar e quer ajuda para se organizar antes, durante e …

Unicamp revela poder da atemoia em prevenir câncer e outras doenças

Segundo pesquisa feita em Campinas, fruta doce pode atuar na prevenção. Alimento ainda é antioxidante e contém compostos anti-inflamatórios.

O que você precisa saber sobre os desodorantes

Se você ainda acha que desodorante é tudo igual, saiba que está enganado.Na verdade existem algumas diferenças que muitos homens ainda se confundem… …

EXAME

São Paulo – A dificuldade de se expressar é um problema recorrente entre profissionais e um dos principais obstáculos que as <b>empresas</b> enfrentam para …

12 lugares para curtir a natureza perto das maiores cidades do Brasil

Se você mora na cidade ou está de passagem, consegue encaixar um passeio destes em um dia só.

Deixe de comprar comida orgânica se quiser salvar o planeta

Não poucos rótulos de produtos orgânicos (aqueles cujos produtores garantem não ter sido tratados com nenhum tipo de pesticida que não seja natural, …

10 hábitos na hora de dormir que derrubam a produtividade no dia seguinte

Uma noite mal dormida contribui para o surgimento de problemas de saúde e aumenta o estresse<p>Uma <b>noite bem dormida</b> resulta em um dia mais produtivo. …

Descobertas as células que iniciam a metástase do câncer

Metástase é uma palavra que provoca medo porque significa a morte em 90% dos casos de câncer. Mas este processo, pelo qual algumas poucas células se …

8 livros brasileiros que vão mudar a sua vida

Pedimos aos nossos leitores, através das redes sociais, recomendações de livros escritos por autores brasileiros. Mas livros especiais, que haviam …

A regra das 5 horas: seja um eterno aprendiz

Reservar momentos diários para novos aprendizados pode, no longo prazo, lhe trazer resultados muito maiores do que você costuma alcançar<p>Um dos …

6 hábitos que farão você falhar na vida

🔖 [PRÉ-VENDA COM DESCONTO]<p>Como as crenças limitantes podem te atrapalhar?<p>Os hábitos cotidianos são mandatórios tanto para o sucesso quanto para o …

Praias da Região dos Lagos! Conheça um dos mais belos destinos do Rio de Janeiro

As praias da Região dos Lagos, no Rio de Janeiro, há muito tempo estão entre as prediletas dos cariocas para uma escapada de final de semana. E cada …

7 maneiras para ser uma pessoa mais feliz todo dia

Pontos simples, que aumentam seu contato com a natureza<p>Em meio a uma rotina desgastante, motivada somente por ambições profissionais e cheia de …

Você não deve trabalhar mais de 40 horas por semana, segundo cientistas

Além de serem contraproducentes, muitas horas extras podem prejudicar sua saúde e vida pessoal<p>Aprenda a dizer <b>não para mais horas de trabalho</b>. Passar …

"As quatro lições que aprendi me esforçando para sair do trabalho todos os dias às 17h"

Afinal, fazer hora extra não é sinônimo de eficiência<p>O especialista em gestão de talentos, Richard Moy, sempre pensou que <b>sair do trabalho às 17h</b> era …

Os erros que você deve parar de cometer nos 10 primeiros minutos de trabalho

Para não sabotar o resto do dia<p>Parece que não, mas os <b>primeiros minutos</b> do seu <b>dia de trabalho</b> são fundamentais para que as próximas oito horas sejam …

Como encontrar sua missão pessoal

Já falei sobre a minha missão pessoal muitas vezes aqui no blog, que é inspirar as pessoas a se organizarem para que consigam transformar seus sonhos …

15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

Receitas descomplicadas e saborosas para animar sua hora do almoço.<p>Veja este post no Facebook

A tecnologia está criando workaholics?

Checar e-mails depois do expediente, ficar conectado o tempo todo e levar trabalho para casa são atitudes cada vez mais comuns, mesmo que o estresse …

EXAME

São Paulo – Sentir paixão pela <b>profissão</b> é um sonho antigo e universal. Ainda no século VI a.C., o filósofo chinês Confúcio formulou um provérbio que …