Tatiana

8 Flips | 1 Magazine | 4 Likes | 8 Following | @Tattiana2015 | Keep up with Tatiana on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Tatiana”

6 советов для тех, кто собирается в тренажёрку

Успех в тренажёрном зале, как и в любом аспекте жизни, приходит с пониманием фундаментальных основ. Сейчас модно пробовать что-то новенькое, …

Бьюти-советы для русских женщин от косметолога Амаль Аламуддин

Обладать достаточными финансовыми возможностями для ухода за собой безусловно важно. Однако еще важнее — найти своего специалиста, который …

Звезда «похудательного реалити» Кэти Хопкинс для Woman.ru: «Нельзя быть и толстой, и счастливой»

Россияне наконец увидят реалити-шоу My Fat Story, успевшее стать сенсацией за рубежом. Его автор и главная героиня Кэти Хопкинс, британская …

Профессиональный путешественник Эльнар Мансуров о том, куда отправиться в отпуск и как планировать отдых в кризис: Мнения: Путешествия: Lenta.ru

Эльнар Мансуров больше известен в рунете как путешественник с головой медведя. За шесть последних лет он объездил полмира, открыл собственное агентство, помогающее в организации самостоятельных туров, и научил сотни соотечественников экономить в зарубежных поездках. «Ленте.ру» профессиональный …

7 самых распространенных проблем с кожей

Fotobank / Getty Images<p>Опухшие веки<p><b>Как избавиться?</b> С утра пораньше отправляйся на кухню, но не за кружкой кофе и даже не огурцами. Цель — кубики …

Как правильно тянуться? 5 простых упражнений, улучшающих самочувствие и настроение

И животные, и даже грудные младенцы прекрасно знают (им подсказывает инстинкт!), как важно вовремя хорошенько потянуться. А мы, взрослые люди, так …

Упражнения по системе Табата

Фитнес тренера утверждают, что упражнения по системе Табата отлично стимулируют мышечную ткань и позволяют ее максимально стабилизировать. В отличие …

Салат из моркови с лимонным соком

Мало кто всерьез рассматривает морковь — овощ, между прочим, суперполезный! — в качестве самостоятельного блюда. Да, некоторые делают салат из тертой …