Tamara

66 Added | 17 Magazines | 1 Like | 1 Follower | @Tamaramsao | Keep up with Tamara on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Tamara”

Lasaña de calabacita, jamón de pavo y queso. Receta

He tenido días complicados recientemente, y cuando eso sucede busco preparar recetas que me tomen poco tiempo en la cocina, aunque su cocción sea …

Mousse de Baileys y chocolate. Receta

El <b>Baileys</b> o <b>crema de whisky</b> es sin lugar a duda una de mis bebidas alcohólicas favoritas que disfruto mucho con un hielo después de la comida. Hace …

Mantenimiento Transformer: la dosis mínima de deporte son seis minutos

1. Sprints por la playa<p>La playa es un sitio perfecto para el deporte. Ve por la mañana evitando las horas de más calor, o simplemente sal de la …

Tortilla de patatas light, una opción saludable

La tortilla de patatas, uno de esos platos tan típicos en España y que nos encanta, pero que cuando nos toca hacer dieta no podemos disfrutar por la …

Mousse de limón rápida con galleta

En ‘Recetas de cocina’ os hemos mostrado como elaborar mousse de cafe, mousse de turrón e incluso mousse de limón. No queremos repetirnos, pero nos …

Tabule mexicanizado. Receta rápida

El <b>tabule</b> es una receta originaria de países como Líbano, Siria así como de Marruecos o Túnez en la zona del norte de África conocida como Magreb. …

Pechugas en costra de sal y paprika. Receta

Hace poco conocí esta manera muy sencilla de hacer la <b>pechuga de pollo</b> que me pareció interesante y la quiero compartir con todos ustedes hoy. Como ya …

Ensalada de manzanas y nueces con aliño especial

La <b>ensaladas de frutas</b> son refrescantes y recurrentes en mi menú durante todo el año; aun cuando las temperaturas parecen pedir a gritos un plato …

Dim Sum

• <b>Tipo:</b> Carnes• <b><br>Autor:</b> Restaurante 'El Bund'<p><b>INGREDIENTES:</b> (Para 12 unidades)<p><i>Para la masa:</i><br>250 gr de harina de trigo y una taza de agua fría.<p><i>Para el</i> …

Té de manzanilla para adelgazar y cómo tomarlo

Dieta Proteica.biz Idea guardada <b>418</b> veces<p>La valoración media de 2198 personas es: Excelente<p>Hay muchos tés que gracias a sus propiedades nos ayudan a …

Abdominales en suspensión | Uno al día

Recientemente os deje en el blog una entrada sobre el <b>entrenamiento en suspensión</b> donde os explicaba sus beneficios y sus múltiples posibilidades. …

Pechugas de pollo empanada al tomillo | Comer con poco

Pechugas de pollo empanada al tomillo<p>Author: María del Carmen González<p>Recipe type: Filetes de pollo<p>Serves: 4<p>Ingredients<p>1 ko g de pechugas de pollo …

Ensalada de atún con aderezo de manzana. Receta

En los días calurosos, prefiero preparar un solo plato, muy completo, que incluya la mayoría de los grupos alimenticios. Me encantan las ensaladas …

Fresas congeladas con yogurt griego. Receta rápida

En temporada de calor a veces se antoja poder comer algún tentempié frío que pueda refrescarnos y ser delicioso. Las fresas son frutas llenas de …

Revuelto de calabacines con huevo

La receta que os traigo hoy es ideal para aquellas personas que estén a dieta o que simplemente quieran comer un plato rico y sano. Es un <b>revuelto de</b> …

Espagueti con calabacita y limón. Receta

Es muy cierto que lo ideal es <b>incluir verduras en nuestra alimentación</b>, pero también es cierto que a la gran mayoría nos resulta complicado, pues, por …

Press Pallof, una forma diferente de hacer abdominales

Habitualmente cuando hablamos de hacer abdominales casi siempre solemos recurrir a los mismos ejercicios de siempre. Por eso en esta ocasión lo que …

Tortillitas de atún y champiñones | Comer con poco

Las <b>tortillitas de atún</b> es una receta muy sencilla de elaborar y que nos sirven perfectamente tanto para un aperitivo, tapeo o entrante o bien para un …

Trufas de chocolate veganas. ¿Sabes que uno de sus ingredientes es la patata?

LA DESPENSA VEGANA Idea guardada <b>3</b> veces<p>La valoración media de 8 personas es: Muy buena<p>Hola! Hoy os traigo un postre fácil y rápido de preparar: unas</b> …

Pastel de Sushi

Ponga el arroz en un recipiente hondo con agua fría y vea como el agua toma un ligero color blanco. Cuele el arroz y repita hasta que el agua se …

Helado Casero - Alternativa Sana

Uno no necesita ser experto ni tener maquinas carísimas para hacer helado. Aquí te decimos cómo y por qué es una opción de mayor valor …

Bizcocho de plátano

Bizcocho de plátano sin leche<p>Este bizcocho de plátano no contiene leche y tampoco aceite ni mantequilla. Sustituimos estos dos últimos ingredientes …

Mousse de limón

El limón resulta muy refrescante en verano; de ahí que se utilice en innumerables postres fríos. La <b>mousse de limón</b> es probablemente uno de los mas …

Potaje de garbanzos con espinacas

No hay mejor comida para <b>calentarnos del frío otoñal</b> que un buen guiso de cuchara como un buen potaje de garbanzos. Estos son una rica fuente de …

'Operación detox': recetas ligeras para disfrutar de la carne

Pollo, pavo, ternera… te proponemos cuatro ideas ‘light’ con este tipo de alimentos como ingrediente principal<p>10 de Enero de 2013 - 11:30 CET<p>by<p>Del …

Omelette con jitomate y aguacate. Receta

Dicen por ahí que el desayuno es el alimento más importante del día, lo extraño es que aunque todos parecen estar de acuerdo en ello, son pocos los …

Aderezo de mostaza, miel y yogur para ensaladas. Receta

El inicio del verano marcado en el calendario nos invita a disfrutar de recetas con ingredientes frescos, principalmente las ensaladas; no se …

Tarta de tortillas

Tarta de tortillas<p>Colorida y vistosa tarta de tortillas, ideal como entrante para las comida del verano ya que es perfecta para dejar preparada con …

Fideos con verduras

¡Hola a todos! ¿Qué tal?. La <b>receta</b> que os traigo hoy es muy sencilla, rapidita y para toda la familia, pero sobre todo: económica, y es que ¿quién no …

Tostas de tapenade de aceitunas verdes

El tapenade no es más que una <b>pasta untable de base de aceitunas, algaparras y anchoas</b> para preparar deliciosos aperitivos para los días especiales …