Tamara Guadagnini

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Glutei sodi: 9 esercizi per un lato B impeccabile

<b>È vero: gli squat sono un toccasana per i glutei</b> per averli in forma ma – ammettiamolo – questi esercizi possono risultare con il tempo noiosi e far …

Allenamento per dimagrire, quali esercizi fare

Dimagrire è il primo obiettivo di chi fa attività fisica regolare ma come si fa ad essere sicuri di allenarsi in modo efficace? Per perdere peso in …

Bastano questi due movimenti per avere un corpo perfetto!

Ritagliarsi trenta minuti al giorno per allenarsi non è impossibile e fa bene, ma se proprio siete tra gli irriducibili delle scuse stavolta <b>non avete</b> …

Cellulite addio con la bevanda fai da te

Il fastidioso adipe sottocutaneo è l’incubo di donne (ma anche di uomini) che si avvcinano alla prova costume con grande preoccupazione. La <b>cellulite</b> …

Cellulite: 5 rimedi per combatterla una volta per tutte

ROMA – <b>Cellulite</b>: 5 rimedi per combatterla una volta per tutte. Spesso è l’arrivo della primavera a farci fare i conti con il nostro corpo: le …

Dieta mediterranea, movimento e meditazione: le 3 regole contro l'invecchiamento precoce per un'eterna giovinezza della pelle e della mente

Invecchiare sì, ma senza danno. Senza rughe, senza perdita di tonicità, senza correre il rischio di non riconoscersi più allo specchio. Il sogno di …

La dieta delle modelle durante la settimana della moda

Come fanno le modelle per preararsi a sfilare? Molti dei volti più importanti del settore fashion (tra cui <b>Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk, e</b> …

Guardate come è semplice creare la base per un simpatico alberello di frutta. La macedonia di Natale è servita! Scoprite le nostre ricette > http://bit.ly/1pgK77m [Credits: acquamarina9 ]

Selfie da diva? La Posing coach ti insegna come venire bene nelle foto

Confessa quante volte ti sei scattata un selfie e non sei rimasta soddisfatta? Nell'era di Instagram e delle condivisioni venire bene in foto è …

La dieta del limone per dimagrire in una settimana

Pagina iniziale<p>next<p>prev<p>La <b>dieta del limone per dimagrire in una settimana</b> è ideale da fare in autunno, perché è <b>disintossicante</b>, aiuta ad eliminare le</b> …

Snellire le gambe: allenati con me e con Federica Fontana #parte1

<i>Snellire le gambe.</i> Ho incontrato <b>Federica Fontana</b> un po’ di tempo fa durante un evento a Milano e c’è stato subito feeling. Federica infatti è una …

Occhiaie: rimedi naturali, casalinghi e fai da te

Pagina iniziale<p>next<p>prev<p>Contro le <b>occhiaie</b>, utili sono i <b>rimedi naturali</b>, <b>casalinghi</b> e <b>fai da te</b>. Si tratta di metodi semplici, che possono aiutare a …

I 15 cibi anti-cancro: le linee guida dell'Airc. Il 25 gennaio in piazza le Arance della salute (FOTO)

Tre tumori su dieci sono causati da una cattiva alimentazione: lo ribadisce l’Airc prima di tornare in piazza, sabato 25 gennaio, con le Arance della …

20 citazioni da condividere e conservare per i momenti bui

Amare, consolare, incoraggiare, o semplicemente divertire. A volte sembra che le nostre parole non siano sufficienti a riempire i sentimenti e così …

Le 10 migliori App del 2014, da scaricare se non l'avete fatto

Non sono le App più scaricate (il primato per il 2014 è di Whatsapp), ma di sicuro sono quelle che ci hanno cambiato (o migliorato, o semplificato) …

Glutei sodi in 10 esercizi

Alzi la mano chi, uomini e donne, non ha buttato un occhio sul lato b degli angeli di Victoria's Secret, per ammirare, invidiare ma anche copiare! …

L'allenamento non va in vacanza! Basteranno sette minuti al giorno per salvare il fisico dal pranzo di Natale! Ecco gli esercizi di Roberto Bertolini Milanofitnesslab www.gnambox.com/journal/lallenamento-in-vacanza/

Sci di Fondo: lo sport “green” brucia calorie

Lo <b>Sci di Fondo</b> è lo sport più <b>green</b> che ci sia: viene praticato in mezzo ai boschi, nel silenzio e nel totale rispetto dell’ambiente. Ma non solo, …

Borse e occhiaie addio: salviamo il contorno occhi

Lo sguardo è lo specchio dell'anima, dice il detto. Ed è per questo che bisogna prendersene amorevolmente cura. Ad adombrare la nostra prima arma di …

Labbra sottili: il make up perfetto e i consigli per valorizzarle

Fotogallery Labbra sottili: il make up perfetto e i consigli per valorizzarle<p>/ 22 Tutte le foto<p>fullscreen<p>...<p>Con i giusti accorgimenti anche le labbra …

Il regalo di Natale perfetto per quella tua amica dolcissima? I cuscini donut ovviamente! In offerta solo fino a mezzanotte: http://lovli.it/cuscinobiscotto.html

Cellulite: 8 mosse (e qualche consiglio) per ridurla

A scanso d’equivoci, chiariamo subito che <b>contro la cellulite non esistono cure miracolose</b> che ce la tolgano di torno per sempre.<p>Tanto vale dunque</b> …

Capelli: tutti i tagli e le acconciature per l'A/I 2014/15

Fotogallery Capelli: tutti i tagli e le acconciature per l’A/I 2014/15<p>/ 43 Tutte le foto<p>fullscreen<p>...<p>Scoprite con noi i tagli e le acconciature per …

Amore: le occasioni in cui è meglio tacere (o dire di no)

In amore ci sono momenti durante i quali è necessario fare un po’ di silenzio, ascoltarsi, riordinare, dire no o tirarsi indietro.<p>Come le pulizie di …

Capelli Mossi How to: come realizzare ricci, onde & Co. - Vogue.it

Ricci, boccoli, onde "da spiaggia": ecco una piccola guida how to per avere capelli mossi (e belli) in pochissimo tempo<p><b>VA-VA-VOOM IN STILE OLD</b> …