Tamara Yuliette

277 Added | 8 Magazines | 205 Likes | 4 Following | 41 Followers | @TamaYuliette | Tecnica nivel medio en Adm de Empresas Deportista Profesora de Educacion Fisica Licenciada en educacion

La constelación de Orión, un meteoro y auroras desde Alaska

Una cortina de auroras boreales y un meteoro cruzan el cielo la madrugada del 19 de octubre de 2017, desde Fairbanks en el estado de Alaska, Estados …

Se demuestra por primera vez que los peces tienen estados emocionales

Investigadores de la Universidad de Algarve, el Instituto Gulbenkian de Ciencia (IGC) y Champalimaud Research dicen haber identificado por primera …

La doble erupción del supervolcán de Yellowstone que cambió el mundo

Hace 630.000 años, el <b>supervolcán de Yellowstone</b>, en las montañas Rocosas, despertó con tal furia que sembró de cenizas una superficie de varias …

Samantha Briggs: 10 fitness tips from Britain’s Queen of CrossFit

Former Manchester firefighter Samantha Briggs became Britain’s first and only CrossFit Games world champion in 2013. She tells Mark Bailey why CrossFit is the perfect workout for time-poor, working adults – including her 55-year-old mum<p>1. CrossFit helps in everyday life<p>“CrossFit is a fitness …

Fitness

LA TERCERA - Noticias, deportes y actualidad de Chile y el mundo

Informe advierte de situaciones en que se sobrepasa “con creces” los plazos de tramitación. Algunas entrevistas de orientación fueron fijadas para …

23 variaciones de ejercicios pliométricos para incluir en tu entrenamiento

Los <b>ejercicios pliométricos</b> pueden sernos de mucha ayuda para ganar velocidad y potencia a la hora de correr, para mejorar en otros deportes o …

TRX para principiantes: un circuito completo para comenzar a entrenar

Como muchos ya conoceréis, <b>el TRX es un accesorio que nos permite llevar a cabo un entrenamiento con nuestro propio peso corporal</b> manteniendo parte de …

Por qué el contacto visual es tan incómodo para algunas personas

Puede que a ti no te ocurra, pero existen un gran número de personas que sienten verdadero pavor al contacto visual. Una incomodidad con la que …

Torch Fat and Build Muscle With Jen Widerstrom’s 7-Minute Dumbbell Circuit

Who says you need to spend hours in the gym for a complete total-body workout? Not Jen Widerstrom, celebrity trainer, <i>Biggest Loser</i> host, and author …

Este es el truco para que las patatas asadas salgan más crujientes

La cocina es química y, como tal, existen unas fórmulas mejores que otras para conseguir el mismo plato. La clave para que las patatas asadas salgan …

Plank to Tricep Push-up, 3 sets of 12 reps, Juan Lombo

4 exercises you should do back-to-back: http://t.co/vZau9hUKfD

Full Body Beginner Kettlebell Workout

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2 Moves That Torch 350 Calories

Or, as we like to call them, your new favorite exercises<p><i>This article was written by Jenna Bergen Southerland and provided by our partners at</i> Prevention.<p>When life's as busy as it is, simple is good. Easy, quick, and still super effective? Even better. So when we came across a recent study in the</i> …

Sumo Squat with Leg Lift, 3 sets of 15 reps, Brad Plotkin

Single Leg Skater Squat, 3 sets of 20 reps, Brad Plotkin

Friday's session extract vid 3 - Goin Ape with Gorilla crawl (Animal flow) #STFU #SpartanUp #GoHardOrGoHome #GiveThisWorkoutAGo #OCROffSeason #OCRObsessed #RopesForBurn #Kettlebells #ExpandYourComfortZone #Tabata #ConditioningWorkout #Sandbags #Burpees #AnimalFlow #Bodyweight #MMAPreparation @spartanraceau @spartanrace @ocraustralia @wimp2warrior @richiecranny

10 Of The Best Plyometric Exercises You Probably Aren't Doing

Nothing screams "celebration" quite like jumping around with excitement. And we here at The Huffington Post are literally jumping for joy in celebration of the company's 10th birthday. We decided to throw some fitness clothes into the mix and make a workout of it!<p>Here are 10 of our favorite …

Mix Ideas, la web para saber si tu negocio es viable o no

En muchas ocasiones, antes de emprender, nos gustaría tener una bola de cristal que nos dijera si nuestra idea tiene futuro. Ahora, con Mix Ideas es …

Tres sitios web con sonidos relajantes para trabajar o estudiar

Como ya sabréis, con frecuencia os recomendamos diferentes alternativas con las que aumentar la productividad. Una de las herramientas que más …

Rango de amplitud de la sentadilla, ¿media o completa?

La sentadilla en general, es uno de los ejercicios más usados y recomendados en todos los deportistas que buscan, a través del entrenamiento de …

Apple patenta sus propias gafas de realidad virtual

Hace tan sólo unos días, concretamente el martes pasado, Apple registró en la oficina de patentes de Estados Unidos, una serie de bocetos donde se …

Amazon alargará el BlackFriday 2016 hasta Navidad

El <b>BlackFriday</b> o viernes negro es una más de las costumbres importadas desde Estados Unidos y que cada vez tiene una mayor importancia en muchos …

Descubren cómo la cocaína y las anfetaminas alteran tu cerebro

Hasta el momento sabíamos que la cocaína y las anfetaminas, entre otras drogas de tipo estimulante, tenían algún tipo de papel en el circuito de …

El Joker se pone sensible en el nuevo tráiler de LEGO BATMAN: La película

Actualizado 04/11/2016 17:49:56CET<p>MADRID, 4 Nov. (CulturaOcio) -<p>Todo el mundo adora a Batman. Y Batman adora su vida tal y como es. Solitario, …

Hallado un dedo arrancado de la mano de una mujer en el barrio de Carolinas Bajas de Alicante

ALICANTE.- La Policía Nacional indaga a quién pertenece un dedo de una mano de mujer hallado hace diez días en una calle de Alicante, en el barrio de …

Cumbre Iberoamericana cierra con ausencia de Maduro

CARTAGENA, Colombia (AP) — La Cumbre Iberoamericana bajó el telón el sábado con dos hechos que acapararon absolutamente la atención: la ausencia del presidente venezolano Nicolás Maduro y el respaldo unánime a los esfuerzos de Colombia por salvar su acuerdo de paz.<p>Sin embargo, la cumbre, en su 25ta …

Guía rápida para evitar que las preocupaciones te abrumen

A menudo pensamos que si nos preocupamos lo suficiente, encontraremos la solución a todos esos problemas que nos dan vueltas a la cabeza.<p>Sin embargo, demasiada preocupación no nos hace bien.<p>Pero no siempre es fácil dejar de hacerlo.<p>De hecho, a veces, cuando tratamos, las preocupaciones nos invaden …