Taiana Nunes

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12 motivos para fazer musculação para o resto de sua vida

Os exercícios de resistência — musculação, peso livre, ginástica localizada com carga e ioga, entre outros — são tão importantes para a saúde quanto …

Tive um relacionamento aberto e foi isso o que aconteceu

O <i>Efeito Coolidge</i>, nomeado pelo etólogo Frank A. Beach há meio século, descreve um fenômeno que ocorre entre os mamíferos no qual, se os estímulos são …

12 receitas para variar o cardápio do dia a dia

Falta inspiração para o dia a dia? Sacuda a rotina com 12 variações fáceis usando ingredientes básicos<p>Arroz, bife, salada, ovo – difícil pensar na …

Pequenas atitudes diárias para economizar muito no fim do mês

Para muitas pessoas, economizar dinheiro é um grande desafio e requer bastante esforço. Porém, com foco e pequenas atitudes diárias, saiba que é …

Enxugue gordura e ganhe massa com a Dieta da Definição

Expectativa: emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo para definir o corpo. Realidade: a Dieta de Definição garante que isso é possível, e sem a …

Pãozinho caseiro fica pronto em apenas 15 minutos

Confira a receita muito simples de fazer em casa<p>A nutricionista <b>Renata Guirau</b>, do Oba Hortifruti, ensina aqui a preparar um pãozinho caseiro muito …

Você é feliz, ou finge ser?

A felicidade é negligenciada.<p>Não, não estou falando que as pessoas não queiram ser felizes, é óbvio que elas querem. Todo mundo quer ser feliz, mas …

5 atitudes que levam você ao sucesso

Criadores de empresas não são como todo mundo. Saiba quais são os fatores que os levam a alcançar os objetivos<p>Ter uma boa ideia, conseguir dinheiro …

Eton Mess: Verrine de Morango e Chantilly

[Video: Eton Mess: Verrine de Morango e Chantilly]Morango, chantilly e suspiro: uma das combinações mais simples e gostosas que existem. Isso que nem …

Receita de trufa light de chocolate com nozes

Doce fitness, sem glúten e lactose, leva apenas cinco ingredientes!<p>Para comer sem culpa: a chef pâtisserie Carolina Sales preparou uma receita de</b> …

Receitas de lanches leves para comer na madrugada

Foto: iStock_evgenyatamanenkoSempre bate aquela fominha tarde da <b>noite</b>? Então a gente dá a dica para você matar a vontade antes de dormir e não …

Não vai viajar nas férias? Confira 30 ideias de atividades para fazer com as crianças

Brincar com os pais é fundamental para a aprendizagem e o desenvolvimento infantil, diz especialista. Reunimos algumas ideias para você se inspirar<p>As …

Dieta de South Beach: -5 Kg em 14 dias

Dizem que em time que está vencendo não se mexe. Não é bem assim. Conhecida nos quatro cantos do mundo, a South Beach ganhou uma sucessora: a dieta …

7 perguntas sobre a dieta da proteína (respondidas!)

Famosa por eliminar os insistentes quilinhos extras, ativar o metabolismo e contribuir para a manutenção de massa magra, a dieta da proteína gera uma …

Sting virá ao Brasil para apresentação única em São Paulo - Rolling Stone Brasil

Sting desembarcará no Brasil no sábado, 6 de maio de 2017, com a turnê do 12º e mais recente disco de estúdio dele: <i>57th e 9th</i>. Na ocasião, o músico …

Pavê de Torta de Morango

Eu amo essa receita!!! É muito fácil de fazer! Tem todas as camadas de uma torta (ou bolo) tradicional de morangos, mas é feita diretamente no …

Petisco em 15 minutos: prepare um bolinho de arroz irresistível

Aprenda o tira gosto que é um sucesso no Bar Original<p>O Bar Original é um dos hot spots mais movimentados do bairro de Moema, em São Paulo. Entre as …

Cardápio para emagrecer em 15 dias

Quem deseja <b>emagrecer com saúde</b> e dar adeus às dietas mirabolantes pode apostar neste cardápio especial para <b>entrar em forma em 15 dias</b>. Baseada em …

Receita: os melhores chás para secar a barriga

A nutricionista funcional Karen Schlösser compartilha os segredos para um abdômen livre de gorduras<p>Se, depois de ter lido nosso guia pra <b>perder …

molho ranch

Meu marido adora aquelas coxinhas de frango apimentadas, <i>buffalo wings</i>, eu acho ardida demais (preciso fazer em casa uma versão com menos pimenta). …

Aplique esta máscara no seu cabelo e espere 15 minutos - nos efeitos, você não vai acreditar!

O cabelo longo, brilhante e saudável é o sonho de consumo da maioria das mulheres.<p>Alcançar isso, porém, não é nada fácil. <br>Há um grande gasto de tempo …

Estas 23 imagens de satélite vão mudar a sua maneira de ver o mundo - Mega Curioso

1. Plantação de tulipas, em Lisse, na Holanda<p>2. Anel viário em Dubai, nos Emirados Árabes Unidos<p>3. Usina de produção de energia solar, em Sevilha, na …

Aprenda 5 receitas típicas e fáceis de festa junina

Faça um evento memorável sem perder tempo na cozinha<p>Vai preparar uma festa junina nos próximos dias? <i>Vogue</i> entrega aqui cinco receitas típicas desta …

Ervas finas: saiba como usar e conheça os benefícios

©iStock.com/©golubovyQuando o assunto é tempero, o que lhe vem à cabeça? Com certeza orégano, salsinha, cebolinha e alecrim são apenas algumas das</b> …

8 coisas que você precisa saber antes de comprar uma Smart TV

A cada dia que passa elas estão mais consolidadas no mercado de eletrônicos. No entanto, fazer a compra de um televisor inteligente não é tão simples …

Lua Nova, Eclipse e Ano Novo Astral: veja o que esses eventos significam para a astrologia

Rosa Di Maulo explica os três acontecimentos astrológicos desta sexta-feira (20)<p>Esta sexta-feira (20) é bastante significativa para a astrologia. Às …

O que são aquelas pequenas manchas e pontos brancos que flutuam em sua visão?

Isso provavelmente já aconteceu com você: por algum motivo, após piscar o olho, você vê uma manchinha transparente no seu campo de visão. Quando você …

Saiba a diferença entre as texturas de bases e qual é melhor para a sua pele

Líquida, em pó, compacta...São muitos os tipos de bases que existem no mercado de beleza. Marie Claire consultou uma make-up artist para você …