Stella Moraes

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O segredo para obter os melhores resultados no seu treino

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Alimentação pré e pós-treino das musas fitness do Instagram: cardápio para copiar

Gabriela Pugliese e Michele Franzoni são algumas das blogueiras que fazem sucesso nas redes sociais graças a um estilo de vida saudável. Para …

Batom rosa ideal para cada tipo de pele: maquiador dá dicas para acertar

Entre as <b>cores de batons mais vendidos</b> está o rosa. Diferente do batom vermelho, que precisa de um cuidado especial na hora da aplicação, o batom rosa …

8 alimentos que ajudam a combater a insônia e melhoram seu descanso

Quem sofre com ansiedade, irritabilidade e depressão provavelmente já notou uma grande dificuldade para dormir. Isso porque o sentimento de angústia …

Fiorella Mattheis revela 5 segredos para corpo escultural sem dieta

Corpo esbelto e magro sem fazer nenhum tipo de dieta. <b>Fiorella Mattheis</b> pode ser considerada uma pessoa abençoada pela natureza. Mas, apesar de ela …

Dieta do ciclo de carboidratos chapa barriga e elimina gordura do corpo

O ciclo de carboidratos é um método de <b>dieta para chapar a barriga</b> que deu certo para famosas e atletas definirem o abdômen. A cantora Kelly Key e a …

4 alimentos que surpreendentemente te farão parecer mais jovem

Além de cultivar bons hábitos e praticar exercícios, uma boa alimentação é essencial para se manter saudável e, claro, parecer mais jovem. Uma …

Acorde com um cabelo dos sonhos com 6 cuidados antes de dormir

Trabalhar, estudar, cuidar dos filhos, namorar...Quantas tarefas cabem na rotina de uma mulher moderna? Muitas, e, incrivelmente, sempre arranjamos …

Comer abacaxi ajuda a emagrecer e queimar gorduras?

Há quem diga que comer uma fatia de <b>abacaxi depois da refeição</b> ajuda da queimar as gordurinhas. A professora do curso de Nutrição do IBMR, Fernanda …

Dor nos seios

Foto: Thinkstock<p>É claro que dores nos seios incomodam bastante e também podem preocupar as mulheres. Muitas questionam se a dor não pode ser sinal de …

20 receitas que não deixam dúvidas de que a batata é a melhor comida

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13 alimentos para um sorriso mais bonito

Foto: Thinkstock<p>O sorriso é, de fato, o cartão de visita de uma pessoa. Exatamente por isso ela não deve medir esforços para mantê-lo sempre …

15 produtos de supermercado para deixar seus cabelos lindos

Foto: Thinkstock<p>Os cabelos são a moldura do rosto. Dependendo do dia, uma boa moldura pode valorizar um “quadro” meio apagado por falta de sono ou …

Dietas sem glúten, lactose e açúcar: vantagens e desvantagens

Foto: Thinkstock<p>Na busca por melhores resultados em um processo de emagrecimento, muitas pessoas acabam aderindo, sem nem mesmo consultar um …

10 alimentos fontes de cálcio e livres de lactose

Foto: Thinkstock<p>É muito comum lembrarmos-nos de leite assim que ouvimos falar sobre a importância do cálcio para a nossa saúde. Mas a verdade é que …

15 maneiras de reaproveitar a casca da laranja

Foto: Thinkstock<p>O Brasil é o maior produtor de laranjas no mundo, seguido por EUA e China. Segundo dados da Associação Nacional de Exportadores de …

Gorduras saudáveis: conheça seus benefícios e saiba onde encontrá-las

Foto: Thinkstock<p>Sempre que ouvimos falar em gorduras, pensamos logo em alimentos prejudiciais à nossa saúde e que devem ser evitados totalmente. …

Os cremes mais indicados para a região dos olhos

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Fortalecimento dos cabelos: tudo que você precisa saber

Foto: Thinkstock<p>Cabelos saudáveis, com brilho e balanço costumam ser o sonho da maioria das mulheres. No entanto, muitas vezes por falta de …

Looks para usar na praia: moda fresquinha para seus dias quentes

Durante o verão e as temporadas quentes nas outras estações do ano, é comum ir à praias, clubes e passar tardes gostosas à beira de um rio ou piscina …

10 maneiras infalíveis de suavizar as rugas da testa

Foto: Thinkstock<p>Quando se cruza a idade de 30 anos, é normal começar a aparecer os primeiros sinais de expressão. É nessa idade que a pele se torna …

Clareamento de pele: tratamento e prevenção das manchas

Foto: Thinkstock<p>A pele do rosto é muito sensível e precisa de cuidados constantes. Um fator de grande incômodo para as mulheres têm sido as manchas e …

O poder da vitamina D: 17 fatos que você precisa saber

Foto: Thinkstock<p>Você já ouviu falar na vitamina D? A substância é fundamental à saúde, pois atua em diversas funções do organismo. A principal delas …

8 tipos de exercício para tonificar a parte interna da coxa

Foto: Thinkstock<p>Ao entrar na academia ou iniciar qualquer outro tipo de atividade física, cada pessoa carrega com ela seu objetivo. Algumas querem …

8 peixes e frutos do mar que você deve evitar

Foto: Thinkstock<p>Ouvimos falar, frequentemente, sobre os benefícios que os peixes oferecem à nossa saúde. E eles, de fato, existem e são muito …

Uva: diversos benefícios para a saúde

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6 maneiras de espantar as moscas

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nutricionista dá 29 dicas infalíveis

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Como manter o novo peso após emagracer - Dicas de Mulher

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