Stefania

16 Flips | 2 Magazines | 20 Likes | 5 Following | @Stefania2n4p | Keep up with Stefania on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Stefania”

Quanti giorni alla settimana?

<b>Quanti giorni alla settimana bisogna allenarsi</b>? Sono molti quelli che si chiedono quanto incida la frequenza dell’allenamento sul miglioramento del …

Il bignami della corsa perfetta

Quando corri, una delle domande che ti farai più spesso sarà sicuramente “ma c’è un modo per correre meglio, per fare meno fatica?” oppure “sto …

Come scegliere la scarpa da running?

La scelta della scarpa giusta passa attraverso vari parametri che sono strettamente collegati alle proprie caratteristiche, quindi molto soggettive, …

Curare la tecnica di corsa e la postura per migliorare l’efficienza

Che siate principianti o agonisti di alto livello, per migliorare la prestazione e prevenire infortuni è importante acquisire una buona <b>tecnica di</b> …

dicorsa.com

L'AUTOVALUTAZIONE<p>Il primo passo e il primo obbiettivo di chi voglia dedicarsi alla corsa è la conoscenza di se stessi. Solo conoscendo bene il …

Le applicazioni gratuite per il fitness sono davvero così utili? La parola ai ricercatori

L’App Store di Apple è ricco di <b>applicazioni per il fitness</b>. Questo è però forse un problema, perché scegliere un app giusta, più adattata alle …

Otto buoni consigli per un autunno di corsa

L’estate ti ha un po’ scaricato e non sei in forma smagliante? Ti sei allenato troppo e hai le batterie un po’ giù? Otto pillole di saggezza per …

No obstacle to sunset

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Platycnemis pennipes (Pallas, 1771)

Double King.....

Tramonto apocalittico

Leucemie, arriva un farmaco salvavita

Milano, 16 gennaio 2015 - Arriva in Italia un farmaco rivoluzionario per curare i tumori del sangue, e precisamente la leucemia mieloide cronica …

Cinque cose che accadono quando elimini lo zucchero dalla tua dieta

Cosa accede quando eliminiamo lo zucchero dalla nostra dieta? Almeno 5 cose importanti.<p>Nell'anno dell'EXPO è necessario ancor di più soffermarsi su …