Michele Spinelli

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10 esercizi per una falcata più potente

Tutti da eseguirsi a carico naturale, senza la necessità di strumenti particolari. Dal rafforzamento di anche e glutei passa la possibilità di …

Dai retta a me: Bernard Dematteis e la gestione della fatica

IL NETWORK INTERNAZIONALE DELLA CORSA PIÙ SEGUITO AL MONDO<p>#runnersworldita - #iosonounrunner<p>Social<p>runnersworld@edisport.it<p>webmaster@edisport.it<p>23 …

14 gare di corsa in giro per l'Europa

Un'utile guida per chi ama viaggiare (e correre), con un elenco delle manifestazioni di corsa più sfiziose in Europa.

Come partecipare alla Maratona di New York (e correre felici)

Quando racconto che ho corso (ammetto ormai più di una volta) la Maratona di New York ricevo inevitabilmente le seguenti domande (a seconda …

ROTARY MARATHON DEI NAVIGLI

<b>31 Marzo 2018</b> Il volantino 2018 è scaricabile online<p><b>21 Marzo 2018</b> Le iscrizioni alla terza edizione della Rotary Marathon e della Mezza del cuore …

#Belluno avrà la #maratona, ma solo per un anno. Per il decennale la Belluno Feltre diventa Piave Marathon 26/3/2017 https://t.co/KWXqEsdGmK

Scarica la app e corri la maratona olimpica

Puoi correre virtualmente la maratona olimpica grazie a RioRun, la app creata dal giornale britannico The Guardian.

Suunto Spartan Ultra, multisport al top

Nuovo, interessante Gps sportwatch (e smart) del brand finlandese dedicato agli amanti delle multi discipline, le cui qualità si esaltano con …

Da il @Corriere (in prima pagina) di oggi...la si fa il prossimo anno? @runnersworldITA https://t.co/Q5ns9hJwOt

Test Run Garmin fénix 3 Sapphire HR

Le impressioni di corsa con al polso uno degli smartwatch sportivi più amati e desiderati dal popolo dei runners e soprattutto da chi fa trail.

La maratona più a nord del mondo

Sabato 4 giugno ventiduesima edizione della Spitsbergen Marathon la corsa polare tra i fiordi delle Svalbard, il lembo di terra più a nord del mondo. …

Il corretto movimento delle braccia durante la corsa

Come abbiamo avuto modo di ribadire più volte, ogni parte del corpo riveste un ruolo importante durante la corsa. In questo articolo vogliamo parlare …

Esercizi per il potenziamento delle gambe

La corsa è indiscutibilmente uno sport facile: infili le scarpe, corri, muovi le braccia e respiri. Fine, non c’è molto altro da sapere per chi …

Il D-Day e il cruciverba misterioso

Il 2 maggio del 1944 il professor <b>Leonard Sydney Dawe</b> cominciò a essere sorvegliato con discrezione dal Mi5, il controspionaggio britannico in quel …

Diventare dei “duri” con Mountain Athletics Training

The North Face ha lanciato il suo programma di training e, no!, non è il “solito” programma di allenamento per fare core stability. Come puoi vedere …

Quale Action Cam scegliere?

Correndo (e facendo sport in genere) si vivono esperienze straordinarie e moltissimi di noi si sono avvicinati all’acquisto di una action cam per …

La mia Vibram Hong Kong 100 Ultra

Un’esaltante ultra trail di 100 chilometri nel fantastico ambiente di Hong Kong. L’esperienza del nostro inviato runner Riccardo De Gaetano nel suo …

Asics Beat The Sun 2016 cerca il trail runner

Asics Italia cerca il runner italiano che sarà capace di cimentarsi, il prossimo 21 giugno, ad Asics Beat The Sun, correre attorno al Monte Bianco e …

Prima Impressione: The North Face Mountain Athletics

A Londra per conoscere la nuova collezione Mountain Athletics di The North Face dedicata a quanti amano gli sport della montagna, trail running …

Corre l'anno delle sfide virtuali

Con “A Year of Running” Mark Zuckerberg sfida se stesso e il popolo di Facebook. Kara Goucher corre su Twitter la #2016milesin2016. Sul web c'è posto …

Arriva in Italia Sensoria Fitness!

Da oggi Sensoria sbarca ufficialmente in Italia. Esordio con il Gruppo Cisalfa Sport, primo partner retail a livello europeo per proporre la calza …

TONY CORRE LIBERO

di Marco Tarozzi<p><b>Anton Krupicka</b> sorseggia con calma un espresso nel lounge bar di un albergo ai piedi dell’Appennino bolognese. Il suo sguardo è …

Poca memoria sullo smartphone? I trucchi per fare spazio senza cancellare foto e video - Consumi - Kataweb - Soluzioni quotidiane

Sul nostro cellulare abbiamo video, foto e ogni genere di applicazione. Ed è così che, senza accorgercene, riempiamo la memoria del nostro telefono. …

Regolamento e iscrizione

"Pensa Poi Parla Perché Parole Poco Pensate Portano Pentimento" 19febb da una Smemo 1995 #comeeravamo #frasidasmemo

Ecotrail Paris

Federation Service

Finale mondiale e italiana di <b>Vertical a Limone</b> con un lago a “forza 7” che ha messo a dura prova gli atleti costretti, a partire sotto una pioggia …

Photo @ladzinski / The fearless @highsteph (Steph Davis) frozen in time here soloing, aka doing a rope-less free climb, on Sister Superior Tower in #CastleValley Utah. The rope attached to her is used not for protection, but attached below to her BASE jumping rig which is her means of transportation for the way off of the tower. She calls it the perfect circle, soloing up lightly, and floating down softly. It takes a very strong mind to do this, confidence and belief in your ability. Steph is truly in a class of her own, a wonderful person, kind heart and a truly gifted athlete. @natgeocreative @3stringsproductions #Earth365

Le 10 regole d’oro del trail runner

Vuoi provare qualche esperienza di trail running? Ecco i consigli di base per le prime uscite fuoristrada.